Tag Archives: гоо сайхны зөвлөгөө

May, 2018

• 17 May

  Шүд шарлаж, өнгөө өөрчлөх шалтгаанууд

  

  Таны шүдний гадаргуу дээр хуримтлагдсан будагч бодисуудын улмаас эсвэл шүдний материалаас шалтгаалан өнгөө өөрчилж болно. Шүдний өнгө хувиралтыг шүдний мэргэжилтнүүд үндсэн гурван бүлэг болгон ангилдаг. Гадаад шалтгаант өнгө хувиралт : Энэ ангилалд шүдний гадна талын гадаргуу буюу паалан кофе, вино, кола, бусад хүнсний зүйлүүдийн будагч бодисын улмаас өнгөө өөрчилснийг хамааруулна. Мөн тамхины улмаас шүд шарлалт нь гадна шалтгаант өнгө хувиралт юм. …
• 12 May

  Арьсаа эрүүл байлгахын тулд юу идэх вэ?

  

  Эрүүл хооллолт нь гэрэлтсэн, эрүүл арьстай байхын үндэс гэдгийг та мэдэх үү? Хүмүүс таныг хараад хамгийн эхэнд анзаардаг зүйлсийн нэг бол таныг илэрхийлэгч нүүр, түүний гоо сайхан байдаг. Таны арьс таны хооллолтын хэв маягийн талаар олон зүйлийг хүүрнэж байдаг “толь” гэвэл итгэх үү? Тэгвэл эрүүл, сайхан арьстай байх нь эрүүл хооллохоос эхэлдэг. Дотроосоо хэдий чинээ зөв хооллоно, таны арьс тэр …
• 11 May

  Хөгшрөлтийг түргэсгэдэг муу зуршлууд

  

  Бидний өдөр тутмын зуршлууд хөгшрөх үйл явцыг түргэсгэдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Хөдөлгөөнгүй удаан суух Удаан хугацааны туршид хөдөлгөөнгүй суух нь өвчин үүсэх эрсдэлийг бий болгодог. Тухайлбал зүрх судасны өвчлөлд өртөх эрсдлийг 64 хувиар нэмэгдүүлдэг байна. Мөн  хүзүү хөших, толгой өвдөх, даралт ихсэх, өтгөн хатах шалтгаан болдог байна.  Хөдөлгөөнгүй удаан сууснаар цусны эргэлт жигд бус болж, арьсны уян хатан чанар алдагддаг байна. …
• 10 May

  Мөсөөр арьсаа сайхан болгох 10 арга

  

  Мөс нь таны нүүрийг гэрэлтсэн сайхан болгох болно. Хэрвээ та итгэхгүй байгаа бол хэрэглэж үзсэний дараа үр дүнг нь мэдрэх болно. Одоо та бүхэндээ мөсөөр бэлтгэж болох гайхалтай зөвлөгөөнүүдийг хүргэе. Мөсийг нүүрний арьсандаа хэрэглэснээр 1. Цусны эргэлтийг сайжруулна 2. Нүүрэн дээрх нүхжилтийг багасгадаг 3. Тослогийг тэнцвэржүүлж, арьсыг чангална 4. Батганаас болж үүссэн улайлтыг багасгаж, нүүрний хаван буулгадаг 5. Наранд түлэгдсэн …
• 9 May

  Нүүрэнд чинь батга гараад салахгүй байна уу

  

  Хавар болохоор охид хөвгүүдийн нүүрээр батга их гарч эхэлдэг. Шалтгаан нь ганцхан арьсны сүв бөглөрч байгаа хэрэг. Хүндэрвэл батга нь хатги болдог. Хавар болохоор батга гардаг шалтгаан нь өвөл идсэн хүнсний гай гарч эхэлж байгаа юм. Учир нь өвлийн цагаар хүмүүс савласан лаазалсан жимс ногоо нөөшилсөн мах хөлдөөсөн хүнс ихээр хэрэглэдэг. Удаан хадгалсан хуучин хүнсний элдэв хог хор арьсны сүвийг …
• 5 May

  Гэрийн нөхцөлд пивоор үснийхээ өнгийг сэргээх жор

  

  Гэрийн нөхцөлд өнгөө алдсан,үзүүр нь салаалсан,хуурайшилттай үсэнд зориулсан зөвлөгөө маск бэлтгэх жорыг хүргэж  байна. Бэлтгэх зүйл: -Пиво 2аяга -Өндөг 1 ширхэг  1.Пиви, өндөг хоёроо сайтар холино 2.Үсээ самнасны дараа сайтар хөөсрүүлж шампуниар угаана. 3.Хольсон өндөг пивоороо угаана. 4.Бага зэрэг шувтарч 5-10минут массажиллана. 5.20-30минут байлгана (малгай болон хүнсний скоч хэрэглэж болно) 6.Дараа нь шампуниар дахин угааж ангижруулаарай. Энэ маскаа 7хоногт 1 удаа хэрэгжүүлээрэй. Эхний удаагаас үр дүн …

April, 2018

• 20 April

  Аспирин зөгийн балаар маск хийж арьсаа арчилцгаая

  

  Аспирин зөгийн балаар хийсэн энэхүү маск нь арьсыг гүн цэвэрлэж, хар батгыг арилган зөөлөн толигор болгох үйлчилгээтэй. Арьсандаа асуудалтай бүсгүйчүүд энэхүү маскыг тавьж арьсаа арчилцгаая. Маск хийхэд хэрэгтэй орц: Зөгийн бал – 1ц/х Хэдэн дусал ус -аспиринаа найруулахад хэрэг болох Аспирин – 2 ширхэг Хийх арга: Аспиринаа устайгаа сайтар найруулж бэлдэнэ. 10 – 20 секунд амрааж зөгийн балаа нэмж сайтар …
• 18 April

  Үсээ хэрхэн хамгаалж урт ургуулах вэ?

  

  Үсээ гэмтээхээс хамгаалах Халуун ажиллагаа хийх (үсний индүү, сэнс гэх мэт), үсээ нойтон байхад нь самнах, ширэлдсэн үсээ чанга самнах, өдөр бүр шампуниар угаах, үсний боолт, хавчаар зүүх, чанга боох зэрэг нь гэмтэлд хүргэнэ. Урт, эрүүл үстэй болмоор байвал эдгээр зүйлсээс татгалзах хэрэгтэй. Үсээ сэнсдэхээр бол бага хэм дээр нь тохируулж, аль болох өөрөөр нь хатаагаарай. Үс чинь гэмтсэн бол …
• 14 April

  Батганы сорвийг 3 өдрийн дотор эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга

  

  Охид залуусын толгойн өвчин болсон батга нь эдгэсний дараа, нүүрэн дээр сорви үлдээж, гоо сайханд сөрөг нөлөө үзүүлдэг билээ. Харин энэхүү сорвийг арилгах гэж та санаагаа чилээж, төрөл бүрийн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй юм. Ердөө л айл бүрт байдаг энгийн зүйлсийг ашиглаж маск бэлтгэн, сорвиноос салах боломжтой. Ингээд хамтдаа батганы сорвийг ердөө 3 өдрийн дотор эмчилж, алга болгох хялбар аргатай …
• 11 April

  Ганцхан сарын дотор таныг батганаас салгах аргууд

  

  Өдгөө охид, залуусын шүдний өвчин болж өөртөө итгэх итгэл, гоо үзэсгэлэнг нь үгүй хийж байгаа батгыг гэрийн нөхцөлд эмчилж болох аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Бид батгыг бохирдсон арьснаас болж үүсдэг хэмээн ойлгож, арьсаа байнга л гүн цэвэрлэж, зулгалах шахдаг. Гэвч энэ нь өрөөсгөл ойлголт төдийгүй хэт их угааснаас болж арьс гэмтэн, батгыг улам өдөөж өгдөг байна. Харин таны идэж буй хоол …
• 10 April

  Шүдээ цайруулах шалгарсан 7 арга

  

  Хүн бүр л хөгшин, залуугаас үл хамааран эрүүл, цагаан шүдтэй байхыг хүсдэг. Яагаад гэвэл гялалзсан цагаан шүд хүн бүрийн хүсдэг зүйл. Ингээд танд инээмсэглэл өгч чадах дараах 7 байгалийн ашигтай аргыг танилцуулж байна. 1.Алимны цуу Сардаа хэд хэдэн удаа шүдний сойзныхоо үсэн дээр цөөн дусал алимны цуу дусаан сойзныхоо бактерийг цэвэрлэж байгаарай. Усаар зайлж цэвэрлэтлээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Цуу исгэлэн, …
• 10 April

  Жирэмсний үед нэмсэн жинг төрсний дараа хэрхэн хасч, эрч хүчээ сэргээх тухай

  

  Ээж болно гэдэг баяр хөөр дүүрэн үйл явдал хэдий ч та жин нэмж, мөн ядарч байна уу. Төрсний дараа жингээ хасч, эрч хүчээ сэргээх 8 зөвлөгөөг танд хүргэж байна. Эрүүл саруул хүүхдээс гадна шинэхэн ээжүүдийн хамгийн их хүсдэг 2 зүйл бий. Үүнд: Жирэмсэн үедээ нэмсэн жингээ хасах, тэнхэрч эрч хүчтэй болох. Унжсан гэдэс минь арилах болов уу, нарийхан жинсэн өмдөө …

March, 2018

• 31 March

  Жингээ амжилттай хасах 10 зөвлөмж

  

  Жингээ хасах болон жингээ барих нь үнэндээ нэг зоосны хоёр тал юм. Жин хасахад тусалж буй дадал зуршлууд жингээ барихад ч мөн тусална. Ер нь хассан хэмжээндээ жингээ барьж чадахгүй бол жин хассаныг амжилт гэж тооцохгүй шүү дээ. Хэрвээ та жингээ амжилттай хасаж чадсан нэгнээс жингээ хэрхэн хассаныг асуувал тэд жин хасах амархан, харин хассан хэмжээндээ жингээ барих тун хэцүү гэж хэлэх …
• 30 March

  Үсээ хөвсгөр болгох аргуудаас

  

  Өтгөн хөвсгөр сайхан үстэй харагдахыг хүсдэг охид, бүсгүйчүүдээ дараах зөвлөгөөнүүдийг  хүргэж байна. 1.  Үсээ бүрэн хатсаны дараа үсээ самнах Үсээ угаасны дараагаар хатаахдаа үсээ гэмтээхгүйн тулд самаар биш хуруугаар үсээ хэсэгчлэн үзүүр хүртэл дээш өргөн хатаавал үс хөвсийж хатна. Дараагаар нь бөөрөнхий хэлбэртэй буюу массажны самаар самнаж хэлбэрт оруулна. 2. Үсээ боох Боосон үс чинь нэг л онцгүй унжаад байвал …
• 23 March

  Нүүрний арьсанд халтай дайснууд

  

  1. Тамхи Хэрэв бүсгүй та тамхи татдаг бол энэ зуршлаа даруй хаяхгүй бол өвчин эмгэгт баригдах төдийгүй зүс царайнд чинь маш таагүй нөлөөлнө. Тамхиа хаяхгүйгээр гоо сайхны брэнд бүтээгдэхүүнд найдлага тавих хэрэггүй. 2. Согтууруулах ундаа Архи дарс хэтрүүлэн уух нь арьсыг усгүйжүүлж, цангаадаг. Энэ нь арьсны үрчлээ хуурайшилтад хүргэдэг хамгийн гол шалтгаан. 3. Кофе Арьсыг хуурайшуулдаг зүйлийн нэг бол кофейн. …