Арьс арчлах алтан дүрэм

1. Хүйтэн ус уух нь нүүрний арьс улайхаас сэргийлдэг.

2. Эрдэнэ шишийн сүү арьсны өнгийг сэргээж, өнгөлөг болгодог.

3. Үс болон арьсаа нэг алчуураар арчиж болохгүй.

4. Нүдний тосоо хөргөгчиндөө хадгала. Энэ нь өглөө түрхэхэд таны зовхийг сэргэг харагдуулдаг.

5. Овьёос идэх нь арьс гуужихад тустай.

6. Хүндхэн шөнийг өнгөрүүлэхийн өмнө арьсандаа маск тавьж эсвэл зузаан тос түрхэх хэрэгтэй.

 

7. Тос түрхэхдээ маш нимгэн, нимгэнээр давхарлаж түрхэх хэрэгтэй.

8. Онгоцонд суухаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тос заавал түрх.

 

9. Хүйтэн хар цай тослог арьсны балансыг тэнцвэржүүлдэг.