Үсийг 1 сард 3 +7 см ургуулах супер маск

1 ампул витамин В12;

1 грамм витамин С (С витамины уусмал);

 2 хоолны халбага касторовын тос

 2 хоолны халбага зөгийн бал

 2 хоолны халбага орчим үсний тос ( дурын )

 Бүгдийг холин үсний угт жигд түрхэж массаж хийсний дараа үсээ алчуураар боох буюу малгай өмсөн 1 цаг орчим болно. Дараа нь бүлээн усаар сайтар угааж өгөх ба бэлдмэлийг түрхэн халуун ууранд орж болдог байх нь. Ингэснээр  хуйх эрүүлжиж үс урт урганаа.

эх сурвалж: amjilt.com