Калорийн хэмжээ адил ч гаднах хэмжээ өөр

Хүн өдөрт дунджаар хэдэн килкалори хүнс хэрэглэх ёстой мөн 200 калори хоёр өөр төрлийн хүнсэнд хэрхэн харагддаг талаарх сонирхолтой мэдээллийг хүргэе!

• Эрэгтэй насанд хүрсэн хүн
•     66.5 + (13.75 x биеийн жин кг) + (5.003 x өндөр см) – (6.755 x нас) = ккал

Эмэгтэй насанд хүрсэн хүн
55.1 + (9.563 x биеийн жин кг) + (1.850 x өндөр см) – (4.676 x нас) = ккал

эх сурвалж: www.emegteichuud.mn