Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Амьдралын буруу хэвшлээс үүдэлтэй зүрх судас, хавдар, чихрийн шижин зэрэг халдварт бус өвчнүүдийг нөхцөлдүүлэгч гол хүчин зүйлийн нэг нь сүүлийн жилүүдэд маш хурдацтай нэмэгдсээр байгаа илүүдэл жин, таргалалтын асуудал юм. Үүний улмаас аливаа улс орны эрүүл мэндэд зарцуулах зардал жилээс жилд өсөж, цаашид улам нэмэгдэх хандлагатай байгааг эдийн засагчид нэгэнт тооцоолж, эмч нар энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бүрэн боломж байгааг …
Tag Archives: гэр бүлийн зөвлөгөө
December, 2019
November, 2019
-
12 November
Монгол хосуудын харилцаан дээрээ гаргадаг нийтлэг дөрвөн алдаа
2015 болон 2016 оны байдлаар манай сэтгэл зүйн төвд хандсан нийт үйлчлүүлэгчдийн дийлэнх хувийг хүүхэд болон хосуудын зөвлөгөө эзэлж байгаа бөгөөд асуудлын хувьд авч үзвэл харилцааны асуудал зонхилох байр суурийг эзэлж байгаа болно. Тиймээс энэ сэдэвтэй холбоотой зөвлөмжийг та бүхэндээ хүргэж байна. БУУЛТ ХИЙХ ДУРГҮЙ Ямар ч харилцаанд аль нэг тал буулт хийхгүйгээр эвлэрэх боломжгүй. Буулт хийснээр доошоо орсон гэсэн …
November, 2018
-
16 November
Хүүхдээ том болохоос өмнө үлдээх 35 дурсамж
Үр хүүхдээ “сайн хүн” болгон хүмүүжүүлж, “сайхан дурсамж” үлдээхийг хүсч байвал эцэг эхчүүд та бүхэн дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулна уу. 1. Номын санд хамтдаа оч – Хүүхэддээ ном сонгож өг 2. Хамтдаа нарийн боов хий 3. Хамтдаа Легогоор хүүхдийнхээ мөрөөдлийн байшинг барь 4. Гарандаа будаг түрхэж, том ватум цаасан дээр гараараа зураг зур 5. Сайн найзыг нь гэртээ урьж, хамтдаа …
-
16 November
Гэрлэсэн эмэгтэйчvvдийн нэн даруй зогсоох 5 vйлдэл
1. Ханийгаа хvvхэд шиг харж, хандахаа боль. Ханьд чинь халамжит \”гэргий\” хэрэгтэй болохоос дахиад нэг ээж хэрэггvй. 2. Нөхөртөө vйлдлээрээ ямар нэг юм ойлгуулж эсвэл амаараа хэлээгvй байж нехреесее \”ойлгочих байх\” гэж найдан өөрийгөө бvv зовоо. Шууд юу бодож, яамаар байгаагаа аятайхнаар хэлж сур. 3. Нөхрөөсөө илvv vр хvvхдvvдээ нэн тvрvvнд тавихаа боль. Таны хvvхэд аав ээж нь нэг нэгнээ халуунаар хайрлаж байгаагаар …
April, 2018
-
26 April
Гэр бүлээс гадуурх харилцаа ямар үед үүсдэг вэ?
Гэр бүлд дотно харилцаа байхаа больсон үед Гэр бүлд гарч буй асуудлыг шийдэхгүй удаснаар байнга маргалдаж муудалцах нь нэг нэгнээ гомдоох, доош нь хийх, буруутгах, өө хайх, алдаа болгон дээр нь чичлэх зэрэг нь гэр бүлийн харилцаанд таагүй уур амьсгалыг авчирдаг. Улмаар хосууд бие биентэйгээ харилцахаас цааргалах ба залхах зэрэг нь харилцаа хөндийрч нэг нэгэндээ хайр сэтгэлгүй болсон мэт мэдрэмжийг …
February, 2018
-
28 February
Эзэгтэй нарт зориулсан ахуйн зөвлөгөө
Хүн бүхэн цэвэрхэн, тохилог орчинд тав тухтай амьдрахыг хүсдэг нь мэдээж. Тиймээс айл гэрийн чимэг, “нүүр царай” болсон эзэгтэй танд ахуйн бяцхан зөвлөгөө хүргэе. Таны мэдлэгт нэмэр болно гэдэгт итгэлтэй байна. Нэг: Бүх хоол амтлагч ба жижиг нунтаг зүйлстэй хүүдий сав хайрцагнуудаа хаяхыг нь хаяж үлдсэнийг нь шүүгээнд биш шургуулганд байрлуул. Хоёр: Жижиг савнуудыг дээр дээрээс нь овоолж тавих биш …
-
27 February
Хүүхэд хөхөндөө дургүй болох шалтгаан
Хамгийн түрүүнд хүүхэд өвдсөн байж болно. Хөхүүлэх арга нь буруу байж болно. Шалтгааныг олохын тулд доорх асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Анх оройтуулж амлуулсан эсэх Удаан хугацаагаар хүүхдээ орхидог байсан эсэх Хэзээ нэгэн цагт угжны хөхөлтөөр шингэн юм, сүү өгч байсан эсэх Ээж нь хүүхдэдээ элэгсэг дотно хандаж, хөхүүлж чадаж байсан эсэх Хөхөө зөв амлаж чадсан эсэх. Зөвхөн толгойг үмхсэн үед сүү …
-
20 February
Жинхэнэ хайртайгаа учирсан эсэхээ хэрхэн яаж мэдэх вэ?
“Дурлалд нүд сохор” гэдэг ч чи доорх асуултуудын талаар маш нухацтай, бодитоор бодох хэрэгтэй. Хэрэв чи эдгээрийн аль нэгэнд “үгүй ” гэж хариулах байсан ч “тийм” гэж хариулан өөрийгөө бүү хуураарай. 1. Тэр миний найз мөн үү? 2. Бид хоёр нээлттэй, сайн харилцаатай байж чаддаг уу? 3. Шаардлагатай үед харилцан буулт хийцгээдэг үү? 4. Бие биеийн үзэл бодол, сонирхлыг хүндэтгэдэг үү? 5. Тэр сексийн харьцаанд …
-
10 February
Эхнэр, нөхөр ямар байх ёстой вэ?
Нэгэн гэр бүлийн эхнэр нөхөр хоёр бие биенээ хайрлан хүндэтгэж эелдэг сайхан харьцаатай байх нь тухайн гэр бүлийн аз жаргалын үндэс байдаг гэрийн эзэн, эрчүүд эхнэртэйгээ энхрий ялдам харьцсанаараа эхнэрээ толгой дээрээ гаргаж байгаа хэрэг биш харин ч хүмүүжилтэй боловсролтойн шинж. Үүнийг доорх хэдхэн жишээгээр илэрхийлж болно. Эелдэг нөхөр гэж ямар хүнийг хэлэх еэ? – Хаана ч явсан эхнэрээ гадуур …
-
8 February
Гэр бүл цуцлалтын шалтгаан ба гэрлэх нас
Гэрлэлт түүнтэй харьцах цуцлалтын тоо жил ирэх тусам нэмэгдэх боллоо. Монгол Улсын хэмжээнд тухайн тоо баримтаар өдөрт 10 гэр бүл гэрлэлтээ цуцлуулж, 40 хос гэрлэлтээ бүртгүүлдэг. Гэрлэлтээ бүртгүүлж буй нас 20-29 насныхан 72% эзэлж байна. Цуцлалтын тоо энэ байдлаар үргэлжлэх бол өдөрт гэр бүлээ батлуулж буй 40 хосын 10 нь эрсдэлтэйг тоо баримт сануулж байна. Гэр бүл цуцлалтын тоо жилээс …
-
8 February
Өсвөр үеийнхэнтэй харилцах дөрвөн зөв арга
Сэтгэл Зүй Хүний Хөгжлийн Шинэ Эхлэл Төвийн Тэргүүн, Сэтгэл Зүйч Т. Хонгорзул iKon.mn сайтад тогтмол зөвлөгөө мэдээлэл хүргэдэг билээ. Тэрбээр энэ удаад хүүхдийн хамгийн ээдрээтэй нас гэдэг өсвөр үеийнхэнтэй хэрхэн харилцах талаар зөвлөгөөг бичжээ. Мэргэжлийн эмч нарын хэлж буйгаар өсвөр үеийг: 10 -12 нас эрт үе 13-15 нас дунд үе 16-17 нас хожуу үе гэж үздэг байна. Тэгэхээр уншигчид та …
January, 2018
-
24 January
Гэр бүлтэй бүсгүйчүүдийн мэдэх ёстой нууцууд
Аз жаргалтай 10 гэр бүлээс “Яаж энэ аз жаргалаа та авч үлддэг юм бэ?” гэж асуухад бүгд өөрийн гэсэн нууцтай гэж хариулах байх. Гэр бүлийн уур амьсгалыг сайхан байлгах нь тийм ч хэцүү зүйл биш ээ. Гэхдээ гэр бүлийн “цаг агаар” ихэнхдээ бүсгүй таниас хамаардаг юм шүү. 1. Эхний нууц бол нөхрийнхөө хамаатан саданыг хүндлэх. Бүх байдал өөр байдаг. Түүний …
-
12 January
Яаж өөдрөг сэтгэлтэй байх бэ?
Амьдралын эрч хүчтэй, сөрөг энергиэс хол явахын тулд өөртөө багахан цаг зав гаргаж байгаарай. Инээмсэглэж бай. Та өглөө босохдоо л өөрийгөө эерэг энерги, бодлоор цэнэглэж сур. “Өнөөдөр ямар онцгүй өдөр вэ, яаж ажилдаа явна даа” гэх мэтийн баргар бодол, сэтгэлд автахгүй байхыг хичээгээрэй. Өглөө бүрийг инээмсэглэж, тааламжтай сэтгэлтэй угтаж сурвал ажил төрөл чинь мөн бүтэмжтэй байх болно. Толинд харахдаа инээмсэглэж, …
December, 2017
-
16 December
Хоолонд дургүй хүүхдийг хооллох зальжин аргууд
Хүүхэд хоолоо идэхгүй байх нь эцэг эхчүүд бидний санаа зовох асуудлуудын нэг байдаг. Хүүхэд ихэвчлэн 1-3 настай байхдаа хоолны дуршилгүй болдог бөгөөд энэ нь олон шалтгаанаас бий болдог. Тухайлбал: Гэр бүлийн уур амьсгал таагүй, өрөөний температур хэт бүгчим, ямар нгэн өвчин тусах, хэт их амттан идэх, хоолыг хүчээр өгөх, амтгүй хоол гэх зэрэг маш олон шалтгаанаар хүүхэд хоолонд дургүй болох …
-
15 December
Хүүхдээ зөв хүмүүжүүлэхэд тань туслах долоон арга
Таны хүүхэд нас аз жаргалтай, сайхан байсан ч, үгүй байсан ч та хүүхдээ сайн хүн болгон хүмүүжүүлэх боломж бүрэн дүүрэн бий. Тэднийг жаргалтай байлгаж, зөв хүмүүжүүлэхэд тань туслах дараах арга замыг зөвлөж байна. Буруугаа хүлээн зөвшөөр Ихэнх эцэг эхчүүд өөрсдийгөө алдаа гаргах эрхгүй гэж боддог. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ харилцахдаа хүчирхэг, ёс зүйтэй байхыг илүүд үздэг бол энэ нь буруу юм. …