Таны амралтад:Луувангаар баяжуулсан элэгний нухаш хийх жор /видео/

ОРЦ:

• Сүү – 100гр
• Элэг – 400гр
• Лууван – 1ш
• Сонгино – 1ш

ШИМ ТЭЖЭЭЛ:
Цус төлжүүлэх, хүүхдийн өсөлт, нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг тул өдөр тутамдаа талхан дээрээ түрхэж идэхэд тохиромжтой.

Элгэнд В12 болон С витаминаар хамгийн ихээр агуулагддаг.

Лууванд А витамин, мөн В витамины ихэнх нь, төмөр, кальци, С витамин, бета каротин, кали агуулдаг. Эдгээр нь хүний биед шууд шингэж, маш их энерги өгдөг. Лууванд тодорхой хэмжээний сахар агуулагддаг ч элсэн чихэр шиг хорт нөлөө үзүүлдэггүй байна.