Эрүүл мэнд

September, 2020

  • 8 September

    Зөвлөгөө: Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчнөөс сэргийлье

    Хүйтний улирал эхэлж, сургууль цэцэрлэгийн цугларалт болон хүмүүсийн хөл хөдөлгөөн, олон нийтийн газрын нягтрал нэмэгдэх тусам амьсгалын замын цочмог халдварт өвчин тархах нөхцөл бүрдэж байдаг. Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчин нь халуурах, толгой өвдөх, ханиалгах, хамраас нус гоожих, бөөлжих, суулгах, үе мөч болон булчингаар өвдөх буюу ерөнхий хордлогын шинж тэмдгээр илэрснээр өвчлөл, хүндрэл үүсгэнэ. Иймд амьсгалын замын цочмог халдварт өвчнөөс …

August, 2020

  • 11 August

    Мэдрэлийн ядаргаа тайлах төгс аргууд

    Мэдрэлийн ядаргаа туйлдаа хүрэх нь төрөл бүрийн эрсдэл дагуулдаг. Ядаргааг маш энгийн аргаар тайлснаар та эрүүл болохоос гадна сэтгэлзүйн хувьд эерэг нэгэн болж хувирахболно. Тиймээс уншигч та бүхэндээ зориулан ядаргаа тайлах шилдэг аргыг хүргэж байна. Хоол хүнс Судлаачдын үзэж байгаагаар ядаргааг өглөөний зөв хооллолтоор даван туулж болно гэж үздэг. Энэ онолыг ч үгүйсгэх аргагүй. Британийн судлаачид хэд хэдэн хүнсний бүтээгдэхүүний …

  • 7 August

    Зургаан төрлийн фитнесс дасгалыг та гэртээ хийж болно

    Таны эрүүл мэнддээ зориулж чадах хамгийн энгийн хөрөнгө оруулалт бол байнгын дасгал хөдөлгөөн юм. Та дасгал хөдөлгөөнийг хаана ч хийж болно. Дасгал хийх боломжтой маш олон арга зам бидэнд бий. Жишээлбэл та фитнесст гишүүнчлэлийн карт нээлгэн байнгын бэлтгэл хийж болно. Гэхдээ энэ нь өндөр өртөгтэй байдаг. Bright Side сэтгүүл мөнгө зарцуулахгүйгээр гэртээ, ажил дээрээ, хаана ч чийрэгжих боломжтой зургаан төрлийн дасгалын …

July, 2020

  • 17 July

    Зөвлөгөө: Үерийн дараа халдваргүйжүүлэх бодисыг бэлтгэх, хэрэглэх

    Үерийн дараа хуримтлагдсан лаг шаврыг зайлуулсны дараа 2-3 удаа хөрсийг эргүүлж наранд хатаана. Дээрх халдваргүйжүүлэх бодисын аль нэгийг шаардлагатай тохиолдолд эрүүл мэндийн байгууллагын заавраар хэрэглэнэ. Хлорын шохой: 10 гр хуурай хлорыг 10 л усанд сайтар хутгаж бэлтгэнэ. Уусмалыг муу усны нүх, ил задгай бие засах газарт сайтар шингээж хийнэ. Хөрс болон гадна 1кв.м талбайд 1-1.5 л уусмал байхаар тооцож шүршинэ. …

June, 2020

May, 2020

  • 22 May

    Өдөрт 8 аяга ус ууснаар бидний биед тохиолддог 9 эерэг зүйл

    Бие организм, арьсны асуудалдаа огт санаа зовдоггүй эрүүл, үзэсгэлэнтэй бүсгүй байхад чинь тусалж, чамд тулгараад байгаа асуудлыг цогцоор нь шийдэж чадах “шидтэн”-г танилцуулж байна. Энэ бол УС. Чи түүнийг өдөр бүр их бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Гэхдээ чиний биед яг ямар нөлөө үзүүлж, эерэг өөрчлөлт авчирч байдгийг тэр бүр мэдэхгүй байх, тийм үү? “Өдөр бүр 8 аяга ус ууж хэвш” гэдэг …

  • 9 May

    С амин дэмийн талаар та мэдэх үү

    Байгаль эх бидэнд энэ амин дэмний олдоцыг харамгүй хайрласныг нэг нь С амин дэм. Олон ач тус, үр нөлөөг үзүүлдгийн хамгийн чухал чанар нь дархлааны системийг сайжруулж, өвчилсөн биеийг хурдан эмчлэгдэхэд оршдог. Дээр нь нэмээд: С амин дэмийн бидний бие, гоо сайханд үзүүлдэг гайхалтай 11 ач тус: • Зүрхний үйл ажиллагааг дэмжинэ• Үрэвслийг намдаана• Стрессийг буруулна• Чийг бам өвчнөөс сэргийлнэ• …

April, 2020

  • 15 April

    Зарим эрүүл мэндийн байгууллагуудад урьдчилан сэргийлэх хяналт шалгалт хийж байна

    Үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөлөөс өгөгдсөн чиглэл, МХЕГ, ЭМДЕГ-ын 2020 оны төлөвлөгөөнд тусгагдсаны дагуу Эрүүл мэндийн даатгалын сан, Эрүүл мэндийн даатгалын сангаас санхүүжиж буй эрүүл мэндийн байгууллагуудад хяналт шалгалтыг эхлүүллээ. Хяналт шалгалтын удирдамжийг МХЕГ, ЭМДЕГ хамтран улсын хэмжээнд цахим хурал хийн танилцуулж, эрүүл мэнд, хөдөлмөр, нийгмийн хамгаалал, цөм цацраг, эрүүл мэндийн даатгалын газрын байцаагчдад чиглэл өгөв. Хяналт шалгалтаар эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ, …

  • 11 April

    ДЭМБ-аас тусламжаар ирүүлсэн хувийн хамгаалах хэрэгсэл, оношлуур хүлээлгэн өглөө

    Коронавируст халдвар (COVID-2019)-ын үед нэн шаардлагатай хувийн хамгаалах хэрэгсэл оношлуурыг ДЭМБ-аас манай улсад хандивлаж байгааг хүлээлгэн өгөх арга хэмжээ 2020 оны 04 сарын 11-ний өдөр Эрүүл мэндийн яаманд боллоо.Коронавируст халдвар (COVID-2019)-ын тархалт нь дэлхий нийтийг хамарсан цар тахлын хэмжээнд хүрч 2020 оны 04 дүгээр сарын 11-ний өдрийн байдлаар 213 улсад 1,698,232 тохиолдол бүртгэгдэж, 102,696 нь нас барсан байна. Манай улсын …

  • 11 April

    “Нарны мөргөл” дасгалын ач тус

    Завгүй амьдрал, шахуу цагийн хуваарьт баригдаад өглөө дасгал хийж амжихгүй гэж боддог хүн олон. Түүний оронд усанд орж, аяга кофе, өглөөний цайгаа ууж, ажилдаа яаран гарч одно. Тэгвэл 5-хан минутанд хүний биеийг эрүүлжүүлэх, сэргээх увидастай Нарны дасгалын ач тусыг товчхон танилцуулъя. Энэ дасгалыг хийхэд хүний биеийн бүх булчин шөрмөс, үе мөч, эд эсүүд хөдөлгөөнд ордог байна. Тодруулбал, хүний биед байх …

  • 10 April

    ДЭМБ-аас зөвлөж буй дархлаа дэмжих хүнснүүд

    Цар тахлын үед сэтгэл тайван байх, унтаж амрах, шим тэжээлтэй хүнс хэрэглэснээр дархлаа дэмжигдэж, халдварын эрсдлийг бууруулна хэмээн эрүүл мэндийн ажилтнууд зөвлөсөөр байна.  Мөн ямар хүнсийг хэрэглэснээр дархлаа сайтар дэмжигдэх талаар Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас дараах зөвлөмжийг гаргажээ.  Шингэний хэрэглээ: Өдөрт 8-10 аяга халуун бүлээн ус, нимбэг, зөгийн балтай ус, ногоон цай, кофе, жимсний жүүс уухЧихрийн агууламж ихтэй шингэн зүйлээс …

  • 10 April

    АНУ-д хоногт 32 мянган хүн халдвар авч, 1851 өвчтөн нас барлаа

    АНУ-д сүүлийн 24 цагийн дотор коронавирусийн халдварын 32,857 тохиолдол бүртгэгдсэнээр нийт өвчтэй хүний тоо 467,887 болсон байна. Харин нас барагсдын тоо 1851-ээр нэмэгдэж 16 мянгыг давлаа. Дэлхий дахинд нийт 1,602,220 хүн халдвар авч, 95,636 өвчтөн нас бараад буй. Харин эдгэсэн хүний тоо 355,671-д хүрчээ. Нэг өдөрт хамгийн олон халдварын шинэ тохиолдол илэрсэн улсууд: АНУ – 32’857 /Нийт 467’887/Испани – 5002 …

  • 10 April

    “Foxconn” АНУ дахь салбартаа амьсгалын аппарат үйлдвэрлэнэ

    “Apple”-ийн гол нийлүүлэгч “Foxconn” компани АНУ дахь үйлдвэртээ амьсгалын аппарат үйлдвэрлэж эхлэхээр болсон байна. Үйлдвэрлэл нь ойрын хугацаанд эхлэх ажээ. Хэдий тийм боловч аль үйлдвэртээ, хэр их хэмжээгээр үйлдвэрлэх нь тодорхойгүй байна. “COVID-19”-ийн эмчилгээнд амьсгалын аппаратын хомсдол үүсээд байгаа юм. Түүнчлэн “Foxconn” компани шинэ төрлийн “коронавирус”-ийн халдварын тархалтыг зогсоох үйлсэд хувь нэмрээ оруулж, хоёрдугаар сараас хойш БНХАУ-д амны хаалт үйлдвэрлэж …

  • 8 April

    Эрүүл мэндийн сайд Д.Сарангэрэл: Маск зүүх чиглэлд шаардлагаа чангатгахыг уриаллаа

    Эрүүл мэндийн сайд Д.Сарангэрэл: Бид илүү хянуур, нямбай байхгүй бол шинэ төрлийн коронавирусийн бодит аюул бидэнд байна. Цаг агаар дулаарч, гадуур хөл хөдөлгөөн ихтэй байна. Иргэд гадуур амны хаалтгүй их явж байгаа харагдаж байна. ХӨСҮТ-ийн лабораторийн эрхлэгч Б. Дармаа доктороосоо би Франц иргэнээс монгол иргэд яагаад халдвар авсангүй вэ гэхэд тэрээр “Сайдаа гуравдугаар сарын 2-нд монголчууд бүгдээрээ маскаа зүүдэг болсон …

  • 6 April

    Цацрагийн хамгаалалт, аюулгүй байдлыг хангуулж, мэргэжил арга зүйн зөвлөгөө өглөө

    Шинэ коронавирусийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эрсдэлийг бууруулах зорилгоор авч хэрэгжүүлж буй арга хэмжээний хүрээнд Мэргэжлийн хяналтын байгууллагын улсын байцаагчид, цацрагийн хяналтын лабораторийн шинжээч нар ХӨСҮТ-д эмчилгээ, оношилгоонд ашиглах зорилгоор шинээр суурилуулж буй компьютерт томографийн аппарат төхөөрөмжийн цацрагийн хамгаалалт, аюулгүй байдлыг хангуулж,  мэргэжил арга зүйн зөвлөгөө өгч ажиллалаа. http://credit-n.ru/about.html

@2023 -Өглөө.мн Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан