Tag Archives: эрүүл мэндийн зөвлөгөө

January, 2016

• 29 January

  Хүүхдийн “рахит” өвчнийг эмчлэх арга бий

  

  Хүүхэд эхээсээ хэрэгцээтэй бүхнээ авч төрөхөөс гадна заримыг нь жирэмсний сүүлийн 2-3 сард нөөцөлж авдаг. Түүнийхээ хүчээр 2-4 сар хүртлээ рахитаар өвчлөхгүй, цус нь багадахгүй байж чадна.   Харин хүүхэд дутуу төрвөл рахит буюу сульдаа, цус багадалт -аар эрт өвчилдөг. Мөн эх жирэмсэн байхдаа хоол хүнсээр тарчиг байвал хүүхэддээ нөөц өгч үл чадна. Тийм учраас жирэмсний сүүлийн саруудад эмэгтэйчүүд хоол …
• 28 January

  Хоолойн өвчнийг эмгүй эмчлэх арга

  

  Хоолой нь өвдөж үзээгүй хүн гэж байхгүй. Энэ өвчний албан ёсны нэр томъёо нь хоолойн бах буюу ангин юм. Хүмүүс энэ өвчний хор уршгийг сайн мэддэгүй болоод тэр үү, тэрбүр тууштай эмчилдэггүй. Тэгтэл энэ өвчин хүндэрхээрээ зүрх, бөөр, үе мөчиндөө орж хүндээр өвчлүүлдэг. Хоолойн өвчнийг хурдан эмчлэх хэрэгтэй Хоолойн өвчнийг удаалгүй аль болох түргэн эмчлэх хэрэгтэй. Хоолой сэрвэгнэж, юм залгихад …
• 20 January

  “D” аминдэмийг таван цулаас нөхөх боломжтой

  

  ‪‎Манай‬ улсын анагаахын эрдэмтэд Харвардын их сургуультай хамтарч судалгаа хийгээд, Монголчуудын “Д” аминдэмийн дутагдлыг арилгачихвал нас баралтын гол шалтгаан нөхцөл болж байгаа 10 өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломж байгааг тогтоожээ. Д аминдэмээ бид нэмэлт эм тариа, нарны тусгалаас илүүтэй уламжлалт хоол хүнснээсээ авч болохыг ч тэд санал болгож байгаа юм. Д аминдэм хүний биед дутагдсанаар дархлаа мууддаг. Үүнээс үүдээд наад зах …
• 18 January

  Хуян нь хөөрдөг хүмүүст хэрэгтэй зөвлөгөө, бичлэг

  

  Тархийг тэжээлээр хангаж байдаг хүзүүний ар шилийг дагасан гол судас хатуурч, нарийсах нь хуян хөөрөх эмгэг шинжээр илрэх бөгөөд улмаар тархины цусан хангамжийн дутагдлын гол шалтгаан болдог. Энэхүү эмгэгийн үед тархи руу урсах цусны хэмжээ багассанаар тархины тараагуур судаснууд үхжих буюу унаж, улмаар мэдрэлийн үйл ажиллагаа алдагдан, цус харвалтын шалтгаан болдог. Энэ талаар мэргэжлийн эмч зөвлөж байна. Хуян хөөрөх бол цэвэр хөдөлгөөний …
• 14 January

  Цөсөө хэрхэн угаах вэ?

  

  Хүний биед цөс нь ямар үүрэг гүйцэтгэх вэ. Бидний идсэн хоолны өөх тос нь ходоодноос 12 хуруу гэдсэнд орох тэр агшинд цөсний цорго нээгдэж өөх тосыг задлах үүрэгтэй байдаг. Цөс угаах нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаа болон нүүрний арьс өнгөлөг байхад маш сайн нөлөөлдөг байна. Цөсөө угааснаар цөсний өтгөрсөн байдлыг багасган, цөсний чулуу үүсэх болон цөсний хүүдийн хана үрэвсэхээс сэргийлнэ. …
• 6 January

  Байцааны шүүс 100 төрлийн өвчнийг анагаана

  

  Бидний өдөр тутмынхаа хүнсэнд хэрэглэдэг байцааг зөвхөн хоол хүнс төдийхнөөр ойлгож болохгүй нь ээ. Учир нь түүнд маш олон өвчнийг анагаах шид оршдог аж. Зуун зуун жилийн өмнө л хүмүүс энэхүү ногоог эмчилгээнд хэрэглэж, үр дүнг нь гайхацгаадаг байсан байна. Жишээ болгон уншигч та бүхэндээ мэдээлэл хүргэж байна. –    Байцаа нь цэцэглэлтийн үедээ эрдэс бодисоор маш баялаг байдаг бөгөөд витамин С, U-г ихээр …

December, 2015

• 25 December

  Дутуу нойр ой тогтоолтыг муутгадаг

  

  Калифорнийн Их сургууль “Хүн дутуу нойртой явах тусам санах ой мууддаг” гэсэн тайлбар хийжээ. Нэгэн туршилт хийсэн байна. Сайн дураараа оролцогч хүмүүсийг 2 хувааж, эхний группыг нэг өдөр унтуулахгүй, харин нөгөө групыг 5 цагаас бага хугацаанд унтуулсан байна. Хянагчид маргааш нь хариу өгчээ. Нойргүй хоносон баг 2-3 өдрийн өмнө юу болсныг санахгүй байсан бөгөөд тархи ажиллах чадвар буурсан байсан. Харин …
• 21 December

  Хатгааг адууны махаар эмчлэх эртний арга

  

  Монголчууд эртнээс адууны өөхгүй махаар хүүхдийн болон насанд хүрэгчдийн хатгааг эдгээж ирсэн билээ. Адууны махыг нимгэн хавтгай хэрчээд гал дээр бүлээн 30-35С-ийн хэмтэй болгон ханиад нь хүндэрсэн буюу хатгаа туссан хүнийхээ 2 уушгин дээр буюу далны ард тавиад махаа тогтвортой байлгах үүднээс гялгар уут болон чихрийн цаас тавиад хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд бүсээр ороож дулаан хувцас өмсүүлдэг. Хатгаа тусаж бие нь …
• 14 December

  Малгай өмсөхгүй байхын хор уршиг

  

  – Толгойноосоо даарсанаас болж цус харвалт нэмэгддэг- Насанд хүрсэн хүн биеийн дулааны гуравны нэг хувийг толгой хэсгээрээ алддаг бол бага насны хүүхдүүд биеийн дулааны гуравны хоёр хэсгийг алддаг байна. Ер нь хүн толгойноосоо даарахад л бүх бие нь жихүүцэн тухгүй болдог. Хүйтэн сэрүүний улиралд толгойгоо дааруулахад судас нарийсч амьсгалын тоо цөөрч, булчингийн хүчдэл ихэсч, бодисын солилцоо өөрчлөгдөн хөлс ялгаралт багасна. Үүний …
• 12 December

  Хөлс их гарах нь сайн уу, муу юу?

  

  Төв мэдрэлийн системийн нөлөөгөөр хөлсний булчирхайнаас ялгарах шүүрэл ихсэх болон арьсаар цусны шингэн эд нэвчиж байгаа үзэгдлийг хөлрөлт гэдэг ажээ. Хүний бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа, үйл хөдлөлийг төв мэдрэлийн тогтолцоо зохицуулж байдаг бөгөөд хөлрөх нь дараах тохиолдлуудад ихэсдэг гэнэ. Yүнд: – Халуун хоол унд идэж уух, биеийн хүчний ажил, дасгал хийх, халуун орчинд байх үед хүний биеийн дулаан нэмэгдэж …
• 11 December

  Амархан төрөх 10 арга

  

  Төрөх газраа болон эх барих эмчээ эртнээс төлөвлөж, тохирох Хичнээн сайн, алдартай ч гэсэн хажууд нь байхад тав тухгүй байдаг эмчийн оронд ярилцахад, хамтарч ажиллахад чамд дулаахан сэтгэгдэл төрүүлдэг эмчийг сонгоорой. Мөн тухайн эмнэлэг, эмч дээр төрж байсан эмэгтэйчүүдтэй танилцаж, “амьд” зөвлөгөө сонсох ч гэсэн сонголтонд нь нөлөөлөх гол хүчин зүйл болж чадна. Эрүүл хооллох Хоол харах төдийд л дургүй …
• 11 December

  Ясны шөлний талаар таны мэдээгүй 4 гайхамшиг

  

  Нас явахын хирээр ядарч сульдаж, үрчлээ нэмэгдэж, амьдралын эрч хүчээр дутагддаг. Ихэнх хүмүүс үүнийгээ шийдхийн тулд бютокс шахуулж, энерги нөхөх ундаа ууж, янз бүрийн нэмэлт тэжээлүүд хэрэглэдэг ч үргэлж энэ бүгдийг хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхгүй. Үүний оронд тань өдөр бүр хэрэглэсэн ч ямар ч сөрөг нөлөөгүй харин ч эсрэгээрээ өдөр бүр хэрэглэвэл эм болох зүйлийг танилцуулж байна. …
• 4 December

  Ходоодны шархыг хушганы хандаар эмчилнэ

  

  Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус 1 ц/х зөгийн бал Хандлах хугацаа: 30 минут Энэ хугацаанд тасралтгүй хутгана. Дараа нь шүүгээд зөгийн балаа нэмж хутгана. Уух журам: Өдөрт нэг удаа десертийн (10 мл) халбагаар ууна. Энэ хэмжээ бага мэт санагдавч эмчилгээнд хангалттай. Бэлдмэлийг хэрэглэсний үр нөлөө: Ходоодны шархыг сайн аниулна. Ходоодонд хортой бичил организм үржих …
• 1 December

  Ходоодны шархыг хушганы хандаар эмчлэх

  

  Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус 1 ц/х зөгийн бал Хандлах хугацаа: 30 минут Энэ хугацаанд тасралтгүй хутгана. Дараа нь шүүгээд зөгийн балаа нэмж хутгана. Уух журам: Өдөрт нэг удаа десертийн (10 мл) халбагаар ууна. Энэ хэмжээ бага мэт санагдавч эмчилгээнд хангалттай. Бэлдмэлийг хэрэглэсний үр нөлөө: Ходоодны шархыг сайн аниулна. Ходоодонд хортой бичил организм үржих …

November, 2015

• 11 November

  Эрүүлжүүлэн тураадаг гэх Кавказский Морозникийн талаар

  

  Сүүлийн үед суурин амьдралын хэв маягийг дагаад дэлхийн улсууд шиг манайд таргалалт их байгаа бөгөөд гол төлөв эмэгтэйчүүд илүүдэл жиндээ санаа зовон турахыг хүсэх болсон. Ингэхдээ богино хугацаанд турахыг хүсч янз бүрийн эм, бэлдмэл, ургамал уух болсон. Үүний нэг болсон Кавказский Морозник хэмээх ургамал, уг түүний ханд болон үндэс Монгол Улсад нэвтрээд багагүй хугацааг үдээд байгаа бөгөөд ихээр захиалан уудаг тухай …