Tag Archives: гоо сайхны зөвлөгөө

September, 2017

• 18 September

  Таны гоо сайхны бүх асуудлыг шийдэх хялбар аргууд

  

  Эмэгтэй хүн бүр төгс төгөлдөр, гоо үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсдэг билээ. Тэд өчүүхэн зүйлсийг ч гэсэн, төгс болгох гэж хичээдэг байгалиас заяасан зан чанартай. Гэвч бүсгүйчүүд маань гэр орны ажил гээд зав чөлөө муутай байдгаас болж, гоо сайхандаа анхаарч чадахгүй байх нь бий. Харин бид нийт бүсгүйчүүддээ зориулан, гоо сайхны бүх асуудлыг шийдэх хялбар аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Үсээ гоёмсог болгох Хэрвээ …
• 18 September

  Арьсыг 5 өдрийн дотор өргөж, чангалах арга

  

  Япон бүсгүйчүүд цэвэрхэн, толигор арьсаараа гайхагддаг бөгөөд хүн бүрийн анхаарлыг татаж чаддаг. Та ч гэсэн тэдэнтэй ижил чанга хэрнээ гэрэлтсэн толигор арьстай болохыг хүсч байвал, анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Та бүхэндээ ердөө 5 өдрийн дотор арьсыг чангалж, гэрэлтүүлэх Японы уламжлалт аргыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эдгээрийг зааврын дагуу цогцоор нь хэрэгжүүлж байж үр дүнд хүрнэ. Эхний өдөр – Арьсаа цэвэрлэх  Та …
• 16 September

  Наргил модны тосны эерэг ба сөрөг тал

  

  Наргил модны тос буюу Кокосын тос нь эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй гэдгийг та сонсож байсан болов уу? Сүүлийн үед дэлгэрсэн уг тосыг хүмүүс гоо сайхан, хүнсэндээ өргөнөөр ашиглаж байна. Харин уг тосны найрлага үр дүнг эрдэмтэд гайхаж, худалдан авагчдын дунд ч эрэлт ихтэй байсан юм. Тэгвэл тус тосны үр дүнг судлахаар Америкийн зүрхний нийгэмлэг нэгэн судалгаа хийжээ. Уг судалгааны үр …
• 15 September

  Зэрлэг нэрсний залуужуулах чадал

  

  Эрүүлжүүлэх, залуужуулах, урт наслуулах үйлдэлтэй биологийн идэвхит бодис нэрс жимсгэнэд агуулагддаг. Нэрс жимсгэний эрүүл мэндийн ашиг тусын талаар судалаанд суурилсан мэдээллүүдийг цувралаар хүргэж байгаа билээ. Өмнөх хэсэг Нэрс – Анагаах чадал сэдвээр хүргэсэн бол энэ удаад Нэрс – Залуужуулах  чадал сэдвээр хүргэж байна. I. НЭРС – ЗАЛУУЖУУЛАХ ҮЙЛДЭЛТЭЙ Байгалийн хүчтэй антиоксидант Хүнийг биеийг ойролцоогоор 37.2 триллион эс үүсгэж байдаг. Эдгээр эсүүд …
• 14 September

  Нүүрээрээ турахыг хүсч байгаа бол дараах дасгалыг хийгээрэй

  

  1.  Хоолны дэглэм Хэрэв та нүүрээрээ турахыг хүсэж байгаа бол чихэр, шоколад түргэн хоолноос татгалзаарай. Түргэн хоол их идсэнээр нүүрс ус ихээр ялгарч таны нүүр, бусад биеийн хэсгүүдийг эрчимтэй таргалуулдаг. Мөн давс, нүүрс усыг их хэрэглэснээр нүүр хавдах буюу “хөөх” гол шалтгаан болдог. Хүнсэндээ өргөст хэмх, улаан лооль, тарвас түлхүү хэрэглээрэй. 2. Ус сайн уух Хүний биеийн 70 хувь нь …
• 14 September

  Арьсны толбо, батгыг ор мөргүй арилгах маск

  

  Нүүрний арьсанд тань үүссэн толбо, нөсөө, батга таны санааг зовоож байна уу. Тэгвэл танд туслах үр дүнтэй аргыг санал болгоё. Орц: Алимны цуу, зөгийн бал, нимбэг 1/2 Бэлтгэх арга: Хагас халбага алимны цуунд, цайны аяганы талтай тэмцэх хэмжээтэй бүлээн ус хийнэ. Үүний дараа бага зэрэг сод,  ½ халбага зөгийн бал, хагас нимбэгний шүүсийг хийгээд сайтар хутгана. Хэрэглэх арга: Нүүрээ цэвэрлэсний дараа 5-10 минутын …
• 13 September

  Мөсөөр арьсаа сайхан болгох 10 арга

  

  Мөс нь таны нүүрийг гэрэлтсэн сайхан болгох болно. Хэрвээ та итгэхгүй байгаа бол хэрэглэж үзсэний дараа үр дүнг нь мэдрэх болно. Одоо та бүхэндээ мөсөөр бэлтгэж болох гайхалтай зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. Мөсийг нүүрний арьсандаа хэрэглэснээр 1. Цусны эргэлтийг сайжруулна 2. Нүүрэн дээрх нүхжилтийг багасгадаг 3. Тослогийг тэнцвэржүүлж, арьсыг чангална 4. Батганаас болж үүссэн улайлтыг багасгаж, нүүрний хаван буулгадаг 5. Наранд түлэгдсэн …
• 11 September

  Дуучин Г. Сүндэрмаа жингээ барьдаг нууцаасаа хуваалцлаа

  

  “Sweetymotion” хамтлагийн дуучин Г. Сүндэрмаа охид бүсгүйчүүдээ зориулан  фэйсбүүк хуудсаар дамжуулан дасгал зааж эхлээд хоёр жил гаруй хугацаа өнгөрч байгаа билээ. Тэрбээр саяхан гэрийн нөхцөлд хэрхэн жингээ барих  тухай зөвлөгөөг өөрийн фэйсбүүк хуудсаараа  дамжуулан хүргэлээ. https://www.facebook.com/sundermaa.emotion/videos/1602102563173553/
• 8 September

  Клое Кардашиан нэг өдөрт юу иддэг вэ

  

  Ким  Кардашианы  эгч Клое өөрийн нэг өдрийн хоолны дэглэмийн нууцаа дэлгэжээ. Түүний үргэлж сайхан байдгийн нууц нь идэвхтэй дасгал хөдөлгөөнөөс гадна зөв хооллолт гэнэ. Ингээд уншигч бүсгүйчүүддээ Клое Кардашианы гайхамшигт дэглэмийг танилцуулъя. Өглөө 5:00 цагт босоод нэг том аягаар ус мөн хар кофетой ууна. 6:00 цагт өөрийн биеийг дасгал хийхдээ бэлддэг. 8:00 цагт өглөөний цайгаа уудаг. Үүнд нэг том аяга …
• 4 September

  Гэрийн нөхцөлд хар батгаа хэрхэн арилгах вэ?

  

  Хар батга гэдэг нь арьсны нүх сүвүүдийг хааж, батга цэвэрлэгдсэний дараа ч гэсэн арьсан дээр үргэлжлэн гарч байдаг жижиг хар цэгүүд юм. Хар батганаас салах оролдлого нь хувь хүнээс ихээхэн тэвчээр шаардана. Гэвч үнэхээр хар батгыг нэгийг ч үлдээлгүй ангижрах боломжтой юу? Хар батга нь цэвэрлэгчид тэсвэртэй, өөрөөр хэлбэл өөр батгыг бодвол арилгахад ихээхэн цаг хугацаа, хөдөлмөр шаардана. Хар батга …
• 4 September

  Үнэртэй усыг хэрхэн түрхэх вэ?

  

  Найзуудаа би ѳнѳѳдѳр үнэртэй усыг хэрхэн түрхэх тухай зѳвлѳгѳѳ ѳгьё. Заримдаа хүмүүс яагаад үнэртнийг арьсан дээрээ эсвэл хувцасан дээрээ түрхдэг вэ? гэж асуудаг. Хамгийн түрүүнд хэлэхэд ихэнхдээ сүрчгийг яг заавал арьсан дээр эсвэл хувцсан дээр түрхэхээр тусгайлан зориулан гаргасан албан ёсны ангилал байдаггүй. Гэхдээ маш цѳѳн тохиолдолд зарим сүрчгийг ѳѳр зориулалтаар түрхэхээр бүтээж болно. Жишээ Chanel – ийн “COCO MADEMOISELLE …

August, 2017

• 23 August

  Дөрвөн өдрийн дотор 4кг хасах арга

  

  Эрүүл зөв хооллолтоор жингээ хасахыг хүсэж байгаа хүн бүр анхаарлаа хандуулаарай. Дөрвөн өдрийн дотор 4кг жин хасна гэвэл та итгэх үү? Тэгвэл хүссэн үр дүндээ хүрч болох энгийн аргыг танд хүргэж байна. Эхний өдөр давсгүй будаа идэх Хоёр дах өдөр тахианы цээж мах идэх Гурав дах өдөр тослоггүй бяслаг идэх Дөрөв дэх өдөр тослоггүй бяслаг, тараг уух Дэглэм барьж буй …
• 22 August

  Хүзүү,тохой, суганы хуурайшиж харласан арьсыг 15 минутын дотор цайруулах арга

  

  Та арьсныхаа хуурайшиж харласан хэсгүүдэд санаа зовж явдаг юм биш биз. Арьсны асуудлаа химийн найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр шийдэж болох ч өртөг өндөртэй. Үүний оронд гэрийн нөхцөлд эрүүл байгалийн аргаар үр дүнтэйгээр цайруулах аргыг танд санал болгож байна. Энэхүү аргыг хэрэглэснээр таны хуурайшсан, харласан арьс 15 минутын дотор цайрах болно. Орц: Нэг халбага оливын тос, халбага сод, халбага давс\ амны халбага\ Хийх арга: …
• 21 August

  Хөлний хагарч, эвэршсэн арьсыг арилгах аргуудаас

  

  Хуурайшиж, хагарсан өсгий заримдаа биед тухгүй мэдрэгддэг шүү дээ. Зуны цагт нэн ялангуяа өсгийгөө гаргасан гутал өмсөхөд эвгүй сэтгэгдэл төрүүлж санааг тань зовоодог уу? Тэгвэл үүнийг шийдэх хялбар зөвлөгөөг танд хүргэе. Ердөө гэрийн чинь гал тогоонд байнга байдаг хоёр зүйл таны асуудлыг шийдэж өгнө. -Хэрэг болох зүйлс:Гадил жимс Бэлтгэл: Хөлөө угаасны дараа гадил жимсээ нухашлаад хөлний эвэртээ хэсэгтээ түрхээд 10-15 минут …
• 21 August

  Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд гаргадаг 10 алдаа

  

  1. Насанд тохироогүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн Нас ахих тусам арьс өөрийн төрөлх шинж чанараа алдаж эхэлдэг  учраас түүнд илүү сайн арчилгаа шаардлагатай байдаг. Тиймээс нас ахих тусам гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гарах эрчимтэй үйлчилгээ нэмэгдэж байх шаардлагатай. Ямар ч  гоо сайхны бүтээгдэхүүн насны ангиллын шошготой байдаг ба түүнийг үл тоомсорлож болохгүй. 2. Тогтмол бус хэрэглээ Хэрвээ та бүтээгдэхүүн хэрэглэх горимыг байнга зөрчдөг эсвэл …