Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Хүн бүрд өдөрт 24 цаг оногддог, гэвч зарим хүмүүс нь бусдаасаа илүү бүтээлчээр өдрийг өнгөрүүлдэг. Хэрвээ та илүү бүтээлч болохыг хүсвэл хамгийн энгийн шийдэл нь цагийн зохион байгуулалттай ажиллахад анхаарах юм. Хэрэв та 24 цагаа төлөвлөж чадахгүй бол хэдэн цаг ч байсан танд хангалтгүй байх болно. Та цаг хугацааг удирдаж чадахгүй боловч хаана, хэнтэй цагийг өнгөрүүлэх тухай шийдвэр гаргаж, цагийг тань …
Зөвлөгөө
June, 2020
-
20 June
Тэрбумтнуудын амралтын өдрийн зуршил
Амжилтаараа ялгарч яваа хүмүүс амралтын өдрөө хэрхэн өнгөрүүлдэг талаар сонирхож үзлээ. Та тэдний нууцыг мэдмээр байна уу? Аристотлын хэлснээр, “Бид ямар нэг зүйлийг олон давтан хийвэл, тэр ажил хэрэг биш зуршил болох болно. Энэ бол хамгийн сайн хэрэг” -гэжээ. Ингээд хийж бүтээснээрээ алдар нэрийг олж авсан алдартай 12 хүний амралтын өдрийн зуршилын тухай та бүхэнд хүргэе. 1.Роберт Игэр (Robert Iger) …
-
18 June
Д.Найдан: Эмэгтэйчүүд шээсээ удаан хугацаагаар барьдаг нь маш буруу
Бөөрний аяганцар тэвшинцэрийн хурц үрэвсэл өвчний талаар Манба Дацан Нэгдсэн эмнэлгийн эмч нар эмнэл зүйн конференц хийсэн. Тус өвчний талаар Манба Дацан Нэгдсэн эмнэлгийн Зүрх судас, дотрын их эмч Д.Найдантай ярилцлаа. -Бөөрний аяганцар тэвшинцэрийн хурц үрэвсэл буюу Пиелонефрит өвч-ний шалтгаан, эмгэг жамын талаар ярихгүй юу? -Шээс ялгаруулах эрхтний замаар болон цусаар дамжин халдварладаг бөөрний аяганцар тэвшинцэр, холтослог давхаргын эдийг гэмтээдэг …
-
18 June
С.Чойжамц: Зун хөнгөн хооллож байна гээд мах идэлгүй, дан ногоогоор хооллох нь тийм ч зохистой биш
Манба Дацан Нэгдсэн эмнэлгийн Тасгийн их эмч С.Чойжамцтай зуны улиралд хэрхэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар ярилцлаа. -Зуны улирлын мөн чанар, онцлог нь юу вэ? – Хий өвчин нь хаврын улиралд хурж, зуны улирлын сэрүүн чадлаар хөдөлж, бүлээн чадалтай намрын улиралд амарлидаг. Зуны улиралд хур бороотой, сэрүүн байдаг учраас хий өвчин хөдөлдөг. Сэрүүн чадалтай улирал учраас гүйцэт боловсроогүй жимс ногоо, хүйтэн …
-
18 June
ТЕГ: Цахим орчинд хувийн мэдээллээ хэрхэн хамгаалах вэ
Та интернэт ертөнцөөр хэрэн хэсэж, мэдээлэл шүүрч, солилцож байхад мэдээлэл, технологийн компаниуд үйлдэл бүрийг чинь хянаж, мэдээлэл цуглуулж байдгийг мэдэх үү. Хэдийгээр энэ нь хуулийн хүрээнд зөвшөөрөгдсөн боловч бүх зүйл “OK” буюу “хэвийн, зүгээр” хэмээн тайван байх нь өрөөсгөл юм. Учир нь та өөрийн хэн болох, орлого, улс төрийн үзэл бодол, хүсэл сонирхол, хэрэгцээ шаардлага, тулгарч буй асуудал зэрэг мэдээллийг …
-
18 June
Ус, ундааг ам дамжуулан хэрэглэхгүй байхыг зөвлөлөө
Эрүүл мэндийн яамнаас коронавирусийн халдвараас сэргийлэх зөвлөгөөг салбар бүрийнхэнд зориулсан зөвлөгөөг боловсруулж, цувралаар хүргэж байна. Энэ удаад газар тариалан эрхлэгчдэд зориулан коронавирусийн халдвараас хэрхэн сэргийлэх тухай зөвлөгөөг гаргажээ. COVI19-өөс сэргийлэх зөвлөгөө: Амны хаалт зүүх Биеийн халуун үзэх Хүн хооронд 1.5-2 метрийн зай барих Гараа сайтар савандаж угаах Нойтон сальфетка, спиртэн суурьтай гар халдваргүйжүүлэгчтэй байх Бээлий, нүдний шил хэрэглэх Бохир гараар …
-
17 June
Эмэгтэй хүн чамайг хүсч байгааг хэрхэн мэдэх вэ?
Халуухан, секси, сайхан бүсгүйчүүд чамтай шөнийг өнгөрөөх хүсэлтэй байж болох юм. Тэгвэл эмэгтэйчүүдийн ийм хүслийг хэрхэн мэдэж болох вэ? Эмэгтэй хүн чамайг хүсч байгаа хэд хэдэн түгээмэл шинж тэмдэг байдаг. Бусад хүмүүст мэдэгдэхгүй маш нууц боловч эр хүнд бол мэдэгдэхүйц дохионууд өгдөг. Удаан хугацааны үзэгчийн нүдний харилцаа Эмэгтэй хүний нүд маш их зүйлийг ярьдаг тэр тусмаа сексийн дур хүслийн талаар. …
-
17 June
Өөх шатаахад витамин С нууц ноёнтон байдлаар оролцдог
Бие махбодын бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, зарим урвалын фермент, кофермент байдлаар оролцдог нэгдэл бол витамин юм. Амин дэмийг дотор нь усанд уусдаг С, В витамин, тосонд уусдаг А, Д, Е, К витамин гэж ангилдаг. Эдгээр витаминуудаас Витамин С-ийн үйлчлэл, ашиг тусыг онцлон хүргэе. Анагаах ухааны практикт Витамин С-г чийг бам өвчин, зүрх судасны эмгэг, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, томуугаас урьдчилан сэргийлэх …
-
17 June
Өнгө, өнгийн чихэрлэг ундаа, амттан хүүхдийн анхаарал төвлөрөлтийг бууруулдаг
Бага насны хүүхдүүдийн дунд анхаарал төвлөрөл муудах, хэт хөдөлгөөнтөх эмгэг сүүлийн жилүүдэд ихсэх боллоо. Дунджаар 6–8 настай хүүхдүүдэд элбэг тохиолдож байгаа энэ эмгэг нь хүүхэд бусадтай ярилцаж байхдаа анхаарал нь саринах, их ярих, хэт хурдан ярих, сууж байхдаа гар хөлөө байнга хөдөлгөх, хичээлдээ төвлөрч чадахгүй байх, байнга гүйж харайж явах, ийш тийш авирах, хийж байгаа зүйлээ дуусгалгүй орхих, хичээлийн хэрэглэл, …
-
16 June
COVID-19: Амралт, сувиллын газарт өгөх зөвлөгөө
Эрүүл мэндийн яамнаас гаргасан коронавируст халдварын үед амралт, сувиллын газарт өгөх зөвлөгөөг хүргэж байна. Амралт, сувиллын газарт: Өглөө бүр ажилтнуудын биеийн халуун үзэж тэмдэглэхМаск, тусгай амны эсвэл нүүрний хаалт зүүхНэг удаагийн бээлий хэрэглэхСпиртэн суурьтай гар халдваргүйжүүлэгч байршуулахГар угаах орчинг бүрдүүлэх, гарын цаас, саван тогтмол байлгахХоолны ширээ, орыг 1-1,5 метр зайтай байрлуулахНэг дор олноор хооллохгүй, ээлжлэн оруулахАгаар сэлгэлт сайн хийх, нэвт …
-
10 June
COVID-19:Зуны улиралд анхаарах зүйлс
Эрүүл мэндийн яамнаас гаргасан коронавируст халдварын үед зуны улиралд анхаарах зөвлөгөөг хүргэж байна. • Амны хаалт цэвэр, хуурай байх• Аль болох хөвөн даавуун нимгэн амны хаалт хэрэглэх• Амны хаалт хэт бариу байж болохгүй• Ханиаж найтааж байгаа хүнээс хол байх• Хүнтэй ойрын зайнаас харилцахгүй байх• Гараа тогтмол савандаж гүйцэд угаах, спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэх• Олон хүнтэй газраар явахгүй байх• Ширээн дээр аль …
-
9 June
ГБХЗХГ-аас эцэг эх, асран хамгаалагч нарт зориулан зөвлөмж гаргалаа
Монгол Улсын Хүүхдийн эрхийн тухай хуулийн 10 дугаар зүйл, Хүүхэд хамгааллын тухай хуулийн 5 дугаар зүйлийг тус тус үндэслэн эцэг эх, асран хамгаалагч Та бүхэнд хүүхдийн эрүүл мэнд, амь нас хохирохоос урьдчилан сэргийлэх, болзошгүй осол, гэмтлээс хамгаалах чиглэлээр байнга анхаарал хяналт тавьж байхыг Гэр бүл, хүүхэд, залуучуудын хөгжлийн газраас анхааруулж, дараах зөвлөмжийг өгч байна. ГЭР БҮЛ ДЭХ ОРЧНЫ АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛ …
-
9 June
COVID-19: Хүнсний дэлгүүр, худалдааны төвд өгөх зөвлөгөө
Эрүүл мэндийн яамнаас гаргасан коронавируст халдварын үед хүнсний дэлгүүр, худалдааны төвд өгөх зөвлөгөөг хүргэж байна. Байгууллагад: • Өглөө бүр ажилтнуудын биеийн халуун үзэж тэмдэглэх• Хүн хоорондын зай барих, тэмдэглэгээ хийх• Лангуу, тэрэг, сагс, хаалга, хөргөгчний бариул, хүнсний хавчаар зэрэг хатуу гадаргууг 1 литр усанд 0,25мл белизна (хлор агуулсан бодис) хийсэн уусмалаар өдөрт 3-аас доошгүй удаа цэвэрлэж халдваргүйжүүлэх• Карт уншигч пос …
-
1 June
Хүүхдийн баярын өдөрт зориулсан зөвлөмж
Covid-19-ийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх хүрээнд “Олон улсын хүүхдийн эрхийг хамгаалах өдөр”-ийг хэрхэн тэмдэглэж өнгөрүүлэх талаар иргэд, олон нийтэд зориулсан зөвлөмжийг хүргэж байна. ЦАГИЙГ ХАМТДАА ӨНГӨРҮҮЛЭХ: Халдварт цар тахлаас урьдчилан сэргийлж, тодорхой хүрээнд хөл хорио тогтоосонтой холбогдуулан урьдын адил хүүхдийн баярыг тэмдэглэж болохгүй шалтгааныг тайлбарлаж, ойлгуулахХүүхдийн эрүүл мэндэд тохирсон орц найрлага бүхий хүнсний бүтээгдэхүүн, аюулгүй тоглоом наадгай сонгохХөгжөөнт болон оюун ухаан …
May, 2020
-
28 May
Цахим шуудан бичих ёс зүйн 13 зөвлөгөө
Дэлхий нийтээр Covid-19 вирусээс сэргийлэн гэрээсээ ажиллаж байгаа энэ үед цахим шуудан нь бизнесийн харилцааны гол зэвсэг болж байгаа билээ. Тиймээс та бүхэн цахим шуудан илгээхдээ доорх 13 зөвлөгөөг дагаарай. 2019 оны Adobe Email Usage судалгаагаар ажилтан ажлын холбогдолтой цахим шууданг өдөрт гурван цаг, хувийн и-мэйлийг өдөрт хоёр цаг гаруй шалгаж байгааг харгалзан цахим шуудангийн ёс зүй нь нарийн урлаг бөгөөд зайлшгүй эзэмших ёстой чухал зүйл юм. Одоогийн байдлаар дийлэнх байгууллагууд COVID-19-ийн тархалтыг …