Одоо үед эмэгтэй хүмүүсд таргална гэдэг бол үнэхээр том айдас болсон юм.Харин турахыг хүсэж хүмүүс маш олон арга хэргэлдэг болсон.Тиймээс эрүүл турж,эрүүл байх аргуудын нэгийг хүргэж байна.Эдгээр хүнсийг та тогтмол хэрэглэвэл таргална гэж айлтгүй эрүүлээр турах юм байна.
