Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Коронавируст халдвараас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхдүүдэд зориулан бүтээсэн видео зөвлөгөөг хүргэж байна. Хүүхдүүд та бүхэн чихэр, зайрмаг, ундаа, усаа ам дамжуулан хэрэглэхгүй байж, гараа сайтар савандаж угааж байгаарай.
Зөвлөгөө
August, 2020
-
12 August
Хүүхдийн сурлагын амжилтанд нөлөөлдөг дөрвөн хүчин зүйл
Хүүхдийн сурлагын амжилтанд нөлөөлдөг дөрвөн хүчин зүйл: 1. ТАРХИНЫ ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА МУУДАХ Хүний уураг тархины духны муж хэсэг нь хүний анхаарал төвлөрөх, аливааг урьдчилан төлөвлөх болон өдөөлтийг зохицуулж байдаг. Энэхүү тархины хэсгийн үйл ажиллагаанд саад учрах үед анхаарал сарних, аливаа ажлыг хойш тавих, хувийн зохион байгуулалт алдагдах ба аливааг эргэцүүлэн тунгаах чадвар алдагддаг. Тархины энэ хэсэгт гэмтэл үүсгэдэг хүчин зүйлсүүдэд таргалалт, …
-
12 August
Төрсний дараах сэтгэл гутрал яагаад тохиолддог вэ?
ЭХИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙ ХҮҮХДИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙН ХӨГЖИЛД ЧУХАЛ НӨЛӨӨТЭЙ Нярай хүүхдийн сэтгэл зүйн хөгжил төрсөн цагаас эхлэн 1 нас хүртэл хамгийн эрчтэй явагддаг бөгөөд амьдралынхаа туршид сэтгэл санаа тайван тогтвортой байхад чухал нөлөөг үзүүлдэг. Эхний жил дэхь сэтгэл зүйн хөгжилд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг хүн бол эх байдаг. Эхийн хайр халамжийг нярай эхийнхээ нүүр царай, халамж энхрийллээс хүлээн авдаг билээ. Эх …
-
12 August
ЦАХИМ ЭМЧ: Хурууныхаа тоогоор хоолло
Зохистой хооллолтын зарчим гээд толгой эргүүлсэн тоо мэдээлэл их байдаг бол танд энгийн аргачлал зааж өгье. Гарын таван хуруун дүрмээр та өдөрт таван удаа хооллож байх ёстой. Хэрвээ та 4 эсвэл 3 хуруутай бол 4 юмуу 3 удаа хооллож болно гэсэн үг. 5 хуруутай бол өдөрт 5 удаа л хоолло. Атгасан гараа өдөрт авах ёстой 2000 ккал ичлэг хэмээгээд, таван хуруугаа …
-
12 August
22:00 цагаас өмнө унтдаг хүүхдүүд өндөр болдог
Өнчин тархины өмнөд хэсгээс нийлэгждэг өсөлтийн дааврын (соматотропин) ялгаралтанд хоногийн биохэмнэл чухал нөлөөтэй. Шөнийн 21:00 -22:00 цагийн үеэс эхэлж нойрыг зохицуулдаг мелатонин даавар ялгардаг байна. Энэ үед унтсан хүүхдийн өсөлтийн дааврын ялгарал нэмэгдэж өсөлт хөгжилтөнд эерэгээр нөлөөлдөг. Иймд “хэн унтахгүй байна тэр өсөхгүй” гэсэн зүйр үг хүртэл гарчээ. Хүүхдийн өсөлт хөгжилт соматотропин даавартай шууд холбоотой. Өсөлтийн даавар (соматотропин) нь урт …
-
12 August
Зөрүүд хүүхэдтэй зөөлөн харьцах уу, шийтгэх үү
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Хүүхэд, өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч Л.Цэрэндолгорын эцэг, эхчүүдэд өгөх ЗУРГААН зөвлөгөөг хүргэж байна. НЭГ. 2-3 НАСНЫ СИНДРОМЫН ТУХАЙ ТА МЭДЭХ ҮҮ Хүүхдүүд 2-3 насанд “Би” төвтэй болж, бүхнийг өөрөө хийхээр оролдож эхэлдэг. Харин энэ үеийг нь ээж, аавууд өөрийнхөөрөө зүтгэлээ гэж хүлээж авдаг. Угтаа бол хүүхэд нь танин мэдэхээр оролдож байгаа юм. Тиймээс хүүхдэдээ хүлээцтэй …
-
6 August
Веган хоолтон хүмүүс бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг
Ихэнхи хүмүүс туранхай, дэгжин, гайхалтай харагдахын тулд төрөл бүрийн хоолны дэглэм баримталдаг. Тэгвэл хоол судлаачид саяхан таныг гайхшруулах нэгэн судалгааг хийжээ. Судалгаагаар цагаан хоолтнууд хамгийн сайн хайрлагчид бөгөөд мах иддэг хүмүүсээс илүү их секс хийдэг болохыг тогтоожээ. Их Британид төвтэй Hucknall Dispatch судалгааны байгууллагаас гаргасан судалгаагаар “цагаан хоолтон биш хүмүүс цагаан хоолтон хүмүүстэй харьцуулбал орондоо хувиа хичээдэг, бэлгийн амьдралдаа аз …
-
5 August
Төмөр хатагтай Маргарет Тэтчерийн өндөгний дэглэмээр жингээ хасах арга
Маргарет Тэтчер дэлхийн хамгийн анхны эмэгтэй ерөнхий сайдын үүрэг гүйцэтгэж байсан түүхтэй юм. Тэрээр дэлхий дахинаа “Төмөр хатагтай” хэмээн алдаршсан бөгөөд Их Британийн түүхэн дэх цорын ганц эмэгтэй ерөнхий сайд байсан юм. Ингээд илүүдэл жингээсээ салахыг хүссэн бүсгүйчүүддээ зориулан “Төмөр хатагтай” Маргарет Тэтчерийн дөрвөн долоо хоногийн дотор 10-20 кг турах өндөгний дэглэмийг санал болгож байна. Тус өндөгний дэглэмийг давхар цитрус …
-
4 August
Мацаг болон энгийн хоолны дэглэмийн аль нь илүү үр дүнтэй вэ?
Жин хасах зорилгоор мацаг барих болон энгийн хоолны дэглэм хоёрын хооронд үр дүнгийн хувьд бараг ялгаа гардаггүйг нэгэн судалгаа тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл, та турах зорилгоор мацаг барих гэж байгаа бол гарах үр дүн нь энгийн хоолны дэглэмээс нэг их ялгагдахгүй гэсэн үг. Энэхүү судалгааны тухай Английн Telegraph сайтанд өнгөрсөн долоо хоногт гарсан нийтлэлийг шууд орчуулан хүргэж байна. Энэхүү нийтлэлээс та мацаг үнэхээр …
-
3 August
Г.Одонцэцэг: Хийг тэнцвэртэй байлгавал аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна
Уламжлалт анагаах ухаан дахь хий, шар, бадган гэх ойлголт нь чухам юу болох талаар манай уншигчид олонтоо асуудаг. Тиймээс энэ удаагийн “Дугаарын зочин” буландаа Манба Дацан Нэгдсэн эмнэлгийн зөвлөх эмч, Оточ Манрамба Их Сургуулийн дэд захирал, АУ-ы доктор, дэд профессор Г.Одонцэцэгийг урьж энэ талаар ярилцлаа. -Уламжлалт анагаах ухаанаар эмчлүүлж, илүү их ойлголт мэдлэгтэй болохыг хүссэн хүмүүс юун түрүүнд хий, шар, …
-
3 August
Өгзөгний дасгал хийгээд байхад алим шиг бондгор өгзөгтэй болохгүй л байна уу ?
Өгзөг хөгжүүлнэ гэдэг маш хэцүү, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд. Яагаад гэвэл ташаа, өгзөг бол биеийн өөхний агуулах юм, тиймээс өгзөгний булчинг хөгжүүлж гаргахад маш хэцүү байдаг. Удаан хугацааны дараа үр дүн нь харагддаг учраас ихэнх хүмүүс гаргасан хүчин чармайлт нь талаар өнгөрлөө гэж бодох нь бий. Хэрвээ та долоо хоног болгон фитнес клубт хөлс хүчээ шавхаж, цагаа гарган дасгал хийгээд байхад …
July, 2020
-
23 July
Ж.Гончигдорж: Уламжлалт эм, эмчилгээ бөөрний аль ч өвчний үед өндөр үр дүнтэй байна
Энэ удаагийн “Дугаарын зочин” буландаа Манба Дацан Нэгдсэн эмнэлгийн Тасгийн их эмч Ж.Гончигдоржийг урьж, бөөрний өвчний талаар ярилцлаа. -Уламжлалт анагаах ухаанд бөөрний өвчнийг хэрхэн үздэг вэ. Бөөр өвчлөхөд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ? -Уламжлалт анагаах ухаанд аливаа өвчнийг шалтгаан, нөхцөл, ангилал, шинж, эмчлэх арга гэсэн таван зүйлээр ерөнхийлөн авч үздэг. Манай орны цаг уур, хүн амын төвлөрөл, хөдөлмөр эрхлэлтийн байдал, …
-
4 July
Ажилчдаа амжилттай удирдах зөвлөмжүүд
Хамтран ажиллах гэдэг нь орчин үеийн бизнесийн чухал асуудлуудын нэг байдаг. Старт ап байгууллагын хувьд зах зээлд эзлэх байр суурь нэмэгдэхийн хирээр бүтэц, албан тушаалын тоо нэмэгдэж байдаг. Иймд байгууллагын өсөлтөд нь дотоод уур амьсгал нэлээдгүй нөлөө үзүүлдэг. Ажлын байрны хамтын соёлыг төлөвшүүлж чадсан байгууллагын ажилчид илүү бүтээлч шийдэл гаргадаг гэж үздэг. Зорилгоо тодорхойл Багийн одоогийн болон ирээдүйн зорилгыг тодорхой …
June, 2020
-
22 June
Хүн бүрт мэдрэмж байдаг
Таны хүүхэд баярлаж догдлох, уурлаж бухимдах, гомдож туних гээд энэ бүх мэдрэмжээ хуваалцаж чаддаг уу? Хүүхдүүдийн мэдэрдэг зүйлсийг томчууд ч ялгаагүй мэдэрдэг, хүний амьдралд баяр, гуниг ээлжлэн байдаг юм шүү гэдгийг та хүүхэддээ ярьж ойлгуулаарай. Ингэснээр таны хүүхэд өөрт төрсөн мэдрэмжээ нуулгүй илэрхийлж, гэр бүлд тань халуун дулаан уур амьсгал бүрдэх болно. http://credit-n.ru/offers-zaim/sms-finance-express-zaimy-na-kartu.html http://credit-n.ru/ipoteka.html
-
21 June
Ярилцлагад бэлдэх шилдэг 10 арга
Ажлын ярилцлагын талаарх гарын авлага маш олон байдаг боловч эдгээр 10 зөвлөмжийг та мэдэж байх хэрэгтэй. Судалгаа хий Компанийн бүтээгдэхүүн үйлчилгээ, үйлчлүүлэгчид ба өрсөлдөгчийн талаар аль болох ихийг мэдэж авснаар ажил олгогчийн эрэлт хэрэгцээг ойлгох, шийдвэрлэх боломжийг санал болгох болно. Компанийн вэбсайт дээрх зүйлийг уншихаасаа илүүтэйгээр компанийн тухай мэдээг үзэх, нийгмийн мэдээллийн хэрэгслийг шалгах, баг хамт олон, хувьцаа эзэмшигчдийг судлах нь зүйтэй. “Ярилцлагыг илүү сонирхолтой болгох мэдээллийг хайж олох хэрэгтэй” Гүйцэтгэх захиралын компанийнхаа шинэчлэлийн тухай ярихыг сонсох …