Гоо сайхан

February, 2018

  • 2 February

    Бид арьсаа юунаас болж гэмтээдэг вэ?

    Бүсгүйчүүдийн зуршил болон, бидний арьсыг ихээр гэмтээдэг зүйлсийг танилцуулъя. Будгийн багсаа угаах Будгийн багс нь хамгаас цэвэрхэн байх хэрэгтэй. Учир нь бид үүнийг арьсандаа хүргэж, үргэлж будаг түрхэж байдаг билээ. Иймд багсаа өнжөөд заавал нэг угааж байх нь эрүүл арьсны нууц аж. Дэглэм барих Бид дэглэм баримталж байна гээд, хоолоо сойж, гэдсээ өлсгөх хандлагатай байдаг. Харин ийн өлсөж турах нь …

January, 2018

  • 28 January

    “Төмөр хатагтай” Маргарет Тэтчерийн өндөгний дэглэмээр жингээ хасах арга

    Маргарет Тэтчер дэлхийн хамгийн анхны эмэгтэй ерөнхий сайдын үүрэг гүйцэтгэж байсан түүхтэй юм. Тэрээр дэлхий дахинаа “Төмөр хатагтай” хэмээн алдаршсан бөгөөд Их Британийн түүхэн дэх цорын ганц эмэгтэй ерөнхий сайд байсан юм. Ингээд илүүдэл жингээсээ салахыг хүссэн бүсгүйчүүддээ зориулан “Төмөр хатагтай” Маргарет Тэтчерийн дөрвөн долоо хоногийн дотор 10-20 кг турах өндөгний дэглэмийг санал болгож байна. Маргарет Тэтчерийн санал болгож буй …

  • 25 January

    Өвлийн улиралд арьсаа эрүүлжүүлэх 8 арга

    Хэт хүйтэн өвлийн улиралд бидний арьс гэмтдэг учир арьс арчилгаа шаардлагатай болдог. Арьс гэмтсэнээр үрчлээ суух, элдэв нөсөө толбо илрэх, хуурайших, батгаших зэрэг үзэгдэл гардаг байна. Ингээд арьсаа эрүүлжүүлж, хөгшрөлт, үрчлээнээс зайлсхийх найман энгийн алхмын талаар танилцуулъя.   1. Ар нуруугаараа унтах-Эргэж хөрвөөн олон янзын байрлалаар унтахад нүүрний болон хүзүү, цээжний арьсанд үрчлээ үүсгэдэг байна. Өөрөөр хэлбэл та ямар байрлалаар …

  • 14 January

    Хаванг бууруулах арга

    Хаван яагаад үүсдэг вэ? Хаван үүсэх гол шалтгаан бол бие махбодид кали дутагдах юм. Кали нь амин чухал эрдэс бөгөөд 98% нь эсийн дотор байдаг. Эсэд кали нь натритай шууд хамааралтай байдаг бөгөөд эсэд кали, натрийн шахуурга уураг гэдэг тогтолцоо байдаг. Энэ шахуурга уураг нь энергийн тусламжтайгаар үйл ажиллагаа явуулдаг. Эсийн үйл ажиллагааг хангах АТФ энерги дутагдахад кали эсээс гадагшилж …

  • 12 January

    Гэрийн нөхцөлд толигор арьстай болох аргууд

    -Хүний биед болж байгаа үйл явцын гадаад илэрхийлэл бол арьс. Арьсны өнгө үзэмж тааруухан, эрүүл бус байна гэдэг бие хэрэгцээтэй амин дэм, эрдэс бодисоо авч чадахгүй байна гэсэн үг. Арьсны чанарт витамин Е, С, уураг, цайр маш чухал. -С витаминаар баялаг цитрусын төрлийн жимснүүд идэх нь бидний биед ашиг тустай байдагтай адил шүүсийг нь арьсан дээрээ шууд түрхэх нь арьсны …

  • 11 January

    Лемоны хальстай ус ууж жингээ хасах арга

    Лемоны гаднах хальс нь доторх жимснээсээ 5-10 дахин илүү их витамин агуулдаг. Хальсанд нь хүний биед хэрэгтэй пектин гэх гайхалтай бодис байдаг. Энэ нь сахарны биед шингэцийг багасгаж өгдөг ба ингэснээр жингээ тогтвортой хадгалахад тусална. Лемонтой ус ууж жингээ хасах нь хамгийн эрүүл аргуудын нэг байдаг. Ингээд лемоны шүүс хэрхэн бэлтгэхтэй танилцъя. Бэлтгэх: -5 зүсэм лемон -1 литр ус -Лемоны …

December, 2017

  • 4 December

    Өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

    Өвлийн эрс тэс, хахир хатуу, байшин доторх хэт хуурай агаар зэрэг бидний арьсны байгалийн хамгаалалтыг сэтэлж арьсыг маань муутгадаг. Тэр дундаа энэ өвөл гадаа хүйтний илч эрс чангарч, жавар тачигнан байхуйд охид, бүсгүйчүүдийн арьс, үс маш эмзэг болж, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд амархан өртөмтгий болдог.    Өвлийн улиралд бидний арьсанд юу тохиолддог вэ? Хүйтэн, халуун температурын огцом өөрчлөлтөөс өвөл арьсанд …

November, 2017

  • 6 November

    Зузаан уруултай харагдах 9 арга

    Уруулын сайхан хэлбэртэй байхыг хүн бүр л хүсдэг. Ялангуяа зузаан урууланд хүн бүр л дуртай байдаг. Харин ийм уруултай харагдаж болох аргууд байна. Урууландаа эхлээд тэжээл өгөх хэрэгтэй тул зөгийн бал, элсэн чихэр, оливын тос зэргийг түрхээрэй. Тэжээл авч зөөлөрсөн урууландаа сойзоор тогших байдлаар массаж хийгээрэй. Уруул хүрээлэгч ашиглан өөрт тохирохоор хүрээлж зурна. Ингээд уруулын будгаар өнгийг нь тодоос бүдэг …

  • 5 November

    Монгол чацарганаар хийсэн “Seaberry” гоо сайхны бүтээгдэхүүн

    “Seaberry” бренд нь Монгол улсын хөрсөнд ургасан 100 хувь органик чацарганы тосоор хийсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд юм. Энэ бол Монгол Улсаас эрүүл мэнд, гоо сайхны бүтээгдэхүүний томоохон компанийн үйлдвэрлэлийн шаардлага хангасан, Олон улсын стандартын шаардлага хангасан эрүүл мэнд, гоо сайхны бүтээгдэхүүн. “Сиберри фарм продактс” ХХК-ийн бренд нь биеийн тос , гарын тос, гуужуулагч, нүүрний саван, чацарганы навчин нүүрний маск, чацарганы цэвэр 100 хувь тос, …

September, 2017

  • 27 September

    Намрын улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ

    Намрын сэрүүн өдрүүдэд арьсанд бүр ч илүү арчилгаа хэрэгтэй болдог. Тиймээс мэргэжлийн гоо сайханчид намрын улирлын арьс арчилгааны талаар зөвлөж байна. Тэднийхээр бол тун энгийн долоон дүрмийг баримтлахад л таны арьс гэрэлтэн, торгомсог зөөлөн болж, намрын сэрүүн улиралд төрөлх сайхан төрхөө хадгалах юм байна. Ингээд танд дараах долоон дүрмийг танилцуулъя. Юуны түрүүнд та: – Нүүр болон биеийн арьсанд зориулсан гуужуулагчийг …

March, 2017

  • 21 March

    Гүн үрчлээсийг 7 хоногт арилгаж залуужуулах маскийг хэрхэн бэлтгэх вэ

    Зөөлөн булбарай, толигор арьстай болмоор байна уу? Тэгвэл энэхүү маск нь нүүрний арьсыг “залуужуулж”, арьсыг чангалж, нүүрний өнгийг гэрэлтсэн болгоно. Та долоо хоногийн дотор л үр дүнг нь мэдрэх болно. Тус маскны орц болон хэрхэн бэлтгэж, хэрэглэх арга тун хялбар гэдгээрээ давуу талтай. Таны арьсыг залуужуулах бүх л орц тус масканд багтсан. Мөн та хэдэн ч настай байсан тус маскийг …

  • 13 March

    Нүхжилтээс нүүрээ хамгаалах аргууд

    1. Та өглөө, орой нүүрээ сайтар угааж, цэвэрлэх хэрэгтэй. Арьсыг арчлах тусам өнгө ордог гэдгийг сана. 2. Та унтахаасаа өмнө мөсөөр нүүрээ арчаарай. Мөс нүхжилтийг багасгахаас гадна үрчлээтэхээс хамгаална. 3.  Ханборгоцойн шүүсээр нүхжилтээ арчих. Та долоо хоногийн турш уг жимсний шүүсээр нүхжилтээ арчаад дараа нь хүйтэн усаар угаагаарай. 4. Нүхжилттэй хэсэг дээрээ гуужуулагч түрхээд 10 минутын дараа цэвэрлээрэй. Ихэнх бүсгүйчүүд …

January, 2017

  • 3 January

    Бүсгүйчүүдийг тачаангуй харагдуулдаг есөн чухал зүйл

    Царай зүс, бие галбирын талаар түр мартъя. Гадаад төрх эрчүүдийг татах анхны зэвсэг гэдэгтэй хэн хүнгүй санал нийлнэ. Гэхдээ эрчүүд харилцааны аль ч шатанд бүсгүй хүнээс эдгээр жижигхэн секси чанаруудыг хүсэн хүлээж байдаг гэнэ. Доорх чанаруудаар эр хүн бүсгүй хүний сексийн чадавхийг тодорхойлдог аж. 1. Таны алхаа Бурхан минь, бүсгүйчүүдийн цовоо сэргэлэн, өөртөө итгэлтэй, ихэмсэг, харц дээгүүр,  алхааг дээ? Бас тэр …

December, 2016

@2023 -Өглөө.мн Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан