Эрүүл мэнд: Шүдээ хэрхэн арчлах вэ?

Өглөө цайгаа уусны дараа, орой унтахын өмнө шүдээ угаах хэрэгтэй. Чанартай шүдний сойзыг сонгон хэрэглэх нь зүйтэй. Шүд угаахад сойзон дээр чигчий хурууны толионы чинээ оо байхад хангалттай аж. Сойзыг босоо тавьж хадгалахаас гадна гурван сард нэг удаа солих учиртай гэнэ.