Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Боломж гарвал долоо хоногт нэг удаа саунд тогтмол суух нь гуя, өгзөг, бэлхvvсний илvvдэл өөхнөөсөө салах нэг арга болно. Гэвч та амьсгалын замын юм уу зvрхний гажиг өвчтэй ахул саун тохирох эсэхийг эхлээд мэргэжлийн эмчтэй зөвлөөрэй. Ууранд завсарлагагvйгээр 5 минутаас илvv сууж vл болно. Саунд орсныхоо дараа бие махбодио тасалгааны ердийн хэмд дасгахын тулд хагас цаг хэртэй тайван амрах хэрэгтэй. …
Uncategorized
February, 2014
-
4 February
Нууц мэдээлэл шүү хүүхнүүдээ
Хайртыгаа хэрхэн үнсэх вэ? Үнсэлтийн тухай мэдэж байх шаардлагатай 16 зүйл байдгийг эрдэмтэд тооцсон байна. Удаан хугацааны туршид явуулсан судалгааны явцад хайртай хүнийхээ үнсэх үеэр юу ч тохиолдож болох нь тогтоогдсон ажээ. Нүүр амны булчин хөдөлгөөнд орохоос гадна даралт аюултайгаар нэмэгдэж магад гэнэ. Үрчлээнээс хамгаалах дасгал: Үнсэлт болгонд нүүрний 29 булчин оролцдог байна. Эдгээр нь ажиллагаанд орсноор үрчлээнээс сэргийлэх …
-
4 February
Трактороор ч гэсэн бүжиглэж болдог
Та трактороор бүжиглэж болдог гэж бодож байсан уу? Тэгвэл 1953 оноос хойш АНУ-ын Пенсилван мужид тракторын талбайн бүжгийн наадмыг зохион байгуулж иржээ. Өдгөө уг наадам олон улсын чанартай болсон бөгөөд дөрөв дөрвөн хос бүхий багууд трактороор уран жолоодлого бүхий бүжгийн үзүүлбэр үзүүлж шилдгээ шалгаруулдаг байна.
-
3 February
Шулга Фортунагийн есөн “Э” мэндчилгээ
Монголчуудын сайн таних эрэгтэй эмэгтэй хоёр шулга эрхэм байх. Тэд шулгаас гадна нэг зүйлээрээ адилхан. Эрэгтэй нь бөө, төрийн сайд бол эмэгтэй нь үзмэрч, UB паласт лекц уншигч. Уншигчид та бүхэн хэний тухай ярьж байгааг төвөггүй ойлгосон биз. Энэ бол Эдийн засаг, Хөгжлийн сайд Н.Батбаяр, “Монгол аура” төвийн тэргүүн Б.Сарандаваа нар юм. Энэ удаад эрэгтэй шулгын, төрийн ордонд болсон ёслолын …
-
3 February
Баярын өдрүүдэд дүрэм зөрчсөн жолооч нарын зөрчлийг хүчингүйд тооцох шийдвэр гарчээ
Замын Хөдөлгөөний Удирдлагын төвөөс автозамын хөдөлгөөнд оролцож буй жолооч нар зөрчил гаргавал түүнийг нь баримтжуулсан торгуулийн хуудсыг хаягаар элгээж байгаа билээ. Үүнд, хурд хэтрүүлсэн, улаан гэрлээр уулзварт нэвтэрсэн, Энхтайвны өргөн чөлөөний 1-р эгнээгээр явахыг хориглосон газар зорчсон, түр зогсох хориотой газар зогссон, FaceBook хуудсанд постлогдсон зөрчил зэргийг баримтжуулсан торгуулийн хуудас болгон хаягаар хүргэж байгаа юм. Монгол түмний улалжлалт баяр болох …
-
3 February
Нийслэлд 6000 гаруй айл цахилгаанд холбогдоогүй
Даваа гариг бүрийн 15 цагт “Бүтээн байгуулалтын цаг”-аар Шинэчлэлийн Засгийн газраас хийж бүтээж буй ажлаа танилцуулдаг уламжлалтай. Тэгвэл өнөөдөр Эрчим хүчний сайд М.Сономпил тэргүүтэй Эрчих хүчний яамны удирдлагууд 2014 онд хийж бүтээх ажлын төлөвлөгөөгөө танилцууллаа. Эрчим хүчний яам 2013 оныг “Эрчим хүчний хэмнэлт-үр ашгийн жил” болгон зарласан бол 2014 онд бүтээн байгуулалтын чиглэлд анхаарч ажиллана. Бүтээн байгуулалтын жилийн хүрээнд эрчим …
-
3 February
Т.Батцоож: Гурван түрүү авдаг наадмын өмнө морьд маань биесээ дэрлээд унтаж байсан гэсэн
Монгол Улсын Ерөнхийлөгчийн зарлигаар Ховд аймгийн Дарви сумын харьяат, Аймгийн алдарт уяач Т.Батцоожид Монгол Улсын алдарт уяач цолыг битүүний өдөр болгосн билээ. Тэрбээр Үндэсний их баяр наадам, Ардын хувсгалын 60 жилийн ойн баяр наадмаар улсад гурван насны морь түрүүлүүлж, хурдан морины түүхэнд байгаагүй амжилт гаргасан Монгол Улсын алдарт уяач Д.Түвдэн гуайн хүү юм. Аавынхаа цолонд хүрч, Монгол Улсын алдарт уяач …
-
3 February
Эрүүл аргаар турах зөвлөгөө
Одоо үед турах маш олон төрлийн дэглэмүүд гарсан байгаа. Хурдан тураадаг, найдвартай тураадаг, удаан хугацааны туршид барьж байж турдаг гээд л маш олон төрөл бий. Гэвч зарим дэглэмүүд буруу хооллолттой, буруу зөвлөгөөтэй байдаг тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзээлэх нь бий. Бие сулрах, үс унах,ходоод элэг муудах гэх мэт. Тиймд ямар ч турах дэглэм барьсан энэ 17н эрүүл аргаар турах …
-
3 February
Сууж байхдаа жингээ хасцгаая
Хоёрхон минутын дотор гадагшаа гаралгүйгээр бүтэн биений дасгал хийх боломжтой. Мэргэжилтнүүд аль болох хөдөлгөөнтэй байж, алхахыг зөвөлдөг. Хажуу хүн рүүгээ и-мэйл бичихийн оронд босож очоод асуух, аль эсвэл өдрийн цайгаа захиалхын оронд гараад идэх гэх мэт. Эдгээр дасгалууд нь жинхэнэ бэлтгэлийг орлож чадахгүй тул фитнэссд явахаа бүү зогсоогоорой. Дасгал 1. Сандал бөхийлт (Гар болон ерөнхий булчингууд) Сандал дээрээ сууж байхдаа …
-
3 February
Манай орны баг тамирчид хоёрдугаар байрт шалгарлаа
Дэлхийн аварга шалгаруулах бөмбөгтэй хоккейн тэмцээний “В” хэсэгт есөн баг хоёр хэсэгт хуваагдаж өрсөлдсөннөөс энэ хэсгийн хоёр дахь хэсэгт 5 орны баг Япон, Украин, Герман болон Африк тивээс анх удаа оролцож буй Самоли улсын багтай багтсан.
-
3 February
Хүүхдийн чинь хамар битүүрвэл ямар арга хэмжээ авах вэ?
Хүүхдийн хамар битүүрсэн үед аль болох хор нөлөө, химийн агууламж багатай, тухайлбал бага зэргийн содтой эсвэл давстай буцалсан усаар хамрыг нь цэвэрлэх хэрэгтэй. Мөн 0-2 насны хүүхдэд химийн агууламж өндөртэй хамар битүүрсэн үед хэрэглэдэг дусал, дусаагуур хэлбэрийн эмийг хэрэглэхийг хориглодог. Хүүхдийн хамарт содтой эсвэл давстай буцалсан ус дусааж, дараа нь бөглөрсөн нус, хатсан нусыг зориулалтын нярай хүүхдийн хамар цэвэрлэдэг соруулаар …
-
3 February
Майга хөлийг мэс засалгүйгээр засах арга
Майга хөлтэй төрсөн ялангуяа эмэгтэйчууд сэтгэл дундуур байдаг нь нууц биш. Хэдийгээр тэд өвчин зовлонгуй төрсөн ч гэлээ цаанаа л сэтгэлийн зовиуртай явдаг. Үеийн охид шиг богино юбка, өндөр өсгийт өмсч сэтгэл бардам алхаж чадахгуй. Хэрэв өмсөөд явбал хүн хүний доог болно. Үгүй гэж үү? Хөлийн майгыг тодорхой спортьн төрлөөр хичээллэн засч болдог гэдгийг тэр бүр хүүхнүүд мэддэггүй. Майга хөлийг …
-
2 February
Өнөөдөр Их жанжин Д.Сүхбаатарын төрсөн өдөр
Монгол Улсын тусгаар тогтнолыг тунхаглагч хорьдугаар зууны эрх чөлөөний тэмцэгч, МАН-ын үүсгэн байгуулагч Д.Сүхбаатарын мэндэлсний 121 жилийн ой өнөөдөр тохиож байна. Д.Сүхбаатар жанжин 1893 оны 2 дугаар сарын 2-нд Маймаа хотноо Сэцэн хан аймгийн Ёст бэйс Доржжавын хошууны харъяат Дамдины гэрт төрсөн. Түүний хуланц эцэг “Бор”хэмээх хочтой Төгс нь XVIII зууны эцэс, XIX зууны эхээр амьдарч байжээ. Энэ хүний …
