Хүний биед витамин дутагдах шинжүүд

-Түргэн ядрах, бие сульдах, хүч тэнхээ алдагдах

-Уур уцаартай болох

-Гуниг гутралд автах, стресст орох

-Анхаарал, ой санамж буурах, сулрах

-Нойргүйдэх

-Ойр, ойрхон ханиад хүрэх

-Арьс хуурайших, загатнах, эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдэг  илрэх

-Ойр, ойрхон өвдөг хатиг гарах

-Ойрын хараа муудах

-Буйлнаас цус гарах

-Яс сийрэгжих

-Ураг зулбах хандлагатай болох