Ямар түргэн хоол биед сайнаар нөлөөлж болох вэ

Хувийн зөвлөгч Дан Раянар ямар түргэн хоол идсэнээр биед сайнаар нөлөөлөх талаар багахан зөвлөгөө өгсөн байна. Хооллолтондоо ухаалаг сонголт хийснээр хоолны дэглэм алдагдах болов уу, гэдэс ходоодонд хэрхэн нөлөөлөх бол гэх зэргээс айхгүйгээр тайван идэж болно. Дан хэлэхдээ “Миний танд санал болгох хоол уургийн өндөр агууламжтай. Гадуур мэдээж илүү эрүүл хооллолтой газрууд байдаг ч яарсан үед бол заавал түргэн хоол иддэг шүү дээ. Гэхдээ миний танд өөрийн санал болгож буй түргэн хоолыг өдөр болгон идээрэй гэж санал болгож чадахгүй.” гэж. Түүний санал болгож буй хоолонд 17 гр уураг агуулдаг дан өндөгөн сендвич:

Туна, сонгино болон байцааны сендвич. (Туна уургаар баялаг):

40 гр-ын уургийн агууламжтай жигнэсэн тахианы гуя болон шинэ ногооны салат:

Бүхэл үрийн гурилан талхтай, тахиа, ногоотой сендвич зэрэг орж байна.

 

Б.Халиун