Бэлхүүсээрээ турах 3 минутын дасгал

Өөртөө анхаарч, сайхан биетэй болохыг хичээсэн ч фитнесст явах завгүй хүмүүст зориулан өдөрт 3-хан минутыг зарцуулаад л гэдэсний булчинтай болгох хялбар дасгалыг хүргэж байна. Та бүхэн шантралгүй дагаад хийгээрэй.

 

l

Санал болгох мэдээ

Ц.Цэцэгмаа: Ажлын байрны стресс, амьдралын буруу хэв маягаас шалтгаалсан ходоодны өвчлөл нэмэгдэж байна

Баянзүрх дүүргийн Эрүүл мэндийн төвийн Дотрын эмч Ц.Цэцэгмаа ходоодны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөгөө өглөө. Баянзүрх …