Целлюлиттэй тэмцэх бүтээгдэхүүнүүд

Та яг одоо хооллолтын хэв маягаа өөрчилж болно шүү. За ингээд целлюлиттэй тэмцэгч бүтээгдэхүүнүүд бол:

Усны тухай хэзээ ч мартаж болохгүй. Өөрийн биеийн усны балансыг тэнцвэржүүлэхийн тулд өдөрт хамгийн багадаа 2л ус уух ёстой.

Өглөөний хоолонд салат яагаад байж болохгүй гэж? Мэдээж өвөл үүнийг баримтлах хэцүү. Гэхдээ танд өвөл зунгүй идэх боломж бий бол ногоо нь шинэ болон витаминлаг байх нь чухал.

Хэрвээ та өглөөний цайгаа хангалттай ууж гарчихаад орой дахин хооллодог бол буруу. Ингэж хооллодог хүнд целлюлит их байдаг. Үүний оронд аль болох бага хугацааны зайтай хооллож байх хэрэгтэй. Гэхдээ орой 6-аас хойш хоол идэхгүй.

Жимсэнд маш их хэмжээний витамин болон шүүс байдаг нь давуу тал билээ. Өглөөний хоолноос өмнө эсвэл дараа 1ш жимс идэж байх зуршил өөртөө бий болго.

Целлюлитээс салахын тулд калий их хэмжээгээр агуулсан хүнс хэрэглэ. Жишээ нь: гадил, жүрж, лууван.

Өөрийн уудаг хар цай эсвэл кофег ногоон цайгаар солиорой. Ногоон цай нь төмөр, магни, кальциар баялаг.

Давс элсэн чихрийг их хэмжээгээр хэрэглэхэд биед асар муу. Тиймээс аль болох бага хэрэглэж заншаарай.

Сайхан биетэй байхыг хүсэж буй эмэгтэйчүүдэд хамгийн чухал суурь бол уураг байдаг. Уураг нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, махан бүтээгдэхүүнд түлхүү агуулагддаг.

Дээр дурдсан бүтээгдэхүүнүүд целлюлитийн эсрэг зогсож чадна. Бүх зүйл таниас шалтгаална. Туранхай тарган, целлюлиттай целлюлитгүй байх асуудал таны гарт байна.