January, 2015

• 4 January

  Өөрөөсөө 10 эгч бүсгүйд дурлачихлаа, яах вэ?

  

  Сайн байна уу? Би одоо 24-тэй ганц бие залуу. Надад нэг балай юм тохиолдоод байна аа. Өөрөөсөө 10 эгч хүнд дурлачихлаа. Тэр гэр бүлтэй, 2 хүүхэдтэй. Нөхөр нь гэж нэг арчаагүй  хүн. Байнга дарамтлана, хардана сэрдэнэ. Энд тэнд хононо. Өмнөөс нь барьж аваад зодчихмоор санагдах юм. Бид хоёр үнэхээр дотно харьцаатай. Тэр хоёр хүүхдийг бодоод зүгээр нүдээ аниад өнгөрөх үү …
• 4 January

  Дотоод таргалалт эрчүүдийн эрүүл мэндэд хортой

  

  Хэрэв та   “шар айрагны гүзээ”-тэй бол зүрх, судасны өвчин болон ясны асуудалтай хүмүүсийн бүлэгт багтаж байна гэсэн үг. Ийм дүгнэлтийг Харвардын Анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтэн судлаачид хийсэн байна.  Эрчүүдийн таргалалт астма өвчин, холестерины өндөр агууламж, нойргүйдэлтэй хавсардгийг бид мэднэ. Тэгвэл үүн дээр ясны өвчлөл нэмэгдэж байна. Өнөөг хүртэл остеопороз буюу яс судлалын дийлэнх ажлууд эмэгтэйчүүдэд хамаатайгаар хийгдэж байсан юм. Тэгвэл эрдэмтэд …
• 4 January

  Нойр бол эрүүл мэндэд хамгийн тустай зүйл

  

  Дийлэнх хүмүүс 24:00 цаг буюу шөнийн 12 цагийг өнгөрөөж унтдаг гэсэн статистикийн судалгаа байдаг. Орой унтах нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхөөс гадна жингээ хасах гэж буй хүмүүст маш муу байдаг. Хүн унтаж байх үед түүний биед нь гайхалтай олон үйл ажиллагаагууд явагддаг. Биеийг хөгжүүлэх гормонууд их хэмжээгээр ялгарч биеийн өөхийг хайлуулж, булчин болон зөөлөн эдийг хөгжүүлж, төлжүүлдэг. Биеийн дархлаа сайжирч …
• 4 January

  Гэрийн нөхцөлд хамрын ханиад, шуухитнааг эмчлэх энгийн аргууд

  

  Амьсгалын замын үрэвсэл үүсгэгч эмгэг төрөгч нянгууд, бохир, хүйтэн агаар амьсгалын дээд зам, хамрын хөндий, залгиур, цагаан мөгөөрсөн хоолойн салстанд халдварлан үрэвсүүлж, цочироосноос түүнийг цэвэрлэн, салст шүүрэл ялгаруулсны улмаас хамрын ханиад, шуухниа тусдаг. Энэ шинж тэмдгийг арилгахын тулд хамрын хөндий, залгиур, мөгөөрсөн хоолойг цэвэрлэх хэрэгтэй ба 2-3 хоногийн дараагаар биеийн дархлааны эсүүд идэвхжин цагаан, шар өнгийн нус, цэр ялгаран, намждаг.   …
• 3 January

  Рэппэр MB өөрийн бие даасан “Хавсарна” цомгийнхоо нээлтийг хийнэ

  

  Саяхан 6 жилийн ойн тоглолтоо Ub palace Royal Танхимд нижгэр хийж тэмдэглэсэн хамтлаг бол MC collection юм. Харин хамтлагийн гишүүн Рэппэр MB өөрийн бие даасан  “Хавсарна” цомгоо сонсогчдийнхоо гар дээр өргөн барихад бэлэн болжээ. 2015 оны шинэхэн босгон дээр гарж байгаа цомог 12 дуунаас бүрдэж байгаа бөгөөд тун удахгүй нээлтээ хийх юм байна. Мөн Сонсогч доо зориулсан маш том нэг …
• 3 January

  “The Interview” киноны гол дүрд Солонгос залуу тогложээ

  

  Хойд Солонгосын залуу удирдагч Ким Жонг Ыний амь насыг хөнөөснөөр  дуусдаг “The Interview”  киноны гол дүрд Солонгос үндэстэн, АНУ-ын иргэн  Рандал Пак  тогложээ.   Тэрээр уг кинонд  Ким Жонг Ыний дүрийг бүтээсэн ба  түүний аав, ээж нь 1960-аад оны үед Америкт цагаачлан очсон хүмүүс юм байна. Жүжигчний мэргэжил эзэмшээд 12 жил болсон ч өнөөг хүртэл нэг кино, 3 драманы туслах …
• 3 January

  Хүүхдийг багаас нь зөв хооллож сургах

  

  Хэтрүүлэн иддэг гэр бүлийн хүүхэд их идэх дадалтай байдаг. Учир нь тэдний эцэг эх тарган хүүхэд эрүүл байдаг гэсэн буруу ойлголттой байдагтай холбоотой. Их идэх дадалтай болсноор илүүдэл  жинтэй /тарган/ болж, хүүхэд насандаа бие бялдрын болон сэтгэл зүйн хямралтай болж, энэ нь насан туршид үлдэж магадгүй.  Ийм хүүхдүүдэд зөв хооллох, олон төрлийн хоол идэх дадлыг сургах  хэрэгтэй. Мөхөөлдөс, шоколад, чихэр, …
• 3 January

  Өнөө шөнө ихэнх нутгаар цасан шуурга шуурч, хүйтний эрч чангарна

  

  Малчид, ард иргэдийн анхааралд: Өнөө шөнө ихэнх нутгаар, маргааш нутгийн зүүн хэсгээр цас орж, цасан шуурга шуурч, хүйтний эрч чангархыг анхааруулж байна. 2015 оны 1-р сарын 03-ны 16 цагаас 22 цаг хүртэл Улаанбаатарт: Багавтар үүлтэй. Цас орохгүй. Салхи зүүн өмнөөс 4-9 м/с. 17 цагт 7 хэм, 20 цагт 10 хэм хүйтэн байна. 15 цагт Улаанбаатарт: 6 хэм хүйтэн, харьцангуй чийгшил …
• 3 January

  Европт гахайн тахал дэлгэрч байна

  

  Европын холбооны улсуудад гахайн африк тахлын вирус тархаж байна. Өнгөрсөн нэг жилийн хугацаанд Европын холбооны улсуудад энэ вирусын 252 голомт илэрчээ. Тодруулбал, Латви, Литва, Эстони, Польшид уг вирусын аюул хурцадсан аж. Зэрлэг гахайн нүүдэл, халдвартай бүтээгдэхүүний хяналтгүй тараалт нь уг өвчний гол шалтгаан болж байгаа юм байна. Халдварын улмаас Орос, Германы зарим нутгаар гахайн мах импортлоход хориг тавьжээ.     …
• 3 January

  Заяаны ханьтайгаа учирснаа мэдэх 23 чухал баримт

  

  Заяаны хань буюу Англиар twin flame гэгдэх сүнсний нөгөө хэсэгтэй учирсан эсэхээ хэрхэн мэдэх аргуудыг танилцуулья. Сүнсний холбоосын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл  ихэр сүнс, хос дөл, дотно сүнснүүдийн талаар нийтлэлийг уншаарай. Дэлхий ертөнц энергийн түвшинд өөрчлөгдөж буйтай холбогдуулан заяаны учралууд олноор тохиох болжээ. Олон олон хос дөл буюу нэг сүнсний эрэгтэй, эмэгтэй хоёр тал нэгэн зэрэг төрж, бие биентэйгээ …
• 3 January

  “Бүх дэлхийн цасны өдөр”-ийг тэмдэглэнэ

  

  Олон улсын цанын спортын холбоо 2012 оны өвлөөс эхлэн олон нийтийн анхаарлыг өвлийн спортын төрлүүдэд хандуулах зорилгоор “Бүх дэлхийн цасны өдөр” нэртэй үйл ажиллагааг зохион байгуулдаг болжээ. Уг арга хэмжээ зохион байгууллагддаг болоод 2 дахь жилтэйгээ золгож байгаа бол манай улс уг өдрийг энэ жилээс эхлэн идэвхитэй оролцохоор болжээ. “Бүх дэлхийн цасны өдөр” жил бүрийн нэгдүгээр сарын 18-ны өдөр тохиодог …
• 3 January

  Маргааш “Дакар Ралли-2015” эхэлнэ

  

  Маргааш Өмнөд Америкт “Дакар Ралли-2015” Олон Улсын мото спортын уралдаан эхлэх гэж байна. Энэ уралдааны автомашины төрөлд Монгол Улсаа төлөөлөн ОУХМ Н.Лхамаа болон түүний багийнхан анх удаа уралдахаар болсон билээ. Уг тэмцээнд Унгар, Монголын хамтарсан “Uniqa Sandlander” баг нийт 25 хүнээс бүрэлдэхүүнтэйгээр оролцохоор эх орноосоо мордоод байгаа юм. Багийн бүрэлдэхүүнд Монголын талаас 431 дугаартай машины жолоочоор ОУХМ Н.Лхамаа, чиглүүлэгчээр ОУХМ …
• 3 January

  Хувцасны өнгийг гандуулахгүй байх арга

  

  Шинэ хувцас худалдан авсны дараа єнгєє алдаж, ганддаг эсэхийг ингэж шалгана. Уг хувцасны жижиг єєдсийг савантай усанд хэдэн минут байлгаад дараа нь цагаан даавуунд ороон мушги. Хэрэв алчуур дээр єнгийн толбо vvссэн бол тэр хувцасыг 40 градусаас бага хэмтэй усанд угаана, мєн усанд дэвтээж удаан opxиж болохгvй, зайлахдаа уксус нэмнэ. Mєн хувцасаа буруу талаар нь эргvvлэн хатаа. Өвєл ч гэсэн …
• 3 January

  Нийтийн дуучдын шинэ жил /40 фото/

  

  Шинэ жилээр өрөөлийг баярлуулсаар өөрсдөө баярлаж амждаггүй хүмүүс бол урлагийнхан. Тиймдээ ч урлагийнхан жил бүрийн эхний өдөр шинэ жилээ хийдэг.  Энэ уламжлалын дагуу 2015-01-01-ны өдөр нийтийн дуучид шинэ жилээ хийсэн байна. Ингээд нийтийн дуучдын шинэ жил ямар болсныг гэрэл зургаар хүргэж байна.   Үргэлжлэлийг ЭНД дарж үзнэ үү
• 3 January

  Алимаар хийсэн урлагийн бүтээл /фото/