Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Тэдгээр үгнүүдээсээ өөртөө урам зориг авч, чамаас хайрыг мэдэрч, аз жаргалтай нэгэн болдог юм шүү. Тийм болохоор дараах 90 үгийг цээжлээд аваарай. Цээжилсэнийхээ дараа өдөр бүр өөр өөрийг хэлж хэвшээрэй. Тэгвэл хайрт чинь гэрэлтээд л ирэх болно шүү. 1. Гайхалтай сайн нөхөр байж чаддагт баярлалаа 2. Миний хамгийн сайн найз болдогт баярлалаа 3. Чи минь үнэхээр сайн аав шүү. (үнэхээр …
Uncategorized
December, 2015
-
4 December
Кегелийн дасгал буюу үтрээг чангалах дасгалыг хэрхэн зөв хийх вэ
Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм. Аарцагны доод булчинг дангаар нь болон тусгай зориулалтын булчин өдөөгч төхөөрөмжүүдээр ачаалж хөгжүүлж болдог. Дасгалыг боловсруулсан хүнийх нь нэрээр Кегелийн дасгал гэдэг. Энэ дасгалыг хийснээр: Эмэгтэйчүүд 1. Төрөлтийн үеийн өвдөлт багасч, хярзан урагдах аюулаас сэргийлнэ. 2. Сексийн үед авдаг ташаалыг хүчтэй болгоно. …
-
3 December
Жинхэнэ эрчүүдийн хийж чадах 10 зүйл
Эр хүний мөн чанар булчин шөрмөсөндөө байдаггүй Жинхэнэ эр хүн, нусгай жаал хоёрыг ялгах амархан Хөвгүүд 18 нас хүрээгүй байхдаа л өөрийгөө “би жинхэнэ эр хүн” гэж бодож эхэлдэг. Удалгүй их сургуулийн диплом, жолооны үнэмлэхтэй болоод бүр ч додигор эр хүн болчихно. Гэтэл жинхэнэ эр хүний хийж чадах зүйл машин жолоодох, шар айраг ходоод руугаа юүлэх, 100 кг-ын туухай өргөх …
-
3 December
Хүүхдийнхээ чих өвдсөн эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хүүхдээ уйлахад бараг бүх ээж аавууд чих нь өвдөөгүй байгаа гэж өөрийн эрхгүй боддог. Учир нь чихний халдвар маш элбэг тохиолддог бөгөөд үндсэн шинж нь чих хүчтэй өвдөх буюу уйлах байдаг. Чихний халдварыг түүний бүтцэд нь тулгуурлан гадна чихний, дунд чихний халдвар гэж ялгана. Гадна чих гэдэг нь чихний дэлбэн, суваг юм. Дунд чих нь хэнгэргэн хальсаар гадна чихнээс тусгаарлагдана. …
-
3 December
Жоли нүүр нүдгүй зодуулсан уу
АНУ-д гэр бүлийн хүчирхийлэл хамгийн их гардаг. Энэ ч утгаараа Америкийн нэгдсэн улсад “Эмэгтэйчүүдийг дээдлэх үзэл”-ийг илүүд үзэж эмэгтэйчүүдийн эрх чөлөөг тунхагладаг. Энэ удаа Холливуудын 8 эмэгтэй одод дэлхий дээр мянга мянган эмэгтэйчүүдийд гэр бүлийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байгаагийн эсрэг тэмцэж буй үйл ажиллагаанд нэгдэн оржээ. Италийн уран бүтээлч, олон нийт нийгмийн зүтгэлтэн Александро Паломбо оддын нүүр царайг хувиргажээ. …
-
3 December
Та ямар эхнэр болох бол? сонжоо
Та хэн нэгэн хүнд сэтгэлтэй болж ханиа болгохоор сонгох нь гарцаагүй. Түүнээс наана өөрийгөө шинжиж үзэх нь зүйтэй. “Би ер нь хэр зэргийн эхнэр бол” гэж аав ээж, найз нөхдөөсөө хэдийнээ асуугаад хариу авсан ч байж болох юм. Гэхдээ дор дурдсан асуулгад хариулаад өөртөө дүгнэлт хийхэд илүүдэхгүй болов уу? Доорх асуулгуудад хариуг харахгүйгээр шууд хариулахыг танд зөвлөе. Нөхөрт гарсныхаа дараа …
-
3 December
Өглөөний дасгал – Нүүр болон хүзүүний үрчлээг арилгаж арьс чангалах дасгал
Өглөө.мн сайтын “Өглөөний дасгал” булангийн шинэхэн дасгал таньд хүрч байна. Бид өглөө болгон таньд шинэ шинэ хэрэгтэй зөвлөгөө дасгалуудыг аль болох ойлгомжтойгоор хүргэхийг зорьдог. Өнөөдрийн онцлох дасгал “Нүүр болон хүзүүний үрчлээг арилгаж арьс чангалах дасгал”. Хүүхнүүдийн хамгийн санааг зовдог зүйл бол Үрчлээ шүү дээ. Ази болон Европын хүүхнүүдийн нууц жор гэнэ. Та дасгалаа дагаад хийгээрэй. Манай сайтын Орчуулгын алба тун удахгүй …
-
2 December
Эрчүүдийн унтах байрлал чалхд нь нөлөөлдөг
Испанийн сексологичид, нойр судлаачид хамтарсан судалгаа явуулжээ. Тэд унтах байрлал эрчүүдийн чалхад хэрхэн нөлөөлдгийг тогтоохыг хичээсэн байна. Уг судалгаагаар дэрнээс татгалзаж, дээшээ харж унтах нь хамгийн зөв алхам гэдэг нь батлагджээ. Учир нь толгой хэсэг их биеэсээ өндөр байвал тархинд ирэх цусны урсгалд тодорхой хэмжээгээр саад учирдаг. Энэ үеэр бэлгийн даавар бараг ялгаруулдаггүй байна. Түүнчлэн эрчүүд түрүүлгээ харж удаан унтах …
-
2 December
Өндөгний цагаанаар төрөлхийн мэт давхараа оруулж болно
Охидоо энэ удаад өндөгний цагаанаар хэрхэн төрөлхийн мэт мэдэгдэхгүй давхараа оруулах талаар орууллаа. Юуны өмнө эхлээд өндөгний цагааныг нь ялгаж авна. Тэгээд дараа нь цэвэр хөвөнд шингээгээд нүднийхээ давхараа оруулах хэсэгтэй зураас үүсгэн түрхэнэ. Тэгээд хаттал нь нээхгүй хүлээнэ. Огт давхараагүй охидод их зүгээр санагдлаа. Туршаад үзээрэй амжилт. Доорхи видеог дагаад хийгээрэй. \
-
2 December
3,4 тэрбум төгрөгийн тэтгэлэг олгоно
БСШУЯ-аас Азийн хөгжлийн банкны санхүүжилтээр хэрэгжүүлж буй Дээд боловсролын шинэчлэлийн төслийн хүрээнд судлаачдад болон их сургуулиудад нийт 3,4 тэрбум төгрөгийн тэтгэлэг олгохоор болжээ. Тэгвэл “Судалгааны тэтгэлэг”, “Дээд боловсролын байгууллагын хөгжлийг дэмжих тэтгэлэг”-ийн батламж гардуулах ёслолын ажиллагаа өнөөдөр 12.00 цагаас Туушин зочид буудлын “Соёмбо” танхимд болох юм байна. Судалгааны тэтгэлгийг нийт 60 гаруй баг, 12 дээд боловсролын сургалтын байгууллагын 312 магистрант, …
-
1 December
Бойтигоо ингэж арчилаарай
Танд хэрэг болох зүйлс: 1.Порлон 2.Алчуур 3.Сода 4.Улаан буудайн гурил 5.2 боодол цаасан алчуур эсвэл сонин байж болно. 6. Сойз 7.Бага хэмжээний ус 1-р алхам: Бэлдсэн ус порлоноороо гуталны гадна талыг бага хэмжээгээр чийгшүүлнэ. Хэт их битгий норгоорой. 2-р алхам: Зөөлөрсөн илгийг дотроо устай шүршигч саваар шүршиж цэвэрлэвэл илүү тохиромжтой. 3-р алхам: Ус, сода 2-оо уусгаж уусмал болгон порлондоо шингээгээд …
-
1 December
Хөргөгчөө хэрхэн зөв сонгох вэ?
Социализмын үеийн хуучин хөргөгч маань эвдэрсэн тул гэр бүлийн хэрэгцээг хангах шинэ хөргөгч худалдан авах даалгавар надад оногдов. Ингээд дөрвөн гэр бүлийн гишүүнтэй айлд тохирох хөргөгчийг судлаж эхлэв. Хүүхдүүд өсөж торниж байна, тэдний хэрэглэх дуртай хоол хүнс юу билээ, гал тогооны өрөөний зохион байгуулалтдаа хэрхэн нийцүүлэх вэ гээд хэсэг бодож тунгаасны эцэст электрон барааны дэлгүүр орж сонголтоо хийхээр шийдэв. Цахилгаан …
November, 2015
-
30 November
Лаврын навч өвчинөөс минь салгасан
Нэг удаа миний баруун хавирган доохнуур өвдөөд ер зүгээр болдоггүй. Долоон хоног хараад болохгүй болохоор нь эмчид үзүүллээ. Тэгтэл цөсний хүүдийн үрэвссэн юм байж. Тэгээд зөндөө олон эм бичиж өгөв. Ийм олон эм идэж өөрийгөө хордуулж байснаас хөршүүдээсээ урьдаас асуугаад үзье цөсний хүүдий үрэвсэхэд тус болдог ардын арга байж магадгүй гэж бодлоо. Тэгтэл нэг ийм арга гарч ирсэн юм. Лаврын …
-
30 November
Суганы хэсгийн илүүдэл өөхнөөс ингэж салаарай
Гарын сул, “том” булчинг халах цаг ирлээ. Эдгээр дасгалуудыг дунджаар 30 – 60 секундын амралттайгаар 10 – 12 удаагийн давталттай 7 хоногт 2 удаа хийснээр маш хурдан булчинлаг, нарийхан гартай болно. Тэгээд л дулааны улирал ирэхэд футболк, майк, даашинзаа итгэлтэй нь аргагүй өмсөнө дөө. Хөлс гаргахгүй бол ямар ч дасгал үр дүнгүй. Мөрөө жаахан шахаад зураг авахуулахад л дугуйрсан өөхлөг …
-
30 November
Хөгжлийн бэрхшээл хэний бэрхшээл вэ
Төрийн ордонд аль хурал чуулган болж байхыг тэр гэхэв. Хуралдаж чуулж байх зорилготой байгуулагдсан учир тэр нь ч зүй ёсны зүйл бизээ. Энэ их танхимд янз бүрийн л хурал чуулганыг сурвалжилж орч гарч явсан минь олоон олон. Ажилчин бүсгүй Ч. Гүнжлхам орлогч даргыг нь хийдэг байсан Ардын Их Хурлын чуулганаас эхлээд, Улс төрийн товчооны гишүүн Б.Дэжид гуайн чанга яригч цочдог …