Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Шар будааны дэглэмийн ачаар биеэс хүнд металлуудын давс, антибиотик, муу холестерин гадагшилж, илүүдэл өөх хуримтлагдахгүй тул амархан турдаг. Шар будаанд олон витамин агуулагддаг В1 витамин – Архаг ядаргаа, сэтгэл гутралын үед тустай, ой тогтоолтыг дээшлүүлдэг. В2, РР витамин – Арьс, үсэнд эерэгээр нөлөөлж, өнгө зүсийг сайжруулдаг. В5 витамин – Артерийн даралтыг хэвийн болгож, бие галбирыг бэхжүүлдэг. Шар будаа мөн бичил элементээр баялаг …
Эрүүл мэнд
January, 2017
-
3 January
Цусны даралт яагаад ихэсдэг вэ?
Гипертони буюу цусны даралт ихсэх нь 35-44 насны таван эрэгтэй тутмын нэг, арван эмэгэтэй тутмын нэгд тохиолддог байна. Орчин үеийн хүмүүст нийтлэг тохиолддог өвчний нэг нь даралт ихсэх явдал юм. Гипертони буюу цусны даралт ихсэх нь 35-44 насны таван эрэгтэй тутмын нэг, арван эмэгэтэй тутмын нэгд тохиолддог байна. Иймд даралтаа хэвийн болгоход юуг анхаарах талаархи зөвлөгөөг хүргэхээр шийдлээ. Юуны өмнө …
-
2 January
Нойр булчирхайг анагаагч 10 шидэт хүнсний бүтээгдэхүүн
Нойр булчирхай бол хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдгээс гадна олон үйл ажиллагааг зэрэг гүйцэтгэдэг эрхтэн юм. Нойр булчирхайн ялгаруулдаг шүүрлүүд нь ходоод цөсний үйл ажиллагаанд дэмжлэг үзүүлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгах, шүүрлүүдийг ялгаруулдаг эрхтэн юм. Нойр булчирхай хүндэрсэн тохиолдолд хүн ердөө 5-6 сарын насладаг байна. Тиймээс та үүнээс сэргийлж муу зуршлуудаа багасгаж, биедээ хэрэгтэй хоол хүнсийг сонгож хэрэглэх …
December, 2016
-
31 December
Ханиад томуу, хоолны хордлого болон осол гэмтлээс хэрхэн сэргийлэх вэ
Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас шинэ жилийн баярыг тохиолдуулан иргэдэд дараахи зөвлөмжийг хүргүүлж байна. Эдгээр зөвлөмжийн дагуу хайртай дотны хүмүүстээ анхаарал халамж тавьж, эрүүл мэндээ хамгаалаарай. Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлэх: Бага насны хүүхэд, өндөр настан, жирэмсэн эхэд анхаарал илүү хандуулах Дулаан хувцаслаж даарч хөрөх, ханиад томуу тусахаас сэргийлэх Олон нийтийн газраар аль болох явахгүй байх Ханиад томуу туссан тохиолдолд, амны …
-
26 December
Адууны мах цусны даралт, хорт хавдар зэрэг өвчинд нэн тустай
Амьд бие махбодийн оршин тогтнохын vндэс суурь нь хоол тэжээл. Идээ ундааг зөв хэрэглэвэл бие махбодийг тэжээн төлжvvлэх чухал суурь болдог ч буруу хэрэглэвэл бие махбодид vлэмж их хохирол учруулдаг юм. Монголын уламжлалт анагаах ухаанд идээ ундааг өвчнийг анагаах дөрвөн эрдмийн тэргvvн ерөндгөөр vздэг ч өвчин vvсгэх дөрвөн нөхцлийн гуравдугаарт тавьсаар иржээ. Идээ ундаа хэдийгээр амьдрахуйд бие махбодийн шим …
-
26 December
Өнөөдөр эцэг, эхчүүд утааны эсрэг жагсана
“Утааны эсрэг ээжүүд” холбооноос санаачлан өнөөдөр буюу энэ сарын 26-ны өдөр жагсаал хийхээр болсон. Тэд агаарын бохирдол, хотын утаанаас үүдсэн хүүхдийн өвчлөл их байгаад ийнхүү сэтгэл зовниж жагсахаар болсон юм. Зохион байгуулагчдын зүгээс бусад эцэг эхчүүдийг идэвхитэй оролцохыг уриалж байгаа аж. Жагсаалд оролцох хүмүүс өөрсдийн үзэл бодол нөхцөл байдлыг илэрхийлэх лоозон самбар лаа зэргээ бэлдэж ирэх юм байна. Хорт …
-
22 December
Өглөөний цай уухгүй явбал цөс чулуужна
Өглөөний цай бол таны өдрийн турш идэж уух хоол хүнснээс эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй нь. Өглөөний унд нь төв мэдрэлийн системийг цочроож , тархи толгой сэргэг, сэтгэл санааг урамтай болгосноор ажиллах эрч хүч өгнө. Мөн ходоод гэдсийг угааж бодисын солилцоог идэвхжүүлсэнээр цусны даралт, бөөрний архаг үрэвсэл зэрэг олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв өглөө бүр цай ундаа уухгүй явсаар байвал …
-
22 December
Эрүүл мэндийн даатгалын шимтгэлийн хэмжээг шинэчлэн тогтоожээ
Засгийн газрын ээлжит хуралдаанаас Эрүүл мэндийн даатгалын тухай хуулийн 6.1.1-д заасан ажилтны сард төлөх эрүүл мэндийн даатгалын шимтгэлийн хэмжээг түүний сарын хөдөлмөрийн хөлс, түүнтэй адилтгах орлогын дөрвөн хувь, үүнээс ажил олгогч хоёр хувь, ажилтан хоёр хувь байхаар тогтоолоо. Их, дээд сургууль, коллеж, МСҮТ-ийн суралцагч болон 0-18 насны хүүхдийн эрүүл мэндийн даатгалын сарын шимтгэлийн хэмжээг 2400, хувиараа хөдөлмөр эрхлэгч, малчин, гадаадын …
-
22 December
Агаарын бохирдлын сөрөг нөлөөллөөс өөрсдийгөө хамгаалах аргууд
Хүйтний улирал эхлэхтэй зэрэгцээд агаарын бохирдол эрс нэмэгдэж, амьсгалын замын халдварт өвчлөлийн тархалт улам бүр ихсэх хандлагатай болж байгаа. Гэр хороолол төдийгүй хотын төвд хүртэл сааралтах утаа униарын хортой чанараас үүдэн бага насны хүүхдүүдийн дунд дархлаа сулрах, ханиад томууны өвчлөлд өртөмтгий болох асуудал бараг энгийн үзэгдэл мэт болж. Тэгвэл бид бүхэн агаарын бохирдлыг бууруулах, эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд өдөр тутмынхаа …
-
21 December
Д.Оюунхорол: Түүхий нүүрсний хэрэглээг хязгаарлах бодлого баримтална
Агаарын бохирдлыг бууруулах асуудлаар БОАЖ-ын сайд, Агаарын бохирдлыг бууруулах үндэсний хорооны дэд дарга Д.Оюунхоролтой ярилцлаа. -Цаг үеийн хамгийн чухал сэдэв агаарын бохирдолтой тэмцэх асуудал. Салбарын сайдын хувьд агаарын бохирдлын өнөөгийн нөхцөл байдал ямар хэмжээнд байгааг хэлж өгнө үү? -Судалгаагаар Улаанбаатар хотын агаарын бохирдлын хэмжээ байх ёстой стандартаас 10 гаруй хувиар давсан үзүүлэлттэй байна. Энэ нь хүний эрүүл мэндэд ноцтой хохирол …
-
21 December
Шинэ жилийн бэлгэнд боосон хүнсийг шалгана
Хүнсний аюулгүй байдлыг хангах зорилгоор “Эрүүл хүнс эрүүл хүүхэд” сарын ажлыг Орхон аймгийн Мэргэжлийн хяналтын газар эхлүүллээ. Уг ажлын хүрээнд шинэ жилийн баяртай холбогдуулан хүнсний зах, томоохон худалдааны төв, дэлгүүрээр эрүүл ахуй чанарын шаардлагын бүрэн бүтэн байдлыг хангуулах хяналт шалгалт хийж байна. Мөн 50-иас дээш суудалтай зоогийн газруудыг эрүүл ахуй чанарын шаардлагын стандартыг хангуулах зорилгоор дээрх шалгалтанд хамруулж байна. Нийтийг …
-
20 December
Эрэгтэйчүүдийн эрхтэн томруулах дасгал /бичлэг/
Эрэгтэйчүүдийн эрхтэнийг томруулах дасгалыг хүргэж байна. Энэхүү эрхтэн цангалах, томруулах дасгал нь бэлгийн амьдралд таашаал өгөх чадамжийг нэмэгдүүлдэг гэнэ.
-
19 December
Сармистай сүүний гайхамшиг
Олон төрлийн жимс жимсгэнэ, ногоо, хоол амтлагчуудыг зарим нэг төрлийн өвчлөлүүдийг эдгээж, намдаах зорилгоор ашигладаг. Тэгвэл сармис болон бүлээн сүүгээр ханд бэлтгэн эмчилгээний зорилгоор, эрүүл мэндээ сайжруулах зорилгоор тус тус хэрэглэж болдог аж. Орц: -500 мл сүү -10 ширхэг хальснаас нь цэвэрлэж, жижиглэсэн сармис /хумс/ -2 эсвэл 3 цайны халбага элсэн чихэр -250 мл ус Бэлтгэх: Урьдчилан бэлтгэсэн сав руу …
-
16 December
Шинэ жилийн бэлгэнд хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүнүүд боож байгааг анхаарууллаа
Нийслэлийн мэргэжлийн хяналтын газраас шинэ жилийн баярын урьдчилан сэргийлэх хяналт шалгалтын талаар мэдээлэл хийлээ “Эрүүл хүнс-Эрүүл хүүхэд” сарын аян болон Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газрын даргын баталсан 01/10 дугаартай “Урьдчилан сэргийлэх хяналт шалгалт хийх тухай” удирдамжийн хүрээнд Шинэ жилийн баярыг угтаж хоол хүнсээр дамжих өвчин гарахаас урьдчилан сэргийлэх, бараа бүтээгдэхүүний аюулгүй байдал, ажил үйлчилгээний чанар, стандартын шаардлагыг хангуулах, үүсч болзошгүй эрсдэлээс …
-
15 December
НМХГ-аас сэрэмжлүүлэг хүргэв
Шинэ жилийн баяр, тэмдэглэлт ой зэрэг олныг хамарсан арга хэмжээнүүд болох хугацаа ойртож байгаатай холбогдуулан зарим бүтээгдэхүүний үнэ ханш өссөнөөс хямд үнэтэй, хуурамч бүтээгдэхүүн худалдаанд гарч болзошгүй тул дараах сэрэмжлүүлэг /зөвлөмж/-ийг хүргэж байна. Үүнд: 1. Баяр ёслол, тэмдэглэлт ойн арга хэмжээг зохион байгуулахаар зоогийн газрыг сонгохдоо дараах зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. …