Tag Archives: зөвөлгөө

March, 2016

• 14 March

  Хайртай хүнээ хэрхэн сонжих вэ

  

  Энэхүү сонжоог бөглөж үзсэнээр та таалагддаг эсвэл хайрлаж явдаг хүнээ өөртөө ямар хандлагатай байдгийг мэдэж авах болно. За ингээд сонжоод үзээрэй. Нэг хариуг сонгоод арын тоог нь нэмээд явна. 1. Биеийн өндөр а. Өндөр -1б.      Дунд зэрэг -2      в. Намхан -3 2. Нүдний өнгө а. Хар -1      б. Бор -2      в. Ногоон -3 …
• 14 March

  Кофены хэт хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй

  

  Монгол Улсын хүн амын 50-иас дээшгүй хувь нь кофег өдөр тутмын байнгын хэрэглээгээ болгожээ. Тэгвэл кофены зохистой хэрэглээ гэж юу вэ. Кофег их ууснаар хүний биед янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү нөлөөлөл нь тухайн хүний биеийн онцлогоос шалтгаалж өөр, өөр байдаг байна. Жишээлбэл, та кофе хэтрүүлэн уугаад тайван бус түгшүүртэй болж, толгой  эргэх, нойргүйдэх, чичрэх, зүрх хурдан цохилох зэрэг шинж …

January, 2016

• 12 January

  Тослог арьстай хүмүүсийн анхааралд

  

  Тослог арьстай хүмүүсд хэрэгтэй зөвлөгөөг бэлтгэлээ. Энэ маск нь нүүрэнд тэжээл өгч толигор гялалзсан болгохоос гадна гүн цэвэрлэж өгдөг. Үр дүнгээ хэрэглэсэн даруйдаа мэдрэгддэг. Энэхүү маскыг “Английн гоо сайхны салон”-ууд хэрэглэдэг гэнэ. Нүүрэнд хуримтлагдсан арьсын эсийг сэргээж арьс улайх, элдэв барзгар зүйл гаргахаас бүрэн сэргийлдэг ажээ. Эмчилгээний дараа үр дүн: Өндөгний цагаан маск нь бохирдолыг цэвэрлэдэг. Тослог арьсыг гүн цэвэрлэж чийгшүүлж тослогын …

August, 2015

• 22 August

  Сайхан амьдрахад тус болох 20 зөвлөгөө

  

  Амьдралд хүнд хэцүү уйтгартай цаг үеүд их байдаг ч бид өөрсдийнхөө төлөө хэр их зүйл хийдэг вэ? Бидний муу зуршил, үүрэг хариуцлага, залхуурал, алдаа гаргах вий гэсэн айдас гээд л амьдралыг минь уруу татах зүйлс маш их бий. Бид зарим нэг зүйлийг дөнгөж эхлээд гацаанд орж, түүнийг хийхэд хангалттай цаг, боломж хэзээ ч байхгүй мэт санагддаг. Гэхдээ танд хэзээд хангалттай …
• 21 August

  Хүүхэдтэй холбоотой хорио цээр

  

  Гашуунаар бүү тэтгэ Амттанаар бүү цатга Өнгөнд бүү шунуул Тансагт бүү умбуул Улайг бүү үзүүл Нойронд бүү автуул 1. Нярай хүүхэдтэй айлд шөнө орой гадны хүн орохыг цээрлэдэг. Учир нь хүүхэд хөлсөж цочно, өвчин тусч халуурах гэм байдаг. 2. Нялх хүүхдийг шөнө орой айлаар оруулах, гадаа авч явахыг цээрлэнэ. Зайлшгүй шаардлага гарвал “Бор халзан туулай” болгож хамрыг нь дагуулж хөө …

July, 2015

• 23 July

  Толгой өвдөхөд бөөрөлзгөний жимсний шүүс уугарай

  

  Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тайван бус байдал, нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгойн өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх, 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий. Тархины мигрень өвчтэй хүмүүс өвчин намдаах тусгай …

June, 2015

• 10 June

  Зун борлосон ч хурдан цайх арга

  

  Зуны наранд борлохоос хамгийн их айдаг хүмүүсийг бүсгүйчүүл гэж хэлж болох. Мэдээж тэдний хувьд гоо үзэсгэлэн гэдэг хамгийн чухал зүйл шүү дээ. Иймээс бүсгүй та хэтэрхий борлоод түүнийгээ хурдхан шиг л цайруулахыг хүсэж багйаа бол доорх зөвөлгөөг нэг хэрэгжүүлээд үз. Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих. • Гүзээлзгэнийг няцалж …

February, 2015

• 10 February

  Хэрхэн амьдралаас айдсыг авч хаях вэ?

  

  Айдас гэж юу вэ? Миний бодлоор айдас бол ирээдүйд ямар нэг зүйл болох байх эсвэл болохгүй байх хэмээн айснаас хүнийг зогсонги байдалд оруулдаг сөрөг зүйл юм. Үнэндээ тийм зүйл болох байхдаа гэж хүн одоо айдаг. Ирээдүйд болох байсан ч одоо айх нь ямар хэрэгтэй юм бэ?  Тэгэхээр одоо цагийг хэрэггүй зүйлд үрж байгаа хэрэг гэсэн үг биш үү? Ер нь …
• 9 February

  Валентины бэлэг болон мэндчилгээний санаанууд

  

  Тун удахгүй Валентин болох гэж байна. Валентин бол хайрын өдөр бөгөөд энэ өдөр л хайраа илчилж амжуулах хэрэгтэй. Харин та хайртдаа эсвэл хайртай залуудаа юу өгөхөө мэдэхгүй байна уу? Эсвэл мэндчилгээг гараараа хийж өгөхийг хүсэж байна уу? Тэгвэл наашаа!  Бүгдийг яаж хийхийг заагаагүй байгаа ч шинэлэг санаанууд юм шүү! Эдгээр зүйлсийг бүгдийг гараар хийх бөгөөд сэтгэлээсээ хийвэл таны бэлэг давтагдашгүй …

January, 2015

• 3 January

  2015 онд өөртөө ийм амлалт өгөөрэй

  

  1. Харьцах шаардлагагүй хүмүүстэй харьцахаа боль 2. Асуудлуудаасаа зугтахаа боль 3. Өөртөө худлаа хэлэхээ боль 4. Өөрөөсөө өөр хүн байх гэж оролдохоо боль 5. Өнгөрснөөсөө тас зуурахаа боль 6. Алдаанаас айхаа боль 7. Өмнө нь хийсэн алдаануудаасаа болж өөрийгөө буруутгахаа боль 8. Аз жаргалыг худалдаж авах гэсэн оролдлогуудаа боль 9. Аз жаргалтай байхын тулд хэн нэгнийг хайхаа боль 10. Цагийг …