Гоо сайхан

April, 2015

• 13 April

  Арьсаа арчлах хамгийн зөв дараалал

  

  Өглөө: Идэвхтэй чийгшүүлэгч агуулсан өдрийн тосыг нүүрний арьс, зовхи, хүзүүндээ түрхээрэй. Арьсны усны тэнцвэрийг сэргээж өгнө.Өдөр: Салхитай халуун өдөр нүүрний арьсыг косметик мини-спрей буюу шүршигч усан дуслууд нь таны арьсны цангааг хоромхон зуур тайлж цусан хангамж, тэжээлийг сайжруулж нүүрний булчинг бэхжүүлдэг. Өдрийн туршид арьсыг тусгай лосьон, сальфетикний тусламжтайгаар цэвэрлэж чийгшүүлээрэй. Сэргээж цэвэрлэсний дараа хөнгөн будалт тавьж болно. Орой: Ачаалал ихтэй …
• 12 April

  Үсний уналтыг зогсоож ургалтыг ихэсгэх 10 зөвөлгөө

  

  1. Уураг бол үсний хоол. Үсний 60% нь уурагнаас бүрдсэн байдаг учир бид цул мах, сүү, өндөг, бяслаг, вандуй, шош гээд уургаар баялаг хоол идэж байх хэрэгтэй. 2. Витамин C эрүүл үстэй байх шалтгаан. Витамин С-тэй ихээр агуулсан алим, нимбэг, жүрж, ногоон сонгино, ялангуяа улаан ногоон амтат чинжүүг хүнсэндээ сайн хэрэглэж бай. Мөн С витамин давхар ууж хэрэглэх нь зүйтэй. …
• 12 April

  Шилжилтийн насныхан гоо сайхандаа хэрхэн анхаарах вэ?

  

  Шилжилтийн насанд охид өөрийн царай зүс, бие галбираа өөлж шүүмжлэлтэй ханддаг. Тиймээс бусдаасаа илүү төгс төгөлдөр харагдахын тулд нүүрэндээ мэдэх мэдэхгүй элдэв төрлийн тос, крем лосьоныг замбараагүй хэрэглэдэг. Үүнээс болж нүүр царайнд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Охид та бүхэн хамгийн түрүүнд арьсаа зөв арчилж сурах хэрэгтэй. Гэхдээ арьсаа арчилж байгаа нь гээд нэртэй салонаар үйлчлүүлж, өндөр үнэтэй оо энгэсэг хэрэглэх …
• 12 April

  Эмэгтэй хүнийг уруулаар нь шинжихүй

  

  Хүний уруул эзнийхээ  зан байдалын онцлогийг  илэрхийлдэг Зузаан  уруул Зурчихсан юм шиг өөгүй зузаан бамбагар  уруултай бүсгүйчүүд  өөртөө эсрэг хүйстнээ үргэлж татаж байдаг. Энэ бүсгүйчүүд юу хүснэ тэр доороо л өөрийн болгохыг хичээдэг, шинэ цүнх таалагдсан залуу гээд л. Давуу тал нь өөртөө итгэлтэй эрч хүчтэй. Хүлээж найдаж сууна гэдэг түүнийх биш, тэр үргэлж хурдан шаламгай хөдөлж өөрт таалагдсан бүхнээ …
• 11 April

  Байхуу цай үсний өнгийг сэргээдэг

  

  Өвлийн улиралд үс гэмтэж хуурайших нь их байдаг. Өвөл дуусч хавар ирж байгаа болохоор охид бусгүйчүүд маань үсний гэмтлээ эмчилж, өнгийг нь сэргээхийг хүсч байгаа байх. Тиймээс дараах бяцхан зөвлөгөөг хүргэе. Сайхан үстэй байя гэвэл крантны усыг шууд хэрэглэхээс аль болохоор татгалзаж бай. Учир нь крантны усанд олон төрлийн эрдэс давс агуулагддаг байна. Энэ нь үсийг өвчлүүлж, хуурайшуулахын зэрэгцээ үсний …
• 10 April

  Ногоон цай+витамин= асуудалгүй арьс

  

  Нүхжилт болон арьс суларч унжин нөсөө толбо гарч байвал гэрийн нөхцөлд амархан аргаар арьсаа арчлах арга зааж өгье. Мөсөөр байнга арчих нь арьсыг энэ бүх асуудлаас хол байхад тусалдаг хамгийн шилдэг арга юм. Энэ бол ногоон цай витамин е – ний хольцтой мөс юм. Найрлага : – Цэвэр ус 1 стакан – Дүрдэг ногоон цай 1 ширхэг – Витамин E …
• 9 April

  Гэдэсний харвинг хэрхэн арилгах вэ?

  

  20-25 насны бүсгүйчүүдийн биеийн зарим хэсэгт /өгзөг, ташаа, мөр гэх мэт/ товх бий болж эхэлдэг. Үүнийг целлюлит буюу өөх, харвин үүсч байгаагийн шинж тэмдэг Харвин үүсэх хүчин зүйлс: Буруу хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал, янз бүрийн хоолны дэглэм. Харвин бий болох нь амархан хэрнээ салахад хүндрэлтэй. Турснаар асуудал шийдэгдэхгүй. Харин ч огцом турвал арьс унжийж үзэмжгүй болдог. Гол төлөв өгзөг, ташаа, өвдөг, …
• 9 April

  Нүүрээ угаахад учир бий

  

  Бүсгүй та өглөө ажил, хичээлдээ хоцрохгүйн тулд нүүрээ хам хум угаагаад, өнөөх л буддаг арга барилаараа оо энгэсэг түрхээд гардаг бол анхаарлаа түр хандуулна уу. Нүүрээ тасалгааны температуртай усаар савандахгүйгээр зайлах буюу арьсны шугамын дагуу мөсөөр илж арчина. Саван хэрэглэж болохгүй. Ердийн хэвийн арьсанд саванг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэнэ. Саванг олон удаа хэрэглэх нь арьсыг хуурайшуулж, хогжруутуулан, цочромтгой чанарыг …
• 9 April

  Тослог үсийг гэрийн нөхцөлд арчлах арга

  

  Та дөнгөж өчигдөрхөн эсвэл дөнгөж өнөө өглөө үсээ угаачихаад байхад таны үс хуйх болон угаараа амархан тослогтож загатнаж, тавгүй мэдрэмж төрүүлээд гоо сайханд тань саад болоод байна уу? Тэгвэл гэрийн нөхцөлд гарын доорх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглан үсний тослогыг тэнцвэржүүлж, намирсан сайхан үстэй болох жор байдаг гэдгийг та мэдэх үү. 1.Та өөрийн үсэнд таардаг шампуниас 1 аяганд дүүртэл хийж дээрээс нь 1 хоолны …
• 8 April

  Нүүрний арьсанд огт хүргэж болохгүй 9 зүйл

  

  Үсний лак. Үсний хэлбэрээ хадгалахын тулд лак цацахдаа нүүр рүүгээ цацахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Үсний лак нь чийг болон спиртийн найрлагатай тул арьсыг хуурайшуулж маш амархан үрчлээтүүлдэг. Хөлсний үнэр дарагч. Суганы хөлсийг хатаадаг үйлчилгээтэй учир нүүрэнд түрхвэл юу болохыг төсөөлөөд үзэх хэрэгтэй. Нүүрний арьс бараг шууд хайлсан юм шиг унжиж эхэлдэг. Үсний будаг. Үсний будаг нь хортой химийн найрлагатай байдаг тул …
• 7 April

  Нүүрний арьсанд огт хүргэж болохгүй 9 зүйл

  

  1. Үсний лак   Үсний хэлбэрээ хадгалахын тулд лак цацахдаа нүүр рүүгээ цацахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Үсний лак нь чийг болон спиртийн найрлагатай тул арьсыг хуурайшуулж маш амархан үрчлээтүүлдэг. 2. Хөлсний үнэр дарагч   Суганы хөлсийг хатаадаг үйлчилгээтэй учир нүүрэнд түрхвэл юу болохыг төсөөлөөд үзэх хэрэгтэй. Нүүрний арьс бараг шууд хайлсан юм шиг унжиж эхэлдэг. 3. Үсний будаг   Үсний будаг …
• 6 April

  “Дурлалын вампир”-ийн үлдээсэн сорвийг арилгах арга

  

  Тэр их хүсэл тачаалын тэмдэг нь гэлтэй, хүзүүн дээр чинь өнгөрсөн шөнийн сорви үүсчихэж. Битүү хоолойтой цамц өмсөх боломжгүй зуны улирлыг ч хэлэх үү, асуудал үүсэх нь тодорхой. Гэхдээ зүгээр ээ, чшш! Бидэнд энэ толбыг хурдан арилгах хэд хэдэн нууц арга байна. – Мөс, хөлдөөгчнөөс гаргасан төмөр халбага зэргээр аль болох хурдан жин тавь. Боломжтой бол 20 минут тавих хэрэгтэй. …
• 6 April

  Цэвэрхэн арьстай болох 5 энгийн арга

  

  Болзоо болон хичээлдээ явах гэх мэт зайлшгүй гарах шаардлагатай үед цагаа олоогүй батга нүүрэн дээр гарч хурдан хугацаанд өөрчөгдөн томорч, улайх нь үнэхээр том асуудал болдог. Хэдийгээр чи мөнгө зарцуулан байж янз бүрийн бүтээгдэхүүн авах боловч энэ нь үр дүн багатайгаас гадна зарим буруу эмчилгээ нь үрэвслийн шалтгаан болно. Үүний оронд 5-30 минутыг зарцуулан батганы эсрэг эмчилгээг өөрөө хийгээрэй. 1. …
• 3 April

  Эрчүүд таны гоо сайхны ямар алдааг анзаардаг вэ?

  

  Эрчүүд их гярхай улс юм. Таны будалтын зарим алдааг тэд төвөггүйхэн шиг олдог. Гэхдээ ямар алдааг вэ? 1. Хэт их үнэртэй ус цацсан   Эмэгтэй үнэртэй усыг эрчүүдийг татахын тулд бүтээсэн. Гэвч таны үнэртэй ус өрөөнд байгаа хүмүүст зориулагдсан уу, таны залууд зориулагдсан уу гэдгийг эр хүн шууд л мэдчихдэг. 2. Суурь крем таны арьсны өнгөтэй зохицож байгаа эсэх Суурь …
• 3 April

  Нүүрнийхээ багсыг зөв зориулалтаар нь хэрэглэж сурцгаая

  

  1. Энгийн болон  хүүрай пудрт зориулсан багс 2. Хацрын энгэсэгний багс. 3. Дэвүүр бүхий багс. Уг багс нь нүүрнээс будагны илүүдэл хуурах хэсгүүдийг арилгах үүрэгтэй. Энэхүү багсыг маш зөөлөн хөдөлгөөнөөр нүүрний хэсгүүдээр бутарч унасан нүдний хуурай тенийг ямар ч ул мөр үлдээлгүй цэвэрхэн арилгана 4. Энэхүү том багсыг шанаа хэсгийн өө дарах болон хацрын энгэсэг түрхэхэд ашиглана. 5. Өө дарах …