Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Сүүлийн хоёр жил бидний амьдралын хэв маяг, хувцаслалтын стиль төдийгүй нүүр будалтын хэв маяг ч нэлээд өөрчлөгдсөн билээ. Тухайлбал, өдөр тутамдаа маск зүүх болсноор нүүр будалтын тренд илүү энгийн, минимал болж хүмүүс арьс арчилгаандаа ихээр анхаарах болсон. Тэгвэл 2021 онд хамгийн их анзаарагдах болсон нүүр будалтын хэв маягаас хуваалцъя. Муужгай нүд Хурц төгсгөлтэй контур, классик хэлбэрийн мууран нүдний будалтаас илүү …
Зөвлөгөө
October, 2021
-
5 October
2021 оны намар, өвлийн онцлох 9 трэнд
1. Гялалзсан материал 1920-д онд дэлгэрээд байсан Флаппер стилийн хээнцэр гялалзсан материал нь энэ намрын онцлох трэндийн нэгэн болоод байна. Энэ жилийн намар өвлийн загварын тайзан дээр өнгөлөг, гялалзсан материалаар хийгдсэн урт шулуун өмд, захтай цамц, хүрэм, хэлхгэр загварын даашинз зэрэг тансаг загварууд зонхилж байсан. 2. Содон өнгө Энэ жилийн нэгэн өвөрмөц трэнд бол тэр бүр хамт ашиглагдаад байдаггүй содон …
September, 2021
-
30 September
Хүүхдийн тэтгэлгийг хэрхэн тогтоолгох вэ, тэтгэлэг төлөөгүй тохиолдолд хуулийн дагуу ямар хариуцлага хүлээх вэ?
Сүүлийн жилүүдэд хосуудын тодорхой хэсэг нь гэрлэлтээ бүртгүүлэн албан ёсоор гэр бүл болж байгаа бол ихэнх хосууд гэрлэлтээ бүртгүүлэхгүйгээр хамтран амьдарч байна. Гэр бүлийн тухай хуульд зааснаар гэрлэлт гэдэг нь 18 насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хоёр, сайн дурын, чөлөөтэй, тэгш эрхийн үндсэн дээр гэр бүл болох зорилгоор хуульд заасны дагуу төрийн эрх бүхий байгууллагад бүртгүүлэхийг / Гэр бүлийн тухай хуулийн 3.1.1 дэх хэсэг/ …
-
30 September
Коронавирусийн эсрэг вакцины бүүстэр тунгийн тухай таны мэдэх ёстой 5 зүйл
–Бүүстэр тунг хэн хийлгэх ёстой вэ? Эрүүл мэндийн сайдын А/564 дугаар тушаалаар КОВИД-19-ийн эсрэг вакцины гурав дахь тун буюу дархлаа сэргээх нэмэлт тунг 18 ба түүнээс дээш насны иргэдийг сайн дурын үндсэн дээр хамрагдах боломжоор хангаж байна.Иргэн та коронавирусийн нэг, хоёрдугаар тундаа хамрагдаад гурав ба түүнээс дээш сар болсон бол вакцины гурав дахь тундаа хамрагдах боломжтой. –Коронавирусээр өвчилсөн бол гурав …
-
29 September
Хэрхэн торгомсог, гялалзсан үстэй болох вэ?
Торгомсог, эрүүл зөөлөн үстэй эмэгтэйчүүдийн зураг харж атаархан суулгүйгээр одооноос өөрсдөө эрүүл, гялалзсан үстэй болцгооё Үс арчилгаандаа хийх зүйлс: Шинэ ногоо, жимсээр баялаг эрүүл тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх. Бүйлсэн самар, шар буурцаг, улаан лоолийг түлхүү хэрэглэ. Л-цистеин болон омега 3 нь үсийг эрүүл болгож, гялалзуулахад тусална. Загас болон оливийн тос нь тосны хүчлийн, өндөгний шар нь л-цистеиний энгийн эх үүсвэр. …
-
28 September
Д.Цэнджав:Халдвараар өвчлөөд эдгэрснийхээ дараа хэт ачаалалтай дасгал хийх нь уушгинд сөргөөр нөлөөлнө
Коронавируст халдвараар өвчилсөн иргэдийн хувьд сэргээн засах үйлчилгээг яаж авах, хэрхэн хэвийн амьдралдаа орох вэ гэсэн асуултад хариу нэхдэг. Энэ талаар Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газрын уламжлалт анагаах ухаан, сэргээн засах, хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн асуудал хариуцсан мэргэжилтэн Д.Цэнджав дараах зөвлөгөөг өгч байна. -Коронавируст халдвараар өвчлөөд эдгэрсэн иргэд эрүүл мэндийн байгууллагад үзүүлээд тохирсон сэргээн засах эмчилгээ хийлгэж байгаа. Иргэд өөрсдөө, сайн дураараа …
-
24 September
Эмэгтэй хүн бүрт зайлшгүй байх хэрэгтэй 7 төрлийн гоёл чимэглэл
Гоёл чимэглэл эмэгтэй хүний хувьд үргэлж л ямар нэгэн нандин дурсамжийг хадгалж, үнэ цэнийг агуулж байдаг билээ. Тиймээс ч аль болох удаан эдэлгээтэй, чанартай мөн сонгодог загвартай гоёл чимэглэлүүдийг сонгож авах хэрэгтэй. Танд ямар ч хувцаслалтан дээр зохицох, хэзээ ч загвараас хоцрогдохгүй 7 төрлийн гоёл чимэглэлийг танилцуулъя. 1. Цагирган ээмэг Аксессуарын коллекцидоо цагирган ээмэггүй эмэгтэй бараг л байхгүй болов уу. Уг …
-
24 September
Сайн нүүрс ус гэж юу вэ?
Та нүүрс усыг (тухайлбал гурил, будаа) хориглосон хоол хүнсний дэглэм барьдаг уу? Мөн та хүссэн хэмжээгээр идэж чадахгүй, идэх гэж байгаа зүйлийнхээ сахар, калорийн хэмжээг тоолсоор залхаж байна уу? Жингээ хасна гээд нүүрс ус багатай л хоол хүнс идэх ёстой гэж бодсоноос эрч хүчгүй, дархлаа муутай, сульдаа болох нь бий. Хамгийн гол нь нүүрс ус гэж юу болох болон ямар …
-
24 September
Иогоор хичээллэгчдийн нийтлэг гаргадаг долоо алдаа
Стрессээс ангижрах, биеийн эрүүл мэндээ сайжруулах эсхүл бясалгал хийх, оюун санаатайгаа холбогдох гэх мэт хүн бүр янз бүрийн шалтгаанаар иогоор хичээллэдэг. Тэгвэл бид иогоор хичээллэхдээ байнгын, анхаарал болгоомжтой хийхгүй бол дөнгөж эхэлж байгаа хүн байтугай бие нь төгс хөгжсөн “мэргэжлийн” иогчдийн дунд ч мөр, ташаа, нурууны доод хэсэг, өвдөг зэрэг нь их эмзэг байдаг ба гэмтэл, бэртэл авах нь амархан байдаг байна. Иогийн Олон Улсын Сэтгүүл (The …
-
24 September
Ээж охин хоёрын хамтдаа хийх дасгалууд
Спортоор хичээллэх нь хүүхдийн хүмүүжил бие махбодид эерэг сайн нөлөө үзүүлдэг. Харин аавууд болон ээжүүд үр хүүхдүүдтэйгээ хамт дасгал хийснээрээ тэдэнд маш том үлгэр жишээг үзүүлж байгаа юм. Багаас нь хүүхдээ өөрийн бие бялдар эрүүл мэндэд анхаардаг хүн болгохын тулд фитнест явахдаа бяцхан үрсээ дагуулаад явахаа бүү мартаарай. Хэрэв аавууд хүүхдүүдтэйгээ хамт ямар дасгал хөдөлгөөн хийж болох талаар та сонирхож …
-
22 September
Хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн таньж, эмчлэх вэ
Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчлөлийн дийлэнх хувийг бага насны хүүхдүүд эзэлж байгаа энэ үед урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж, өвчний шинж тэмдгийг таних арга, эмчилгээний төрлүүдээс эцэг эхчүүд маань мэдэж авах нь тун чухал юм. Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас энэ удаад хатгалгаа өвчний тухай ерөнхий ойлголт, урьдчилан сэргийлэх дадал хэвшил, уг өвчнөөр өвчилсөн эсэхийг гэрийн нөхцөлд таних арга, хүүхдийн амьсгалын тоог хэрхэн …
-
14 September
Цагаан жийнсийг хэрхэн зохицуулж өмсөх вэ?
Бүсгүйчүүдийн өмсөх дуртай загваруудын нэг бол яах аргагүй цагаан жийнс билээ. Уг загварыг бусад хувцастай хэрхэн зохицуулж энгийн, чөлөөт, ажил хэрэгч гэх мэт өөр өөр дүр төрхүүдийг бүрдүүлэх талаар зөвлөгөөг хүргэе. 1. ТОЛГОЙНООС ХӨЛ ХҮРТЭЛ ЦАЙВАР ӨНГӨӨР ХОСЛУУЛАХ Цагаан, сувдан цагаан, цайвар бэйж зэрэг ижил төстэй өнгөнүүдийг хооронд нь уусгаж хослуулснаар нь маш амархнаар дэгжин дүр төрхийг бүрдүүлэх боломжтой. Тухайлбал, зуны улиралд цагаан …
-
10 September
Ноосон цамцыг загварлаг өмсөх 5 арга
Парисчууд хамгийн загварлаг хүмүүс гэдгээрээ дэлхий дахинаа алдартай билээ. Тэдний өөрсдийн гэсэн онцлог хэв маяг, хэтэрхий гял цал биш, хичээгээгүй ч юм шиг хэрнээ загварлаг дүр төрхөөс бид бүгд суралцахыг хүсч, байнга л ямар нэгэн тип цуглуулж, хэзээд гайхалтай харагддаг нууцаас нь мэдэхийг хүсдэг шүү дээ. Тиймээс ч Парисчуудын хувцаслалтын бяцхан нууцаас дэлгэж, тэдний хэрхэн зузаан ноосон цамцыг загварлаг өмсдөг …
-
10 September
Хувцасны шүүгээгээ хэрхэн үр дүнтэй цэвэрлэх вэ?
Хүн бүр л хувцасны шүүгээгээ эмх цэгцтэй, илүү зайтай байлгахыг хүсдэг байх. Гэвч бид хэтэрхий олон хувцас, эд зүйлс цуглуулж, түүнийгээ цэгцлэхгүй байсаар нэг л өдөр дүүрэн хувцастай замбараагүй шүүгээнээсээ өмсөх хувцсаа олж чадахгүйд хүрсэн байдаг. Тэгвэл хувцасны шүүгээгээ маш үр дүнтэй эмхлэх аргаас хуваалцъя. 1. Хувцасны шүүгээн дотроо шоппинг хийх Бүх хувцсаа шүүгээнээсээ гаргаад, загвар, стиль, бүрэн бүтэн байдал, …
August, 2021
-
27 August
Хүүхдийн сурлагын амжилтанд нөлөөлдөг дөрвөн хүчин зүйл
Сэтгэл зүйч Т.Хонгорзулын зөвлөгөөг хүргэж байна Хүүхдийн сурлагын амжилтанд нөлөөлдөг дөрвөн хүчин зүйл: 1. ТАРХИНЫ ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА МУУДАХ Хүний уураг тархины духны муж хэсэг нь хүний анхаарал төвлөрөх, аливааг урьдчилан төлөвлөх болон өдөөлтийг зохицуулж байдаг. Энэхүү тархины хэсгийн үйл ажиллагаанд саад учрах үед анхаарал сарних, аливаа ажлыг хойш тавих, хувийн зохион байгуулалт алдагдах ба аливааг эргэцүүлэн тунгаах чадвар алдагддаг. Тархины энэ …