Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
ӨМССӨН ХУВЦСААРАА ТУРАНХАЙ ХАРАГДАХ 7 АРГА Бид үргэлж “зуны улиралд” биеийн галбир чухал гэдгийг санадаг. Эд зуны үеүдэд бүхий л цахим мэдээллийн хэрэгслүүдээр булчинлаг сайхан биеэ гайхуулсан зургуудаар дүүрсэн нь танд бага зэрэг ичгэвтэр санагддаг уу? Зөвхөн дулааны улиралд ч биш, бүхий л цаг үед энэ нь асуудал хэвээрээ л байдаг. Булчин шөрмөс байхгүй мөртлөө цамцгүй явж байдаг хүмүүсийг бид магтан суухаас …
Tag Archives: Эрчүүдэд зориулсан зөвлөгөө
July, 2017
June, 2017
-
21 June
Аав болох бэлтгэл
Уншигч та нийтлэлийг гарчигт ач холбогдол өгч зорин уншиж байгаа гэдэгт бид итгэлтэй байна. Тиймээс аав болох гэж буй эсвэл хэдийнээ аав болчихсон танд халуун баяр хүргэе. Аав байна гэдэг ажлын стресс, амьдралын дарамтыг зөөллөдөг хамгийн гайхалтай зүйл. Бүх эрчүүдэд тэдний нийгэмд ямар байр суурь эзэлдэг эсэхээс үл хамааран “Би сайн аав байж чадах болов уу?” гэсэн далд айдас үргэлж …
-
2 June
Залуу танд байх ёстой зургаан өнгийн даавуун өмд
Эрэгтэй хүн бүрийн шүүгээнд байх ёстой зайлшгүй шаардлагатай гоёл бол яах аргагүй өмд. Эрчүүдийн өмд гэхээр жинс эсвэл брюк гэж хязгаарлаж болохгүй. Даавуун өнгө өнгийн өмднүүд хамгийн классик сонголт яах аргагүй юм. Албан ёсны хувцаслалтад болон ажил хэрэгч өдөр тутмын хувцаслалт, баяр ёслолын үеүдэд гээд ямар ч тохиолдолд өмсдөгөөрөө онцлог. Мэдээж хэрэг бага зэргийн бариу, шулуун загвартай байвал зүгээр. Өөртөө …
May, 2017
-
11 May
Бүсгүйчүүд эрчүүдийг хэрхэн хувцаслаасай гэж хүсдэг вэ?
Эрэгтэй хүн гэхээр л хайнга хувцаслаж, тоос шороотой орооцолдсон байх ёстой юу? Мэдээж хэрэг байнга хослол өмсөөд цэмцгэр яв гэж хэлэхгүй ч ер нь юм бүхэн тунг нь тааруулсан байх л хэрэгтэй. Хаана ч байсан өөртөө сэтгэл хангалуун байна гэдэг өөрөө хамгийн чухал зүйл. Өөртөө итгэлтэй байхаас гадна бусдад сайхан сэтгэгдэл төрүүлнэ гэдэг их чухал. Тэр дундаа өөрт таалагддаг бүсгүй, …
-
10 May
Цамц болон зангиагаа хэрхэн хослуулах вэ?
ЭРЧҮҮДИЙН ЗАНГИА, СРОЧИКОО ХОСЛУУЛАХ ХӨТӨЧ “Сонголтуудын зөрчилдөөн” гэх үзэгдэл нь танд хэтэрхий олон сонголтууд бий болж, яахаа мэдэхгүй байдалд оруулан эцэст нь маш аймшигтай (эсвэл ямар ч сонголт хийлгүй) сонголт хийхэд хүргэдэг. Энэ үзэгдэл нь эрчүүд срочик, зангиагаа хэрхэн зөв хослуулах дээр тодорхой илэрдэг байна. Та ямар ч оффист очоод эргэн тойрноо хальт ажиглахад л энэ бүхэн үнэн гэдэг нь …
-
10 May
Эрчүүдэд зориулав:Фитнесийн хамтрагчтай байхын давуу талууд
Өнөө үеийн монгол залуус маань биеийн эрүүл мэнддээ ихээхэн ач холбогдол өгдөг болж. Тэдгээр залуусыг ч дагаад фитнес, бие бялдаржуулах клубуудын тоо өдөр ирэх тусам өсөн нэмэгдсээр. Уншигч та ч фитнест явдаг л биз. Харин фитнесийн хамтрагчтай байхад зорилго, сонирхол нэгт нөхөдтэй болж, маш олон ашигт ажиллагааг өөртөө бий болгож чаддаг. Энэ яг л “бие бялдрын хөгжил” нэртэй хичээлийг анги …