Ядаргаанаас ангижрах 7 зөвлөгөө

Америкийн “www.wikihow.com” сайт ядаргаа тайлах шилдэг аргуудаас нийтэлжээ.

Зөвлөгөө №1

 

 

Унтахынхаа өмнө 1 цайны халбага зөгийн бал идэж, тогтсон цагтаа унтаж занших.

 

Зөвлөгөө №2

 

 

Сэрсэн даруйдаа нэг аяга хүйтэн ус уугаад хагас цаг дасгал хий.

 

Зөвлөгөө №3

 

 

Өдрийн хоолондоо махан бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, нэг аяга сүү болон нэг ширхэг өндөг идэж заншаарай.

 

Зөвлөгөө №4

 

 

Оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг бол фосфор агуулдаг хүнс ихээр хэрэглэ. Тухайлбал, хушга, газрын самар, буйлсын самар, сэвэг зарам, вандуй, цурхай загас /щука/.

 

Зөвлөгөө №5

 

 

Хэрвээ таны нүд аргаж, улайсан бол бага зэргийн загасны мах идэхийг зөвлөж байна.

 

Зөвлөгөө №6

 

 

Ядаргаанаас болоод таны үс унаж буй бол нимбэгтэй сармисны каша идэхийг зөвлөж байна. Долоо хоногт нэг удаа. 14 хоногийн дараа таны үс дахин унахгүй.

 

Зөвлөгөө №7

 

 

Усан эмчилгээ. Өглөө бүр хүйтэн шүршүүрт орвол таны ядаргаа бүрэн тайлагдах болно. Мөн бага зэргийн давс эсвэл зөгийн балтай усан ор.

 

Shuud.mn