Суугаа ажилтай болон хөшиж хөөрч хэцүүддэг найзууддаа зориулж энэхүү сунгалтын дасгалуудыг орууллаа.
Ажлынхаа дундуур өөртөө хэдхэн минут зарцуулаад бага багаар ч гэсэн хийж сураад залхууралгүй хийгээд байгаарай.
Гол нь амьсгалаа зөв хуваарилж зөв хийгээрэй.