Нүдний хараа муудахаас сэргийлэх аргууд

Нүдний хараа муудахаас урдчилан сэргийлэх аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ.

Алхам №1

Нүдээ хамгаалах хамгийн энгийн арга бол өөрт таарсан харааны шилээ зүүх. Та мэргэжлийн эмчид хандан, өөртөө таарсан шилээ сонгоорой.

Алхам №2

Хурц туяа, гэрлээс нүдээ байнга хамгаалах хэрэгтэй. Энэ бүхэн таны хараанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс  та өдрийн цагаар гадуур гарахаар болбол заавал нарны шил зүүгээрэй.

Алхам №3

 

Гэр болон ажлын өрөөндөө байнгын чийгтэй цэвэрлэгээ хийх. Мөн агааржуулагч байршуулах.

Алхам №4

 

1-2 цагт нэг удаа нүдээ амраах  хэрэгтэй. 20-30 секунт байхад хангалттай. Нүдээ аних, нүдээ алгаараа дарах гэх мэт энгийн аргуудыг сонгож болно.

Алхам №5

 

http://www.shuud.mn/content/read/471612.htm