Tag Archives: гоо сайхны зөвлөгөө

September, 2016

• 13 September

  Нүүрээ мөсөөр арчих 10 ашигтай тал

  

  1. Арьс чангалж, чийглэг булбарай болгоно Хэрэв та хуурай арьстай бол долоо хоногт хоёр, харин тослог арьстай бол өнжөөд нэг удаа мөсөөр арчиж байгаарай. Мөсөө жүрж, нимбэгний шүүс, ногоон цайны ханд зэрэг өөрийн арьсны онцлогт тохирсон нэмэлтийг хийж хөлдөөхөөс гадна нүцгэн гараараа битгий бариарай. Ингэх нь хурууны өндөгний хялгасан судсыг гэмтээх эрсдэлтэй байдаг. Мөсөөр тогтмол арчиж хэвших нь унжсан арьсыг …
• 7 September

  Дөнгөж төрсөн ээж танд зориулж байна

  

  1. Алхах Яагаад сайн бэ: Алхах бол төрсний дараах ядарч, сульдсан биеийг сэргээх, чангалах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд энгийн арга юм. Хэрхэн алхах вэ: Эхлээд ойрхон газар удаанаар алхах хэрэгтэй. Цаашдаа бага багаар туулах газраа болон алхах хурдаа нэмээд байгаарай. Хэрвээ бие чинь тийм ч сул биш байгаа бол хүүхдээ салхилуулангаа үзэж, харах юмтай, сайхан газраар алхаж болно. Ингэхдээ хүүхэддээ …

August, 2016

• 31 August

  Наснаасаа залуу сайхан харагдахыг хүсэж байна уу

  

   Дөчин настай : Энэ үед арьс үхжиж эхэлдэг. Таны нүүрэнд гүн үрчлээ сууж толбо ихэснэ. Хэрэв тийм бол нүүрний булчингийн хөдөлгөөнийг засах дасгал хийхийг зөвлөж байна. Өглөө сэрээд нүдээ таваас зургаан секунд тас анина. Хоёр нүднийхээ голд дарж нүдээ бүтэн нээнэ.Энэ дасгалыг 8-10 удаа давтаж хийгээрэй. Хэдэн өдрийн дараа зовхи тань сайхан болсон байхыг та мэдрэх болно. Гучин настай : Нүүрээ савангаар …
• 31 August

  Үсээ арчилахдаа гаргадаг 15 алдаа

  

  1. Шампунийн буруу сонголт Сайхан үстэй байхын тулд зөв шампунь сонгож авах хэрэгтэй. Таны үсний төрөл энэхүү сонголтонд нөлөөлнө. Буруу сонгосон шампунь таны үсийг бүр л алж орхино шүү. 2. Байнга эсвэл цөөхөн угаах Үсээ хэдэн удаа угаах вэ гэдгийг өөрийнхөө үсний төрөл болон усны чанараас шалтгаалан тодорхойлно. Хэрвээ тослог ихтэй үстэй бол 1-2 хоногт нэг удаа угаавал зүгээр. 3. Шампуниа …
• 27 August

  Цагаан батганаасаа салмаар байна уу

  

  Цагаан батга, хар батга хоёр бараг ижилхэн. Хоёулаа л үхэжсэн эд эс болон, тослог арьсны нүхийг бөглөснөөс болж үүсдэг. Тослог агуулсан нүх нь том байх тусмаа доторх бөглөрөө нь агаартай урвалд орж хар өнгийг үүсгэснийг бид хар батга гэж нэрлэдэг. Хатуу толгойтой цагаан батганы үүсэх явц нь зөөлнөөсөө ялгаагүй боловч, бөглөрөөг нь цэвэрлээгүйн улмаас хатуурч элсний ширхэг шиг болсныг нь …
• 27 August

  Таны арьсанд тус болох 8 зөвлөгөө

  

  Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб наалдсан байдаг тул үргэлж цэвэрлэж байх нь таны арьсанд ашиг тустай юм шүү. Багсыг угаахгүй удаан , буруу хэрэглэх нь нүүрэн дээр юм гарах шалтгаануудын нэг болдог. Тиймээс байнга ойрхон угааж байгаарай. Гэхдээ шампунь юм уу зөөлөн хөөсөөр …
• 27 August

  “Давхар” эрүү арилгах энгийн дасгал /бичлэг/

  

  Хүүхэд төрүүлснээс болж эсвэл тарган байж байгаад турах, огцом жин хасах зэрэгт давхар эрүү татагдахгүй үлддэг талтай. Гоо сайханд маш сөрөг харагдах давхар эрүүг арилгах энгийн дасгалыг танд хүргэж байна. Та дагаж хийгээд 2-4 долоо хоногийн дараа маш сайхан эрүүтэй болоорой.Танд амжилт хүсье
• 25 August

  Төмсөөр арьсаа цайруулах арга

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт чанасан төмсний тусламжтай арьсаа цайруулах аргаас нийтэлжээ. Алхам №1     Танд 1-2 ширхэг төмс байхад хангалттай. Төмсний максаа бэлдэхээсээ өмнө төмсөө зориулалтын хутгаар нь цэвэрлээрэй.   Алхам №2     Дараа нь төмсөө усанд хий.   Алхам №3     Төмсөө бүрэн болтол нь буцалга.   Алхам №4     Төмс болсоны дараа хүйтэн усанд сойх …
• 24 August

  Суганы эвгүй үнэрийг хэрхэн арилгах вэ

  

  Америкийн “www.wikihow.com” сайт суганы эвгүй үнэрийг арилгах аргаас нийтэлжээ. Алхам №1 Суганы эвгүй үнэрийг арилгахад танд лимон, төмс эсвэл өргөст хэмх байхад хангалттай. Та эдгээр хүнсийг нарийнхан хэрчээд долоо хоногийн турш сугаа арчаад дараа нь бүлээн усаар угаагаарай. Алхам №2 Алое жимсийг нарийнхан жижиглэж хэрчээд сугаа арч. Дараа нь тэжээлийн тос түрх. Алхам №3    Сугандаа бага зэргийн элсэн чихэр …
• 18 August

  Уруул хагарах шалтгаан

  

  Уруул нүүрний арьснаас дутуугүй арчилгаа шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Уруулын өнгийг будгаар засч болдог ч хатаж омголтсон, арчилгаа дутагдсан уруулд хэчнээн үнэтэй будаг түрхээд ч гоё харагдахгүй. Уруул нь дотоод эрхтэний өвчлөл, байнга уруулаа долоох зуршил, уруулаа будахгүй салхинд удаан явах, B2 витамин дутагдах зэргээс болж омголтож, хагардаг. Тиймээс зөөлөн, шинэхэн жимс шиг ягаахан уруултай байя гэвэл өдөр бүр багахан …
• 18 August

  Таны арьсанд тус болох 8 зөвлөгөө

  

  Таны шанаа, нүүрэн дээр чинь батга гараад байна уу? Тэгвэл утасныхаа дэлгэцийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Утасны дэлгэцэнд маш их микроб наалдсан байдаг тул үргэлж цэвэрлэж байх нь таны арьсанд ашиг тустай юм шүү. Багсыг угаахгүй удаан , буруу хэрэглэх нь нүүрэн дээр юм гарах шалтгаануудын нэг болдог. Тиймээс байнга ойрхон угааж байгаарай. Гэхдээ шампунь юм уу зөөлөн хөөсөөр …
• 15 August

  18 цагааc хойш хоол идэхгүй байх нь турахад нөлөөлдөг үү?

  

  Жингээ хаяхын тулд ихэнх эмэгтэйчүүд орой 18 цагаас хойш хоол идэхээс татгалздаг. Тэгвэл энэ үнэн болов уу? Эхний алдаа: Маш олон эмэгтэйчүүд орой халуун хоол идэх нь таргалуулдаг гэж боддог байна. Үнэндээ худал юм. Таны идэх хоол хэр их хэмжээтэй байх нь огт хамаагүй юм. Хэр их тослог болон нүүрс ус агуулдаг нь чухал. Үүнийг мэдэхгүй хүйтэн хиамтай талх иддэг …
• 13 August

  Эмэгтэй хүний баримтлах ёстой есөн зарчим

  

  Энэ хорвоо дээр эмэгтэй хүн болж төрнө гэдэг үнэхээр сайхан хувь тохиол. Гэвч та гайхалтай эмэгтэй байхыг хичээгээрэй. Үүний тулд өөрт байгаа сайхан чанаруудаа нээн гаргаж, буруу зуршлаасаа салаарай. Та чадна шүү дээ. Үүний тулд багахан зүтгэл л шаардана. Ингээд танд гайхалтай сайхан харагдах 9 зарчмыг хүргэе. 1.    Үргэлж инээмсэглэж бай. Гэхдээ энэ ярзайтал инээгээд бай гэсэн үг биш. 2.    …
• 13 August

  Гэрийн нөхцөлд сайрталт, сэвхийг арилгах топ 5 арга

  

  Улирлын онцлогоос шалтгаалж нүүрний арьс сайртах, сэвхтэх асуудал тулгардаг. Байгалын аргаар гэрийн нөхцөлд үүнээс ангижирч болно. Хавар, намрын ширүүн шороотой салхи, нарнаас болж нүүр, хацар сайртах, сэвхтэх нь элбэг. Тэр дундаа нэг сэвхтсэн бол арилгах тун хэцүү байдаг шүү дээ. Мөн хооллолт өөх тостой зүйл хэт их идэх, нойр дутуу байх, сэтгэл санааны тогтворгүй, стресстэй байдлаас болж сэвхтэж болдгийг санаарай. …
• 10 August

  Нимбэг бүсгүй таны гоо сайхныг аварна

  

    Төрөл бүрийн олон ашиг тустай жимснүүдийн нэг бол нимбэг. Нимбэг хоолонд гайхалтай сайхан амтыг мэдрүүлдэг. Мөн нимбэгтэй усыг ууснаар эрүүл мэндэд олон эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэдэж байгаа байх. Тэгвэл үүгээр ч зогсохгүй гоо сайхан, ахуйн хэрэглээнд ч хамгийн хэрэгтэй байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн юм. Ингээд хүнсэндээ хэрэглээд илүү гарсан нимбэгээ гоо сайхан, ахуйдаа хэрхэн ашиглаж болохыг хүргэж байна. – …