Бодисын солилцоотой холбоотой таргалалт

images Бодисын солилцоо буюу метаболизм гэдэг нь хүний бие организмын илчлэгийг зарцуулах, өөрөөр хэлбэл, таргалалтыг зохицуулах механизм гэж болно. Зарим нэг эмэгтэйчүүд удамшлын онцлогоос шалтгаалан өөрийн биед хуримтлагдсан өөх тосыг бусдаас илүү хурдан гадагшлуулдаг. Гэхдээ нас, жин, амьдралын идэх, хооллолтын онцлог нь бодисын солилцоонд багагүй үүрэг гүйцэтгэнэ. 25 наснаас хойш хүн булчингийнхаа 200гр орчмыг жил бүр алдаж байдгаас наслахын хирээр метаболизм удааширч эхэлдэг.

Хэрэв таны булчин шөрмөс идэвхтэй ажилладаггүй бол тэрээр аажимдаа хатангиширч тогтонги байдалтай болно. Энэ нь таны илчлэгийг гадагшлуулах процессыг 200~400 нэгж хүртэл багасгаж, улмаар долоо хоногт 200~500 граммаар жин нэмэх нөхцлийг бүрдүүлнэ.

ugluu-logo5

Санал болгох мэдээ

“Улаанбаатар марафон-2026” олон улсын гүйлтийн бүртгэл хаагдахад ес хоног үлдлээ

“Улаанбаатар марафон-2026” олон улсын гүйлтийг тавдугаар сарын 23-нд Д.Сүхбаатарын талбайд зохион байгуулна. Марафонд гүйх оролцогчдыг …