Гоо сайхан

July, 2013

• 16 July

  Vogue: Үс арчлах зөвлөгөө

  

   Та өглөө бүр үсээ сэнсдэж эсвэл индүүддэг үү? Цаг агаарын нөхцөл, муу арчилгааны улмаас үс тань хуурайшиж, салаалсан уу? Хэрвээ тийм бол “Vogue” сэтгүүлийн үсээ арчлах зөвлөгөөнөөс хүргэе. Та химийн ямар нэгэн бодис хэрэглэхгүйгээр үсээ чийгшүүлж, хөвсгөр зөөлөн болгож чадна. Үүний тулд хөргөгчөө онгойлгоход л хангалттай. Оливийн тос: Ихэнх хүн үсээ зөөлөн болгохын тулд ангижруулагч хэрэглэдэг. Гэвч химийн бодисоос бүтсэн ангижруулагч …
• 14 July

  Нүүрний сэвхийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн арилгах вэ?

  

  Сэвх нь төрөлхийн, олдмол гэж хоёр янз байна. Төрөлхийн сэвх гол төлөв төрсний дараа шууд гарахгүй ба аажимдаа ялангуяа сургуулийн насны хүүхдэд нүүр хүзүүний арьсан дээр тархмал жижиг, цоохор, цайвар хүрэн өнгөтэй гардаг. Хавар зуны улиралд нарны туяаны нөлөөнд тодорч өвлийн улиралд бүдгэрдэг. Энэ нь нас ахих тутам аажимдаа бүдгэрч арилна. Олдмол сэвх голдуу эмэгтэйчүүдэд, ходоод гэдэс, элэг, цөс, өндгөвчний …
• 9 July

  Араб эрчүүдийн хэрэглэл том байдгийн учир

  

  Нєгєєхєє гэрийн нєхцєлд хэрхэн томруулах талаар Желык хэмээх араб аргыг эрчvvддээ аминчлан толилуулъя. Суданы арабчууд дэлхий дээр хамгийн урт бэлэг эрхтэнтэй байдаг гэнэ. Тэд хvvхэд ахуйдаа дунд зэргийн шодойтой байдаг боловч тvvний удмаас удамд эцгээс хvvд уламжлагдсан аргаар єсвєр наснаас нь эхлэн бэлэг эрхтнийг нь томруулдаг аж. Тэд хєвгvvдээ 8 нас хvрмэгц нь эрхтнийхээ угнаас нь эрхий долоовор хуруугаараа барьж …
• 7 July

  Эрчүүдэд: Арьсны эрүүл ахуй

  

  Арьс бол хүний хамгийн том эрхтэн юм. Үүнээс гадна арьс байнга гадна орчинтой харьцдаг. Хүний биеийн жингийн 16 орчим хувийг арьс эзэлнэ. Нэг см шоо дөрвөлжин арьсанд 600 орчим хөлсний булчирхай, 100 тосны булчирхай, 60 орчим үс, 20 цусны судал, тоолохын аргагүй мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг. Арьс нь өөрөө өөрийгөө шинэчилж, нөхөн сэргээдэг, сунамхай, усыг шингээдэг эрхтэн. Арьс нь үндсэн гурван …
• 5 July

  Хумсаа хэрхэн эрүүл ургуулах вэ?

  

   Сайхан хумс хуруутай байна гэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд гоо үзэмжийн нэгэн илрэл байдаг. Тиймээс хумсаа хэрхэн эрүүл, бат бөх ургуулах талаар зөвөлгөө хүргэе! Оливийн тосонд хумсаа дэвтээ  Нимгэн эсвэл хэврэг хумстай бол долоо хоногт 2 удаа 10-15 минут оливийн тосонд хумсаа дэвтээсээр сүүлдээ сардаа нэг удаа болгож болно. Энэ нь их мөнгө заралгүйгээр гэрийн нөхцөлд хэврэг,нимгэн хумсаа бэхжүүлэх шилдэг арга юм. …
• 4 July

  Өглөөг хавдсан, бүлцэн нүүртэй угтаад байна уу?

  

   1. Нүүрээ угаа. Энэ бол хамгийн энгийн мөртлөө үр дүнтэй арга юм шүү. Ихэнх бүсгүйчүүд маань гаднаас орж ирэнгүүтээ нүүрээ цэвэрлэчихээд, харин орондоо орохоосоо өмнө тэр бүр нүүрээ угаагаад байдаггүй. Өөрийн арьсны онцлогтоо тохируулан чийгшүүлэгтэй, тэжээлийн угаагчаар нүүрээ угааж заншаарай. Байдал хамаагүй дээрдсэн байх болно. Мөн өглөө сэрснийхээ дараа цэвэршүүлсэн ус болон гуужуулагчтай угаагчаар нүүрээ угаавал шөнийн турш арьсанд чинь хуримтлагдсан …
• 3 July

  Үнэртэй ус авахдаа анхаарах зүйлс

  

   1. Ямар ч төрлийн , ямар ч улсын, ямар ч брэндийн үнэтэй уснууд хуурамч байж болно. Хуурамч барааг гаднаас нь хараад танихад маш хэцүү байдаг. Учир нь яг дууриалган хийсэн байдаг. Өндөр үнэтэй үнэртэй уснууд хуурамч байх боломжгүй гэж гэнэнээр итгэж болохгүй юм. 2. Жинхэнэ оригнал үнэртэй уснууд заавал хугацаа заасан байдаг. Үнэртэй ус худалдан авахдаа хугацааг нь сайн харах …
• 2 July

  Гоолиг, тэгшхэн гуятай болгох дасгал

  

  Гоолиг тэгшхэн гуятай болохыг хүсвэл доорхи дасгалыг өдөр бүр 15-20 минут тогтмол хийх хэрэгтэй. Ингэснээр хоёр долоо хоногийн дараа үр дүнг нь мэдрэх болно. 1.Хөл өргөх дасгал Зүүн хөлөө нугалаад, улыг нь шалан дээр бүтэн тавих байрлалаар хэвтэнэ. Баруун хөлөө нугалалгүй, тэгшхэн байлгана. Зүүн хөлөө нугалж, улаа бүтэн тавьсан чигээрээ баруун хөлөө аль болох дээшээ өргөнө. Таны өргөж буй хөл …
• 1 July

  Зөв хэлбэртэй өгзөг /Целлулит арилгах дасгал/

  

  Эмэгтэй хүн бүр унжиж, хэлбэрээ алдаагүй сайхан өгзөгтэй байхыг хүсдэг. Гэвч таргалалт, суудлын ажил гэх зэргээс болоод өгзөг тань хэлбэрээ алдаж, целлулит үүсч таныг зовоох болсон уу? Тэгвэл доорхи дасгалыг өдөрт ердөө 10-20 минут хийгээд зөв хэлбэртэй өгзөгтэй бол, целлулитаа арилгах болно. Мэдээж адил тоогоор хөл тус бүртээ ээлжлэн хийх хэрэгтэй шүү! Г.Сонор ugluu.mn

June, 2013

• 28 June

  Та эрчүүдийн хувьд сонирхол татахуйц эмэгтэй мөн үү? /Сонжоо/

  

   Анхны болзоон дээр тэр таны юуг хамгийн их анзаарах бол? а.Таны нүдний өнгийг-0 б.Таны хөхний даруулганы хэмжээг-4 в.Таны хүсэл мөрөөдлийг-2 Та найз залуудаа төрсөн өдрөөр нь мартагдашгүй үдшээр бэлэг барихыг хүсчээ. Энэ талаараа түүнд хэлэх үү? а.Үгүй ээ. Түүнд бүрэн дүүрэн сюрприз барихыг хүсч байна.-0 б.”Хүчээ сэлбээрэй. Энэ шөнө чи нилээд их ядрана шүү” мэтийн сонирхлыг нь төрүүлэх мессеж бичнэ.-2 …
• 21 June

  Сормуус суулгуулаад сохорох дөхжээ

  

   Сүүлийн жилүүдэд охид бүсгүйчүүд хиймэл сормуус гээчийг суулгуулах болсон билээ. Хиймэл сормуус суулгуулснаар нүд илүү тодорч том харагддагч, таны нүд хараагүй болох ч аюултай байдаг аж. Тодруулбал, 28 настай Лиус Жексон хэмээх Их Британи эмэгтэй хуримын ёсололдоо бэлтгэж хиймэл сормуус суулгуулахаар гоо сайхны газар очжээ. Гоо сайхан ч хиймэл сормуус суулгах  технологийн дагуу бүсгүйн сормуусанд хиймэл сормуусуудыг тусгай цавуугаар цавуудан …
• 20 June

  Гоо сайханд сарны хуанли нөлөөлөх нь

  

  Арьсаа зөв арчилж эрүүл, залуу, гоо байдалд нь буцаан оруулахын тулд Сарны хөдөлгөөнийг  ажиглаж,  түүнийг тэнгэрийн хаана нь байрлаж байгаатай уялдуулан арчилж байх хэрэгтэй юм. Гоо сайхны бүтээгдхүүнүүдийг илүү үр дүнтэйгээр хэрэглэхийн тулд энэ тухай мэдлэгтэй байвал зүйтэй. Гоо сайханд нөлөөлөх сарны байрлал: Арван тавны сараас шинэ сар хүртэлх (сар багасах) хугацаанд аливаа согогыг арилгахад үр дүн сайтай, учир нь …
• 18 June

  Үрчлээний эсрэг массаж

  

   Хаврын цагт хүмүүсийг хамгийн их зовоодог зүйл бол гоо сайхны асуудал. Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд ч гэлтгүй эрчүүд ч өөрийн гоо сайхандаа анхаардаг болжээ. Ялангуяа нас ахиж яваа хүмүүсийн сэтгэлийг хамгийн их түгшээдэг асуудал нь нүүрэнд үрчлээ суух явдал юм. Үрчлээний шинж тэмдэг 25-30 насанд улам тодорч эхэлдэг байна. Энэ нь жил ахих тусам улам гүн болж нүүрний өнгө алдагдаж, арьсыг …
• 17 June

  Та хөөрхөн үү? /сонжоо/

  

   Өөрийгөө хөөрхөн гэж бодох, бусдад тэгж бодогдох гэдэг зарим талаараа ялгаатай бөгөөд энэ хоёр ойлголт огт тохирохгvй байх нь ч бий. Тэгвэл дараах бяцхан сонжоогоор өөрийгөө vнэхээр ХӨӨРХӨН эсэхийг мэдэж болох юм. “Тийм” гэсэн хариулш бvрт 1 оноо, “Vгvй ” гэсэн хариулт бvрт б оноо өгөөрэй. 1. Чи өөрийнхөө гадаад төрхөнд сэтгэл хангалуун байдаг. 2. Чи бусдаас хөөрхөн гэдэг vгийг …
• 17 June

  Турж чадахгүй байх нь сэтгэл санаатай холбоотой

  

   Бvсгvй таныг илvvдэл жин зовоож байна уу. Энд тэндгvй мах нь булцайж гарчихаад нимгэн хөнгөн хувцас ч өмсөх аргагvй байгаа бол анхаарлаа нааш хандуул. Та өөрөө жаахан л хичээх юм бол турах гэдэг тийм ч хэцvv биш ажээ. Хоол идэхийн өмнөхөн хоёр аяга ус уугаарай. Энэ нь таны ходоодыг дvvргэхээс гадна бие организмаас илvvдэл өөхийг гадагшлуулахад тустай. -Зөвхөн сууж идэх …