Эрүүл мэнд

August, 2015

• 1 August

  Хүүхдийг уушигны хатгалгаа өвчнөөр өвчлүүлэхгүйн тулд анхаарах зүйлс

  

  Хүүхдийг хатгалгаагаар өвчлүүлэхгүйн тулд аав, ээжүүд яг өнөөдрөөс чийрэгжүүлэх арга хэмжээг дараахь байдлаар хийгээрэй Хүүхдийг өдөр бүр төрсөн цагаас нь хамгийн хялбараар нар, ус, агаараар чийрэгжүүлнэ. АГААРЫН ЧИЙРЭГЖҮҮЛЭЛТ Нярайг 20-22 хэмийн дулаан өрөөнд 1-3 минут нүцгэн байлгана. Цаашид хугацааг нь аажмаар нэмэгдүүлж 15 минут хүртэл сунгана. 2-6 сартай хүүхдийн өрөөний дулаан 19-20 хэм, 6 сараас дээш настай хүүхдийн өрөөний хэм …

July, 2015

• 31 July

  Хуруунууд дээрээ дараад юу болохыг үзээрэй

  

  Эрт дээр үеэс эхлээд одоо ч маш олон хүмүүс, хүний биеийн дотоод зөрчилдөөний улмаас өвчин үүсдэг гэдэгт итгэсээр иржээ. Муу бодол санаа, муу зуршил, буруу хоолны дэглэм зэргээс үүдэн тэдгээр зөрчилдөөн үүсэж болдог аж. Японы эртний уран бүтээл сэргээн засварлагч Jin shin Jyutsu, хэд хэдэн даралтаар биеэ дахин сэргээж, эв зохицолыг бий болгож болно хэмээн үзсэн байна. Зургийг харан, биенд …
• 29 July

  Хүүхдийг сэгсэрч болдоггүй!!!

  

  Хүүхдийг Сэгсрэх хам шинж буюу Shaken baby syndrome /SBS/гэж юу вэ? – Бага насны хүүхдийг дээшээ шидэж тоглох – Хүүхдээ мөрөн дээрээ суулгаад давхиж тоглох нь аюултай – 5-аас доош насны хүүхдийг хэдийд ч сэгсэрч болохгүй – Нярай хүүхэдтэй тонлохдоо түүнтэй эрхлэхдээ үргэлж толгойг нь түшиж бай. Хүүхдийг сэгсэрснээс болж үүсэх хам шинж нь тархины ноцтой гэмтэл бөгөөд насан хүрсэн …
• 28 July

  Хүрэн манжингийн шүүсээр гэдсээ цэвэрлэх арга

  

  Зөвхөн турахын тулд биш ер нь гэдэс дотроо цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Тиймээс энэ удаа хүрэн манжингийн шүүсээс хэрхэн гэдсээ цэвэрлэж болох хялбар арга зааж өгье. Жороо бэлдэхийн тулд өмнөх өдөр нь нэг ширхэг хүрэн манжинг сайтар угаагаад 3-4 хувааж нэг литр буцалсан усанд хийж хонуулна. Ингээд маргааш нь өглөөнөөс орой болтол юу ч идэхгүй зөвхөн манжингийн шүүсээ ууна. Харин тарвас …
• 27 July

  Ходоодны өвчнийг эдгээх Монголын эртний арга

  

  Ходоод бол хоол тэжээл боловсруулах эрхтэн гэдгийг хүн бүр мэддэг ч хайрлаж гамнах талаар төдийлөн санаа тавьдаггүйгээс элдэв өвчинтэй болсон байх нь элбэг. Ходоодны олон салаа өвчнүүдээс элбэг тохиолддог өвчин Ходоодны шархлаа юм. -Тарвагны тосыг шөнө дунд нэг халбага уувал ходоодны шарх эдгэнэ. -Хойлогийн мах, ходоодыг хатааж нүдсэн борцыг буцалсан усанд 1 халбага хийж бүрж уухад сайн. Өдөрт 3 удаа …
• 24 July

  Бариу жинс эрүүл мэндэд муу

  

  Бариу жинс мэдрэл болон булчингийн үйл ажиллагаанд ноцтой аюултай гэж эмч нар анхааруулж байна. Саяхан нэгэн эрүүл мэндийн сэтгүүлд 35 настай австрали эмэгтэй хэт бариу жинсэн өмд өмссөнөөс үүдэн мэдрэл булчингийн дарагдлын хам шинжээр өвчилсөн тухай мэдээлэл нийтлэгджээ. Гэхдээ энэ нь бариу жинс өмссөнөөс үүдсэн эрүүл мэндийн анхны асуудал биш юм. Эрчүүд хэт бариу загварын жинсээр гангарсны уршгаар төмсөгний үрэвсэлтэй …
• 24 July

  Тархины даралтгүй хүүхэд төрүүлье гэвэл

  

  Анхнаасаа л хүүхдээ эрүүл төрүүлье, нойр, хоолондоо сайн чийрэг хүүхэдтэй болъё гэвэл эх хүн та жирэмслэлтийнхээ явцад маш их анхаарах хэрэгтэй. Тухайлбал, ой мод сайтай буюу хүчилтөрөгчөөр баялаг орчинд амрах, хоол ундаа сайн идэх, хэт ачаалалтай ажиллахгүй байх, жирэмслэлтийн хугацаанд хяналтандаа сайн хамрагдах, урагт шаардлагатай шинжилгээг цаг алдалгүй хийлгэх, эмчийн эрүүл мэндийн зөвлөгөөг биелүүлэх зэрэг юм. Орчин үед төрж буй хүүхэд …
• 23 July

  Толгой өвдөхөд бөөрөлзгөний жимсний шүүс уугарай

  

  Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тайван бус байдал, нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгойн өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх, 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий. Тархины мигрень өвчтэй хүмүүс өвчин намдаах тусгай …
• 23 July

  Тарваган тахал өвчнөөс сэрэмжлүүлж байна

  

       Тарваган тахал нь Yersinia pestis  савханцараар үүсгэгддэг, мэрэгч амьтдаас хүнд  халдварладаг байгалийн голомтот хурц халдварт өвчин юм. Тарваган тахлаар тарвага, зурам, үхэр огодой, үлийн болон гэрийн цагаан оготно, чичүүл зэрэг мэрэгчдээс гадна хүн өвчилдөг. Өвчин үүсгэгчийг мэрэгчдийн дунд бүүрэг дамжуулдаг. Өвчин үүсгэгч нь бүүрэгний ходоод, мэрэгчдийн нүх, ноохой, газрын хөрс, хүйтэн чийгтэй нөхцөлд олон сарын турш амьдрах чадвартай. Халдвар …
• 20 July

  Хорт хавдрыг 3-хан сарын дотор устгах шидэт ундаа

  

  Хятадын эмийн ургамал судлаач эмч уушгины хорт хавдраар зовж шаналж байх үедээ нэгэн шидэт ундааг ууснаар түүний хавдрын хэмжээ буурч, биеийн байдал нь урьдынхаасаа илүү сайжирчээ. Тэрээр уг ундааг гурван сарын турш хэрэглэсэн байна. Мөн энэхүү ундаа нь хүний биед хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг гэж Seto эмч ярьжээ. Энэхүү шидэт ундааг хийхэд маш амархан бөгөөд та бидний өдөр бүр хэрэглэдэг хүрэн …
• 20 July

  Барагшун 404 өвчнийг анагаахад тустай

  

  Хүний бие махбодь нийт 90 орчим эрдэс агуулдаг. Эрүүл байхын тулд 60 орчмыг нь өдөр тутмын хоол хүнсээр авч байх шаардлагатай. Эрдэс бодис нь эд эсийн бүтцэд орохоос гадна бодисын солилцоо, түүнийг зохицуулагч олон фермент, дааврын үйл ажиллагаа зөвхөн эрдсээс хамааралтай. Барагшун эрдсээс гадна биологийн өвөрмөц идэвхит органик хүчлүүд, уураг, фермент агуулдаг. Эдгээр нь нийлээд дархлааг зохицуулах, сайжруулах, үрэвслийн эсрэг, олон төрлийн бактерийн …
• 17 July

  Шарханд элдэв тос, антибиотик түрхэж болохгүй

  

  Аялал зугаалгын цаг эхэлж, хүн бүхэн л хөдөө тийш хүлгийн жолоо залж байгаа билээ. Тэгвэл болзошгүй эрсдлээс хэрхэн хамгаалах, гэрийн тэжээмэл болон зэрлэг амьтанд хазуулах, зуулгах, шавьж хорхой, могойд хатгуулах, шархыг хэрхэн цэвэрлэх зэрэг энгийн зөвлөмжүүдийг Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс бэлтгэснээр хүргэж байна. Гэрийн тэжээмэл болон зэрлэг амьтанд хазуулах,  зуулгах Араатан амьтан, чоно, нохойд хазуулснаас үүсэх халдварт өвчнөөс хамгийн аюултай …
• 15 July

  Шүдний хорхойг эмчгүйгээр эмчлэх боломжтой

  

  Шинжлэх ухаан хөгжсөний хэрээр өмнө нь эмчлэх боломжгүй гэгдэж байсан өвчнүүдийг хүн өөрөө эмчийн туслалцаагүй анагаах боломжтойг нээсээр байгаа. Үүний нэг тод жишээ бол шүд хорхойтох юм. Олон төрлийн судалгаагаар хүн шүдний хорхойг байгалийн аргаар эмчлэх боломжтой гэдгийг нотолжээ. АНУ-ын Шүдний Эмч нарын Холбоо шүд яагаад хорхойтдог шалтгааныг тайлбарлажээ: Шүдний хорхой нь нүүрс ус агуулдаг /сахар, цардуул/ хүнс шүдэнд наалдаж …
• 13 July

  Хүзүү харлах нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүссэний шинж

  

  Хэрэв хүний хүзүү хар болсон бол энэ нь хир биш байж болно. Таны болон ойр дотны чинь хүний хүзүү хиртэй юм шиг хар болсон байвал энэ нь эрүүл мэндийн хувьд маш ноцтой асуудал. Хүзүү, тохой, хөлөнд хар судлууд үүсэх нь Acanthosis nigricans буюу хавдрын, ялангуяа ходоодны хорт хавдар, чихрийн шижингийн шинж тэмдэг байдаг байна. Бие нь ийнхүү таргалалт болон бусад …
• 11 July

  Нарны хордлого авсан хүнд гэрийн нөхцөлд үзүүлэх тусламж

  

  Нарны хордлого авсан хүнд гэрийн нөхцөлд үзүүлэх тусламж нь хүйтэн ус толгой дээрээс нь асгах, хүйтэн усанд бүх биеээр нь оруулах, нойтон алчуураар ороох зэрэг энгийн аргуудаас эхлэнэ. Нарны хордлогын үед хүний бие шингэнээр дутагддаг учир цэвэр ус, хярам уухыг зөвлөе. Гэхдээ шингэн уухдаа бага багаар уухгүй бол бөөлжиж мэднэ. Уух шингэний хэмжээ нь хордлого авсан хүний нас, биеийн жингээс …