Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
• Коронавируст халдварын талаар үнэн зөв мэдээлэлтэй байх • Эмчийн хяналтад байх • Амны хаалт зүүх • Хүнтэй 1-1.5 метрийн зайнаас харьцах • Тайван стрессгүй, ядрахгүй байх • Сайн унтаж амрах • Хөнгөн дасгал хөдөлгөөн хийх • Шим тэжээлтэй хоол, хүнс хэрэглэх • Халуун бүлээн шингэн ойр ойрхон уух • Гараа сайтар савандаж угаах эсвэл спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэх …
Зөвлөгөө
November, 2020
-
16 November
Л.Цэрэндолгор: Хүүхдүүд чөлөөт цагаа хэрхэн зөв өнгөрүүлэхээ мэдээгүйгээсээ болж дэлгэцийн донтолтод өртөх эрсдэл нэмэгддэг
Коронавируст халдварын үед хүүхдийнхээ сэтгэлзүйг хэрхэн дэмжих талаар СЭМҮТ-ийн Хүүхэд өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч Л.Цэрэндолгор зөвлөгөө өглөө. Эцэг, эхчүүд хүүхдийнхээ чөлөөт цагийг хэрхэн өнгөрүүлэх тал дээр маш сайн анхаарах хэрэгтэй. Хүүхдүүд чөлөөт цагаа хэрхэн зөв өнгөрүүлэхээ мэдээгүйгээсээ болж дэлгэцийн донтолтод өртөх эрсдэл нэмэгддэг. Иймээс эцэг эхчүүд, асран хамгаалагчид хүүхдийнхээ өдөр тутмын дэлгэцийн хэрэглээнд хяналт тавих хэрэгтэй. Үүнээс гадна өдөр тутамд юу хийж …
-
16 November
ДЭМБ-аас гаргасан “Kовид-19” халдвараас сэргийлэх 10 ЗӨВЛӨМЖ
1. Гэрээсээ гарахдаа заавал бээлий өмсөөрэй. Олон нийтийн газраар үйлчлүүлэх, нийтийн тээвэрт зорчихдоо үргэлж бээлийн өмсөх хэрэгтэй. Учир нь коронавирус нь агаар дуслын замаар болон хүрэлцэх замаар халддаг тул олон нийтийн газраар өмсөж явсан хувцсаа тогтмол угааж, ариутгаж байхыг зөвлөж байна.2. Хэрэв та олон нийтийн газарт бээлийгээ тайлж, хооллох шаардлагатай болсон эсвэл хэн нэгэнтэй гар барьсан тохиолдолд яаж ч загатнаж …
October, 2020
-
27 October
Суулгалт өвчнөөс сэргийлье!!!
Суулгалт гэдэг нь хоногт гурав ба түүнээс олон удаа эмгэг хольцтой (ус, цус, боловсорч гүйцээгүй хоолны үлдэгдэл, залхаг гэх мэт) хүндрэхийг хэлдэг. Үүнд: Цочмог суулгалт /14 хоног хүртэл үргэлжилсэн/,Архаг суулгалт /14 хоногоос дээш үргэлжилсэн/ гэж ангилна. Суулгалт нь таваас доош насны хүүхдийн өвчлөл, эндэгдлийн тэргүүлэх шалтгааны нэг бөгөөд дэлхий дээр жилд 200 мянган хүүхэд тус өвчнөөс болж эндэж, олон мянган …
-
26 October
Ховсчин Девлин Вайлд:”Би өдөрт 5000 эмэгтэйг биед нь хүрэлгүйгээр дур тавиулж чаддаг”
Ховсчин Девлин Вайлд (Devlin Wylde) хүмүүст зорилгодоо хүрэхэд нь туслахаар ажилладаг байжээ. Тэр өөрийн эротик аудио бичлэгний тусламжтайгаар эмэгтэйчүүдэд амьдралдаа мэдэрч байсан хамгийн гайхалтай дур тавилтыг мэдрүүлэх болно гэж амладаг байна. Зөвхөн дуу хоолойгоо ашиглан эсрэг хүйстнээ “жаргааж” чаддаг энэ эр өдгөө 49 настай бөгөөд 10 жилийн өмнө одоо хийж буй зүйлийнхээ талаарх яриаг сонссон бол чихэндээ ч итгэхгүй байх байсан гэнэ. “Би …
-
26 October
Турах хүсэл огцом таргалалтыг бий болгодог
Туранхай гоё байх гэсэн хэт их шунал хүнийг улам гундуулдаг” гэж бялдаржуулах төвийн багш эгч маань ярьсан юм. Түүний ажигласнаар жингийн илүүдэлтэй хүмүүс гоолиг сайхан биетэй болох гэж хэт их шунаснаас улам л бүдүүрээд байдаг гэнэ. Учир нь тийм хүмүүс хоолоо ч үнэн сэтгэлээсээ дурлаж идэж чадахаа больдог ажээ. “Ийм их хоол идчихлээ. Одоо нэмж таргална даа” гэх юм уу …
-
26 October
Ийм төрлийн эмэгтэйчүүдээс эрчүүд залхдаг
Цуг амьдрахад хэцүү эмэгтэйчүүд Хэрвээ дээрх шиг түүх дахин давтагдсан, эрчүүд нь янз бүрийн өөр араншинтай байсан бол эмэгтэй та өөрийгөө нэг анхаараад үзэх хэрэгтэй. Эрчүүдийн хувьд тэвчиж чаддаггүй хэд хэдэн төрлийн эмэгтэйчүүд бий. Онц сурлагатан Бүх л амьдрал нь яг л төлөвлөсөн цаг минутаар явж, юм болгон байх ёстой байрандаа байж байдаг бол энэ нь нэгэн түрүүч эмэгтэйн удирдлага дор …
-
17 October
Төмөр хатагтай Солонго:Бүсгүйчүүдээ, хэзээ ч битгий буруу хүнрүүгээ тэмүүлээрэй
Ганцхан чамд л зориулагдсан нэгэнГарцаагүй гарч ирнэ, итгэлтэй хүлээГанихарч, гуниад юу хийх вэ, инээмсэглэГадаа цас бударч байна, гараад алхан Уйлаг гэж нулимс байдаг ч, бүү ихдүүлУймраг гэж бодол байдаг ч, бүү автУулзах хүмүүс, уулздаг л юм, өөдрөг байУчирсан бүхэн үлдэх албагүй, явахыг нь явуул Хайргүй хүнийг аргамжиж бүү, өөрийгөө зовооИрэхгүй нэгнийг итгэж бүү, харуулдаж хүлээ Хорвоо, ертөнц уудам юм шүү, тэнүүн …
-
17 October
Ажилсаг дайчин Ананда
Солонгон аашт Ананда загвар зохион бүтээгч мэргэжилтэй ч хоол хийх дуртай гэнэ. Тиймээс хобби, хоол хийх ур чадвараа ашиглан хоолны нэвтрүүлэг бэлтгэж тун амжилттай яваа. Саяхан бүл нэмж үрийн зулай үнэрлэж 4 охины ээж болсон. Фенүүдээсээ зэмлэл хүртэж нялх биетэй байж гам сайн бариарай хэмээн сэтгэгдэлүүд их ирсэн ч адтай Ананда ээж ажлаа бужигнуулсаар л явна. Өнгөрсөн жилийн яг энэ …
-
16 October
Жүжигчин Гэрэлчулуун: Бусдад даатгасан ч хүүхдэдээ цаг гаргах ёстой
Жүжигчин Гэрэлчулуун залуу ээж аавуудад зөвлөгөө өгчээ. Ээж хүн ямар байх бүр ёстой вэ, миний мөрддөг хэдхэн дүрэм бий.. Мөнгийг хэзээ ч олж болно. Хүүхдийнхээ хүүхэд байх тэр хэсэгхэн жаахан хугацааг мэдрэхгүй харахгүй алдсанаа хожим ухаарах Хамгийн муухай. – та охин хүүхэдтэй бол өдөрт өөрөө бүр 1 удаа ариун цэврийг нь сахиулах/ шээсэндээ түлэгдэж нуралт үүсгэхгүйн тулд/ -Хичнээн завгүй байсан …
-
12 October
82 настай бодибилдингийн тамирчин эмэгтэйн нууц
Ямар нэгэн сайхан зүйл эхлүүлэхэд нас харгалздаггүй гэдгийг 82 настай бодибилдингийн тамирчин эмэгтэй үйлдлээрээ харуулж байна. Тэрбээр 1936 оны зургаадугаар сарын 16-нд Балтиморын Мэрилэндэд төрсөн бөгөөд 56 настайгаасаа дээрх спортоор хичээллэж эхэлжээ. Түүний өдөр тутмын хэв маяг нь өглөө бүр шашны зан үйл болон бясалгалаа хийж, дараа нь өндөр орц найрлагатай уургийн өглөөний цайгаа ууж, удаан хэмнэлттэйгээр гүйдэг гэнэ. Дараа …
-
11 October
Эцгээсээ өвлөж авдаг генүүд
Ген гэдэг тааж боломгүй нууцлаг зүйл билээ. Заримдаа 12 хуруутай хүн төрдөг бол, заримдаа цагаан арьстай эцэг эхээс өнгөт арьстай хүүхэд төрөх тохиолдол ч байдаг. Харин доор дурдах 7 төрлийн генийг хүүхэд зөвхөн эцгээсээ өвлөж авдаг байна. Өндөр Хүүхдийн өндөрт эцгийн ген ихээхэн нөлөөлдөг байна. Өндөр аавын хүүхэд дийлэнх нь өндөр байдаг. Нүдний өнгө Энэ тохиолдолд мөн л эрчүүдийн ген бүсгүйчүүдийнхээс давамгайлдаг байна. Тиймээс …
-
11 October
Гуяны дотор талын илүүдэл өөхийг арилгах 12 минутын дасгал
Гуяны дотор хэсгээрээ турах аргыг толилуулахаар бэлтгээд байна. Та үзэж танилцаад даруйхан хэрэгжүүлж эхлээрэй. Ямар дасгал хийх вэ? Гуяныхаа дотор болон гадар хэсгээрээ турахын тулд хамгийн түрүүнд калорио бүрэн нөхөж авч, хангалттай хэмжээний ус ууж байх хэрэгтэй. Үүнийхээ зэрэгцээ доорх дасгалуудыг хийх хэрэгтэй юм. Энэ бичлэгэнд мянга мянган бүсгүйчүүдэд үр дүнгээ өгсөн 12 минутын дасгал багтсан билээ. Хэд хоног хийх вэ? …
-
10 October
Нойр булчирхайн өвчин анагаагч хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
Нойр булчирхай бол хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдгээс гадна олон үйл ажиллагааг зэрэг гүйцэтгэдэг эрхтэн юм. Нойр булчирхайн ялгаруулдаг шүүрлүүд нь ходоод цөсний үйл ажиллагаанд дэмжлэг үзүүлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгах, шүүрлүүдийг ялгаруулдаг эрхтэн юм. Нойр булчирхай хүндэрсэн тохиолдолд хүн ердөө 5-6 сарын насладаг байна. Тиймээс та үүнээс сэргийлж муу зуршлуудаа багасгаж, биедээ хэрэгтэй хоол хүнсийг сонгож хэрэглэх …
-
10 October
Иссэн таргаар үснийхээ өнгийг сэргээж болно
Гэрийн нөхцөлд өнгөө алдсан, үзүүр нь салаалсан,хуурайшилттай үсэндээ иссэн таргаар өнгийг сэргээж болно. Гараараа нилэнхүйд нь түрхэнэ 20минут байлган хүйтэн бүлээн усаар угаана https://www.facebook.com/www.ecobeautysalon.mn/