1) Жижиг аяганд мөстэй ус хийнэ
2) Хумсаа будаад бага зэрэг хатааж байгаад мөстэй усандаа дүрнэ
3) 15-30 секунд байлгаад гаргана мөн хумсаа мөсөндөө хүргэхгүй байхыг хичээгээрэй
4) Хүсвэл дахиж давхарлаж будаад өмнөх үйлдлээ давтаарай
Түлхүүр үггоо сайхны зөвлөгөө
Хүйтэн шүршүүр нь бидэнд эрч хүч өгч, өглөө сэрэхэд тусалдаг гэж боддог ихэнхдээ боддог байв. Харин …