Tag Archives: гоо сайхны зөвлөгөө

August, 2017

• 16 August

  Таргаар гоо сайхнаа цогц хамгаалах хялбар арга

  

  Хоол боловсруулалт болон бодисын солилцоог сайжруулдаг, жин хасдаг, хоолны дэглэм барихад нэн сайн, хүүхдийн нэмэлт хоол тэжээл болдог, биологийн идэвхт бодис болон кальциар баялаг гээд тарагны ач холбогдол, үнэ цэнийг хүн бүр бага балчраасаа мэддэг. Харин хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна шинэхэн тараг нь арьс, хумс, үсний арчилгаанд өргөн хэрэглэгддэг гоо сайхны бодис гэдэгийг төдийлөн мэдэхгүй байж магад. Бидний хүргэх дараах жорыг ашиглавал та тарагны бусад гайхамшигтай чанаруудыг мэдэрч …
• 16 August

  Аспиринаар үсээ арчилах энгийн арга

  

  Будагтай үсэнд тохирсон бас үсийг нь ургахад сайн нөлөө үзүүлж, өнгийг сэргээх нэгэн хялбар жорыг хүргэж байна. Үсний өнгө сэргээж, урт ургуулах маскны жор: 1. 5 ширхэг шахмал аспирин 2. Халуун буцалсан ус 120 мл 3. 1 цайны халбага зөгийн бал 4. 1 цайны халбага чидун жимсний тос Хэрхэн бэлтгэх вэ: Аспиринаа нунтаглаж, ус, зөгийн бал, тос зэргээ бүгдийг нийлүүлж …
• 15 August

  Хамрын хар батгыг арилгах үр дүнтэй аргууд

  

  Хар батга нь арьсан дээрх хүний үсний уутанцарт гадны бохирдол орж бөглөрснөөс үүдэлтэй арьсны бохирдол үүсч үхэжсэн хэсэг бөгөөд энэ хэсгийн арьсыг гуужуулан цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Эс тэгвээс арьс бохирдож арьсны эрүүл ахуйд сөрөг нөлөө үзүүлээд зогсохгүй гоо сайханд ч таатай бус байх болно. Ингээд гэрийн нөхцөлд гар доорх бүтээгдэхүүн ашиглан хар батганаас хэрхэн амархан салах аргуудыг хүргэж байна. 1. Ууранд утах – Та хар батга …
• 15 August

  Бананы хальс таны гоо сайханд

  

  Та нүүрэн дээр гарсан батгатайгаа  янз бүрийн аргаар тэмцсээр байна уу тэгвэл тандбанана туслах ба бананы хальсанд төмөр, витамин А, В6, кали зэрэг аминдэмүүд байдаг байна. Эдгээр аминдэмүүд нь хүний нүүрний арьсанд тэжээл өгөх мөн батгатай эрчимтэй тэмцдэг бөгөөд ялангуяа тослог арьстай хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой гэнэ. Яаж хэрэглэх вэ:  -Цэвэр хүйтэн усаар нүүрээ угааж эсвэл зориулалтын сүүн шингэнээр цэвэрлэнэ.  -Шинэ банана худалдан авч  хальсийг нь хальсалж аваад жижиг, …
• 15 August

  Гэрийн нөхцөлд үрчлээний эсрэг маск хийгээд үрчлээнээс салцгаая

  

  Анхаарах: Үүнийг бэлдэхэд ихээхэн цаг ордог тул та унтахынхаа өмнө хоёр цагийн өмнө бэлдвэл зохистой. Мөн шууд үр дүнгээ харуулах боломжгүй бөгөөд 3-5 хоногийн дотор мэдрэгдэж эхэлнэ.   Орц:        Өндөгний шар 1 ш        1 халбага Оливын тос эсвэл зүгээр байгалийн гаралтай тос        1 халбага нуурын давс        1 халбага зөгийн бал   …
• 12 August

  Өндөгний цагаан шараар маск бэлтгэх арга

  

  Ганц ширхэг өндөгөөр нүүрнийхээ арьсыг сайхан харагдуулахыг хүсэж байна уу охид бүсгүйчүүдээ. Тэгвэл та бүхэнд гэрийн нөхцөлд өндөгний шар болон цагаанаар маск бэлтгэх аргыг хэрэглэж үзэхийг зөвлөж байна. Өндөгний шараар маск тавих арга Өнгөө алдсан, хуурайшсан, үрчлээтэх шинжтэй болсон арьсыг та зөвхөн нэг ширхэг өндөгний шарын тусламжтай хялбархан арчилж болно.Үүний тулд эхлээд түүхий өндөгний шарыг дангаар нь сайтар хутгаж, маск …
• 12 August

  Сэвхээ арилгая гэвэл

  

  Охид, бүсгүйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог  зүйлийн нэг бол сэвх. Сэвх юунаас болж үүсдэг хийгээд хэрхэн арилгаж болохыг мэдмээр байна уу. Тэгвэл доорх зөвлөгөөг   уншаарай. Сэвх нь арьсны өнгөн хэсэгт олдмол, төрөлхийн маягаар үүсдэг. Төрөлхийн сэвх нь бага насны хүүхдэд бий болгодог боловч ийм төрлийн сэвх нь 30-аас дээш насанд арилдаг. Халууны улиралд тодорч, өвөлдөө бүдгэрдэг тул  энэ үед нь сайн …
• 11 August

  Аспирин таны нүүрний арьсанд ямар чухал гэдгийг мэдэх үү

  

  Толгой өвдөх, халуурах зэрэгт аспирин уудаг. Тэгвэл аспириныг үүнээс ч олон янзаар ашиглаж болох аж. Тэгвэл аспирин толгойны өвчин намдаахаас өөр ямар ид шидтэй талаар хүргэж байна. Батга арилгана 2-3 ширхэг аспириныг нунтаглаж, нимбэг болон жүржийн шүүстэй холиод бохирдсон хэсэгтээ түрхэвэл батга арилдаг. Энэ үедээ оо түрхэхийг хориглох хэрэгтэй. Шумууланд хазуулаад үлдсэн улаалт, хавдрыг бууруулдаг Аспирин нь хавдрыг бууруулах шидтэй. …
• 11 August

  Гэрийн нөхцөлд хэрхэн батга, нөсөөнөөс ангижрах вэ

  

  Та батга болон нөсөө толбондоо санаа зовж үргүй зардал гаргаж байна уу? Энэ удаа гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох эдийн засгийн зардал бага маш үр дүнтэй батга нөсөө толбыг арилгадаг арга орууллаа. Танд ердөө л цэвэр лимоны шүүс болон байгалийн лимон хэрэгтэй. Лимоны шүүсээ хөвөнд шингээж өдөр бүр 10-20 мин цэвэрлэхэд л хангалттай. Учир нь лимоны хүчил нь пигментийг устгаж, цайруулах үйлчилгээтэй аж. Гол анхаарах зүйл бол …
• 10 August

  Гуравхан хоногийн дотор таван кг хасах нууц

  

  Гуравхан хоногт таван кг хасах нууц  жор: Дэглэм 1:  Өглөөний цай: Чанасан өндөг, чихэргүй кофе эсвэл ногоон цай Бага үд :  Илчлэг багатай бяслаг 200 гр, улаан лоолийн шүүс 1 аяга Өдрийн хоол: Шинэ ногооны салад, давгүй лемоны шүүс, тахиа эсвэл загас /200гр/ Үдээс хойш: Цангис, үхрийн нүд, бусад улирлын гаралтай жимс Оройн цай: Элсэн чихэргүй ногоон цай Энэ дэглэмд хоолныхоо …
• 9 August

  Төрсний дараа турахад тустай хүнс

  

  Бүсгүйчүүдийн олонх нь төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ. Тиймээс эрүүл зөв хооллолтоор хоолоо хасалгүйгээр, хөхөө ч сайн сүүтэй байлгаж, жингээ ч хангалттай хасахад туслах хүнсийг нэрлэж байна. Хөхүүл эхэд жингээ барьж, сүүгээ сайжруулахад тустай хүнс: Шар будаа Шар будаа бол …
• 9 August

  Нүдний доорх хар хүрээг арилгах маск бэлтгэх жор

  

  Ихэнх хүмүүст даралт, эрүүл мэндийн асуудал, хангалттай унтаж амраагүй нойр дутмаг, стресс, буруу хооллолт, эрүүл бус амьдралын хэв маяг  зэрэг олон шалтгааны улмаас болж нүдний доор хэсэгт хар хүрээтэй болох  ажиглагддаг. Энэ зүйл нь бүх насны хүмүүст тохиолдог юм. Гэсэн хэдий ч  нүдний доор үүссэн  хар хүрээ нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсэхгүй ч  энэ нь хүмүүст  ядарсан харагдуулдаг. Ингээд  нүдний доор үүссэн …
• 9 August

  Үс уналтыг зогсоох бэлдмэлийг гэртээ хийх арга

  

  Хагас литр буцалсан усыг тагтай саванд хийнэ. Усандаа 300 гр ганга өвс, нэг толгой сармис жижиглэн хэрчиж хийнэ. Үүний дараа савтай усаа харанхуй газарт, агаар оруулалгүй гурав хонуулна. Дараа нь усыг шүүж аваад нэг угаахдаа өндөгтэй хольж хуйхандаа түрхэнэ. Аль болох удаан иллэг хийх хэрэгтэй. 15 минутын турш  массажилсны дараа халуун алчуураар 20 минут бигнүүр тавихад хангалттай. Үсээ угаахдаа усаар маш сайн  зайлах хэрэгтэйг мартаж …
• 8 August

  Хуванцар халбага ашиглан сормуусаа будвал илүү үр дүнтэй хялбар будагддаг

  

  Хуванцар халбага ашиглан сормуусаа будвал илүү үр дүнтэй хялбар будагддаг Контур тавихдаа цаасан скоч тавьж будаарай Таны сормуусны будаг өтгөрч, хатсан үед нүдний дусаагуур ашиглаарай Хар контуроос илүү цагаан өнгийн контур нүдийг том харагдуулдаг   Сормуус дэрвийлэгчийг доод болон дээд сормуусдаа давхар хэрэглэдэг Уруулаа өөгүй цэвэрхэн будахад сальфетка туслана.   Өө дарагч кремийг гараараа түрхвэл илүү сайн уусаж харагдана   …
• 7 August

  Нөсөө толбыг арилгах гуравхан орцтой маск

  

  Эмэгтэй хүний гоо сайхан байдлыг илтгэх хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол яахын аргагүй цэвэрхэн, толигор арьс билээ. Харин нүүрэн дээр үүссэн нөсөө толбо нь гоо төрхийг гундаах бөгөөд охид бүсгүйчүүдийн толгойны өвчин болох бий. Тэгвэл бид та бүхэндээ зориулан нөсөө толбыг ердөө 3 өдөрт арилгах, гайхалтай аргыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Үүнийг та гэртээ бэлтгээд хэрэглэх боломжтой тул хөрөнгө мөнгө, цаг заваа …