Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Өнгөрсөн цаг хугацааг хэзээч буцааж авч чадахгүй. Гэхдээ удаашруулж чадна. Тэгвэл өөрийн залуу төрхөө байнга хадгалж үлдмээр байна уу? Тэгвэл хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэгч хүнсний бүтээгдэхүүний мэдээллийг өгье
Нэрс жимс
Нэрс жимсэнд хөгшрөлтийн эсрэг молекул ихээр агуллагддаг. Уг молекул хөгшрөлтийг удаашруулж, үхсэн эд эсийг сэргээж, төлжүүлж өгдөг аж.
Самар
“Амны зугаа” хайж байна уу? Тэгвэл самар ид. Самар нь “хорхойг” дархаас гадна төмөр, магни, цайр, кали, селен гэх эрдэс агуулж байдаг.
Жүржийн жүүс
Өглөө болгон нэг аяга жүржийн жүүс эмэгтэй таньд хамгийн сайн. Каротин, Витамин С бусад хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэгч олон амин дэмүүд багтдаг.
Загас
Омега-3 хүчил их тул биед хуримтлагдсан өөх, тосыг гадагшлуулхаас гадна хөгширөлтийг удаашруулдаг. 30 наснаас дээш хүмүүс хэрэглэхэд илүү тохиромжтой.
Цэцэгт байцаа
Шинэ цэцэгт байцаа хэрэглэхээс илүү хөлдөөсөн цэцэгт байцаа идэх хэрэгтэй. Учир нь фотохимийн урвал нь бүрэн зогсож, хөгшрөлттэй тэмцдэг аж.
Ногоон цай
Ногоон цай нь хөхний хорт хавдартай хамгийн сайн тэмцэгч.
Бууцай
Бууцай калци, төмрийг их хэмжээгээр агуулдаг. Нүдний эд эсийг сэргээж үргэлж гэрэлтсэн байхад туслана.
кофе
Кофе уйтгарт өдрийг сэргээж өгдөг эмч. Өдөрт бага хэмжээгээр хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчинтэй тэмцхэд нөлөөтэй.
Эрүүл биед саруул ухаан оршино.
