Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
та бүхэндээ алимны дэглэм баримтлаад богино хугацаанд, их хэмжээний жин хаях аргыг дуулгах гэж байна. Эхний өдөр – Алим (1-2 кг хасна) Өглөө: 3 ширхэг алимыг үрж, нимбэгний шүүсээр амтлаад, бага зэрэг самар нэмж идээрэй. Өдөр: 150 гр алим, 20 гр яншуй, 30 гр ногоон сонгино, 1 ширхэг чанасан өндгийг хэрчиж бэлтгээд салат хийж, иднэ. Орой: 5 алим Хоёр дахь өдөр – Алим болон будаа …
Зөвлөгөө
October, 2020
-
1 October
Эрчүүдийн 3 хандлага л эмэгтэйчүүдийг аз жаргалтай болгодог
Оросын сэтгэлзүйч Жанна Абрамова эмэгтэй хүнийг аз жаргалтай болгох 3 үндсэн зөвлөгөөг эрчүүдэд өглөө. Нэг тэргүүнд эрчүүд хайртай бүсгүйгээ өөрийнхөө төлөвлөгөөнд тооцож оруулж байхыг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь эмэгтэй хүн хайртай хүндээ итгэх итгэлийг бий болгодог. Тухайлбал, “Бид тийшээ явна”, “Бид тэгнэ, ингэнэ”, эсвэл “Бид худалдан авна” гэх мэт хэллэгийг байнга хэрэглэж байх хэрэгтэй. Түүнчлэн хүүхэд төрөх, декретээ …
September, 2020
-
30 September
Хөхийг хэлбэржүүлэх, томруулах шалгарсан 4 жор
Цээжний гадаад төрх, хэлбэр, хэмжээнд дараах 4 зүйл нөлөөлдөг аж. Ген: Хүний гадаад үзэмж эцэг, өвгөдөөс удамшдаг генийн шинж чанараас шалтгаалж болно. Жин: Хөх нь өөх тосны эд, эсийн цогцоос бүрддэг. Тиймээс жин нэмж хасахтай зэрэгцэн таны хөх томорч жижгэрнэ. Даавар: Үүнийг та таны хөхний хэлбэрийг тодорхойлох гол хүчин зүйл гэж үзэж болно. Дааврын тэнцвэрт байдал таны цээжний хэмжээг шууд тодорхойлдгийг санах хэрэгтэй. -Шар буурцгийн сүү Шар буурцаг нь …
-
30 September
Эрдэмтэд тархи болон нугасны мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх шинэ арга нээжээ
АНУ-ын эрдэмтэд үүдэл эсийн тусламжтайгаар хүний санах ой, зан төлөвийг хариуцах тархины хэсгийн гэмтлийн дараа түүний үйл ажиллагааг үүдэл эсийн тусламжтайгаар сэргээх боломжтойг нээсэн байна. Судлаачид тархины гэмтэл бүхий хулганы тархины дэд ховдол (subventricular zone)-ын хэсэгт ургуулсан үүдэл эсийг санах ойг хариуцсан хэсэг (hippocampus)-т суулгажээ. Үүний үр дүнд хулганы санах ой, зан төлөв, хөдөлгөөний байдал эрс сайжирсан байна. Судалгааны хүрээнд …
-
28 September
Б.Дугархүү: Сүүлийн үед ухаалаг утасны хэрэглээнээс болж өвчлөх магадлал ихэссэн
“Ай ёо доктор буюу Б.Дугархүүтэй ярилцлаа. -Нойр гэж чухам юу байдаг юм бэ. Энэ талаар тайлбар өгөхгүй юү? -Нойр гэдэг зүйл шинжлэх ухааны хэлээр мэдрэлийн тогтолцооны амралт гэж үздэг. Хүний нойр олон хэсгээс бүрдэх бөгөөд нойрны эхэн үе, дунд үе, гүн үе, сэрэх үе гэж хуваагдана. Хүн гэрэлтэй орчинд унтвал мэдрэлийн системүүд бүрэн амарч чаддаггүй шүү дээ. Физиологийн үйл явцаар …
-
27 September
Хамгийн хэл ам ихтэй, амархан уурладаг зурхайн ордууд
Учир зүйгээ ололцоход хамгийн хэцүү ордууд аль нь вэ? Хумх Чанга дуутай Хумхууд эсэргүүцэгч эсвэл тэмцэгчийн аль алиных нь үүргийг гүйцэтгэдэг. Тэд сэтгэл ханамжгүй байдлаа ил тодоор илэрхийлж гаргах бөгөөд Хумхуудын чанга дууг сонсох хэнд ч сайхан байхгүй. Уурлахдаа үсэрч, цовхчих нь энүүхэнд. Заримдаа тэдний уурнаас болж, хэн нэгний сэтгэлд хурц мэсээр зүссэн юм шиг шарх үлддэг. Харин тэд юу …
-
27 September
Архичин ээж ааваас гарсан хүүхэд архины хамааралд орох нь бусдаас 3-4 дахин их байдаг
Архинаас гарсан нэгэн эмэгтэйн нийтлэлийг хүргэж байна. Миний эл өчил олон хүнд хэрэгтэй байх гэж үзлээ. Архийг хэдий гашуун ч гэсэн асгадаггүй…, идээний дээж архи гээд одоо ямар “цэцэн” нь хэлчихсэн юм мэдэхгүй. “Аз жаргал нь ёроолдоо байдаг” гээд ямар “ухаантан” “эрдэмтэн” нь нээчихсэнийг мэдэхгүй. Гэхдээ ганцхан монголчууд ч биш газар газрынхан л зочдоо дайлах гэсэн, хүнийг архи уулгах гэсэн …
-
27 September
“ХҮҮ МИНЬ ДЭЭ” аргаа барсан аавын захиас
Ээ халаг ээ халаг. Хүү минь дээ, чи минь, даанч яав даа. Эхээс төрж, сүү амласан болохоос чөтгөрөөс гарч аpxиар ундаалж өсөөгvй шүү, чи. Ингэж ч хорвоогийн мөчийг хороохын түүс болж хоёр олдохгүй ганцхан биеэ хордуулж явах гэж дээ… Аав нь цагтаа ууж явсан. Гэхдээ чам шиг өөдтэй бүхнээ үгүй хийж, өнгөтэй бvхнээ гундтал ууж байгаагүй юм шүү. Тэр тусмаа уруу …
-
27 September
Ундны уснаас хлорын шохой амтагдсан гэж гомдол гаргажээ
Ундны усны чанар, аюулгүй байдлын талаар Өвөрхангай аймгийн иргэд өргөдөл гомдол гаргасны дагуу аймгийн Мэргэжлийн хяналтын газар энэ онд 18 сумын 84 ундны усны цэгийн усыг шинжилгээнд хамруулжээ. Мөн Арвайхээр сумын ундны усны 14 цэгийн усанд хийсэн шинжилгээгээр усны хатуулаг 2мг-экв/л -2.7мг-экв/л хооронд байгаа нь ундны усны хатуулгын зөвшөөрөгдөх хэмжээ/7.0мг-экв/л-ээс ихгүй/-нээс хэтрээгүй үзүүлэлттэй байна. Өнгөрсөн сард Арвайхээр сумын ундны усанд …
-
27 September
554 сорьцод шинжилгээ хийхэд коронавирус илрээгүй
Эрүүл мэндийн яамны цахим хуудсанд мэдээлснээр Өнөөдөр (2020.9.27) ХӨСҮТ-ийн Вирус судлалын лаборатори, Дархан-Уул аймгийн вирус судлалын салбар лабораторит нийт 554 сорьцод шинжилгээ хийхэд коронавирус илрээгүй. Монгол Улсын хэмжээнд есдүгээр сарын 22-нд зөөвөрлөгдөн орж ирсэн коронавирусийн халдварын тохиолдол нэгээр нэмэгдэж 313-д хүрсэн. Үүнээс 302 хүн эдгэрсэн бол эмчлэгдэж байгаа 11 хүн байна. Монгол Улсад коронавирусын анхны халдвар өнгөрсөн гуравдугаар сарын 10-ны …
-
25 September
Таны үсийг өтгөн, эрүүл болгох уусмалыг бэлдэх жор
Сонгины шүүсэнд хүхэр гэх бодис ихээр агуулагддаг. OurGoodHealth.org сайтын мэдээллээс харахад, хүхэр нь үсний нүхийг тэжээж үсний ургалтанд нөлөөлдгөөс гадна цусны эргэлтийг сайжруулдаг байна. Тийм учраас эрүүл үсний үндэс болдог ажээ. https://youtu.be/xQrpCBQAhSU Таны үсийг өтгөн, эрүүл болгох уусмалыг бэлдэх жор Орц: Зөгийн бал Сонгино Лавандагийн тос Бэлдэх арга: Сонгиноо арилгаж блендерт холино. Татсан сонгиноо авч марлиар шүүсийг нь шүүнэ. Сонгины …
-
25 September
2 минутын дотор шүдээ цайруулах жор
Бидний идэж байгаа хоол хүнснээс шалтгаалан шүдний паалан гэмтэж, өнгөр тогтож, шарладаг. Ялангуяа амттан болон хүчиллэг хүнснээс болж ийм асуудал үүсдэг. Ийм тохиолдолд ихэнх хүмүүс зориулалтын шүдний оо авч хэрэглэдэг боловч буйлны үрэвсэлтэй, эмзэг шүдтэй хүмүүсд тохиромж муу байдаг. Тиймээс химийн орц найрлагатай, элдэв зүйл хэрэглэхийн оронд байгалийн аргаар шүдээ цайруулахыг зөвлөж байна. 1. Сода болон нимбэгтэй цайруулах бэлдмэл – Нимбэг – …
-
25 September
Автомашины одометр заалт, эвдрэл гэмтэлтэй эсэхийг шууд хянах боломжтой
Иргэн та автомашины арлын дугаарыг www.autobox.mn сайтад хийснээр Монгол Улсын хилээр орж ирсэн тухайн автомашины бодит дөрвөн талаас авсан зураг, одометр заалт, арлын дугаар, эвдрэл гэмтэлтэй эсэхийг шууд хянах боломжтой. Тодруулбал, www.autobox.mn болон www.burtgel.transdep.mn сайтаас шууд мэдээллийн сан руу Нэвтрэх холбоос руу дарснаар өөрийн худалдаж авах гэж буй тээврийн хэрэгслийн ашиглалттай холбогдон гарах бүхий л мэдээлэл буюу техникийн хяналтын үзлэг, тээврийн хэрэгслийг өмнө нь хэдэн эзэмшигч эзэмшиж байсан …
-
25 September
Балетын багш Б.Сүндэръяа: Хөлөө тэгшлэнгээ хамгийн хурдан А сууж сураарай
“Sunee’s Ballet studio”-гийн үүсгэн байгуулагч Б.Сүндэръяа өөрийн цахим хуудсанд энгийн, өвдөлт багатай аюулгүй А сууж сурах, хөлөө тэгшлэх аргаас хуваалцсан байна. Охид бүсгүйчүүдийн нийтлэг тавьдаг асуултуудын нэг бол хэрхэн хөлөө тэгшлэх вэ? Одоо оройтсон уу болов уу тэгшрэх үү? гэж асууна.-Засрана тэгшрэнэ.-Яаж? -Хөлний булчингаа дотогшоо зөв хөгжүүлнэ. Үүнийг нууцыг дараа хуваалцая -Яаж хурдан өвдөлтгүй А сууж сурах вэ?Хананд таазаа тулгаад 2 …
-
18 September
Жингээ амжилттай хасах 10 зөвлөмж
Жингээ хасах болон жингээ барих нь үнэндээ нэг зоосны хоёр тал юм. Жин хасахад тусалж буй дадал зуршлууд жингээ барихад ч мөн тусална. Ер нь хассан хэмжээндээ жингээ барьж чадахгүй бол жин хассаныг амжилт гэж тооцохгүй шүү дээ. Хэрвээ та жингээ амжилттай хасаж чадсан нэгнээс жингээ хэрхэн хассаныг асуувал тэд жин хасах амархан, харин хассан хэмжээндээ жингээ барих тун хэцүү …