Дугуй унах эрчүүдэд халтай

Франц, Америкийн эрдэмтэд дугуй их унах нь эрчүүдийг үргүйдэлд хүргэх аюултай гэдгийг олж тогтоосон байна. Судалгаагаар дугуй унах явцад үүсдэг даралт болон дулаан нь нөхөн үржихүйд муугаар нөлөөлдөг бөгөөд үр тогтоох магадлалыг 34 хувиар бууруулдаг аж.

Иймээс эцэг болохыг мөрөөдөгч эрчүүдэд долоон хоногт дор хаяж 1.5 цаг цэвэр агаарт алхахыг зөвлөж байна. Нарны илч гэрлийн тусламжтайгаар хүний биен дэх D аминдэмийн хэмжээ нэмэгдэж үр тогтоох чадвар сайжирдаг аж.