Нас ахих тусам өвдөгөөр хатгуулах ихэсдэг шүү дээ. Хүн нас ахих тусам ясны зөөлөн эд буюу үе мөчний шингэн багасч өвдөгөөр хатгуулах, цаашлаад яс хэврэг болох зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагддаг. Өвдөг бол биеийг тэнцвэртэй байлгаж хөдөлгөөнд чухал үүрэгтэй.
Өргөст хэмхийн шүүс нь үе мөчний шээсний талсжилтыг арилгадаг. Өргөст хэмхийн шүүсийг уух үед бага зэрэг өвдөх бөгөөд энэ нь эмчилгээний үр нөлөө гарч байна гэсэн үг. Энэ нь биеэс хортой бодисыг зайлуулахад илэрдэг. Тиймээс та гэрийн нөхцөлд дараах дөрвөн орцтой аргыг хэрэгжүүлэн өвдөгөөр хатгах өвчнөөс салаарай.
Орц:1 дунд хэмжээний өргөст хэмх,
2ш яншуй иш
2ш зүссэн нимбэг
1 ш цагаан гааны үндэс
Зааварчилгаа:
Нэгдүгээрт хэрэг болох зүйлсээ сайтар цэвэрлэж ав. Өргөст хэмхийг жижиг хэсгүүдэд хуваа. Дараа нь яншуйгаа сайтар цэвэрлэх, нимбэгээсээ 2 ш зүсэх, цагаан гаагаа зүсэх. Ингээд өдөрт 2 удаа уух.