Эрүүл мэнд

August, 2016

• 8 August

  Эерэг энергийг хэрхэн өөртөө үүсгэх вэ

  

  Энерги нь бясалгал хийх үед, спортоор хичээллэх үед гэх мэтээр янз бүрээр цуглардаг ч хотоос зайдуу гарч цэвэр агаар хийгээд нам гүн байдалд байгалийн сайхныг ажин таашаахад хамгийн ихээр цуглардаг. Түүнчлэн дараах байдлаар цуглуулах боломжтой. Үүнд: Бүлээн устай ваннд орох нь цусны эргэлтийг сайжруулж сэргээдэг учир энерги ихээр хуримтлагддаг. Та хэн нэгэнтэй хамт байхдаа эерэг энерги бусдад халдварладаг гэдгийг байнга …
• 6 August

  Эндрю Майкинтаяр: Бага оврын байгууламж барин төв цэвэрлэхтэй холбох боломжтой

  

  Барилга, хот байгуулалтын сайд Г.Мөнхбаяр өнөөдөр Азийн хөгжлийн Хот байгуулалтын ахлах мэргэжилтэн Эндрю Майкинтаяр тэргүүтэй төлөөлөгчидтэй уулзлаа. Уулзалтад АХБ-ны “Ирээдүйн хотууд хөтөлбөр”-ийн зохицуулагч, Хот байгуулалтын салбарын ахлах мэргэжилтэн Г.Бат-Эрдэнэ болон тус яамны холбогдох албаны хүмүүс оролцсон юм. Азийн хөгжлийн банкныхан “Өнгөрсөн жилүүдэд Азийн улс орнуудын нийт иргэдийн 60-80 хувь нь нийслэлдээ шилжин суурьшиж байна. Тиймээс судалгаанд тулгуурлан нийслэл, хот суурин …
• 3 August

  Өрөөсгөл хүр эрвээхэй олноор цугларсан үед эрүүл мэндэд хортой

  

  Энэ сарын 1-нээс эхлэн орон нутаг, нийслэлд хэт олширсон цагаан эрвээхэйн нүүдлийг зарим иргэд Сибирийн ой шатсанаас үүдэлтэй хэмээн тайлбарлаж байгаа бол мэргэжлийн байгууллагаас харин үгүйсгэж байна. Түүнчлэн цагаан эрвээрхэйн нүүдэл нь зарим жилүүдэд цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан ийнхүү нүүдэллэдэг гэдгийг Шинжлэх Ухаан Биологийн хүрээлэнгээс мэдэгджээ. Булган болон Хөвсгөл аймагт ихээр байгаа энэ хүр эрвээхэй хүний эрүүл мэндэд хортой …
• 2 August

  Аминд хүрэх 15 минут

  

  Машин дотор, аюулгүйн суудал дээр суусан гурван настай хүүхэд. Тэр жигнэмэг жигнэж, өндөг шарж болохоор халуунд ухаан балартан сууна. Гэвч хэн нэгэн тусламжийн гараа сунгаж, зоригтой алхам хийхээс нааш амьд гарах сонголт түүнд үгүй. Гадаа 21 хэмийн халуун байхад машин дотор 51 хэм байдаг. Цонх онгорхой байсан ч тэр. Энэ бол онол. Гэтэл үүнийг мэдэлгүй бяцхан үрээ машинд үлдээж эрдэнэт …

July, 2016

• 26 July

  Цэвэрлэх байгууламж есдүгээр сар гэхэд хоргүй, үнэргүй болно

  

  Улаанбаатар хотын орон сууцны хороолол нэмэгдэхийн хэрээр Төв цэвэрлэх байгууламж ачааллаа дийлэхээ больсон. Тиймээс тус цэвэрлэх байгууламжийн засварын ажлыг өнгөрсөн хавар эхлүүлээд байгаа бөгөөд ирэх есдүгээр сард дуусгана гэж Ус сувгийн удирдах газраас мэдээллээ. Улаанбаатарыг өмхийрүүлэх гол эх үүсвэр болсон олон жил хуримтлагдсан лагийг био идэвхжүүлэгч ашиглан боловсруулж байгаа аж. Шинээр гарч байгаа лагийг хэт авианы төхөөрөмжүүд ашиглан хоргүй, үнэргүй, …
• 26 July

  Цэвэрлэх байгууламжийг хэт авианы төхөөрөмж ашиглан хоргүйжүүлэхээр болжээ

  

  Улаанбаатарын Төв цэвэрлэх байгууламж ачааллаа дийлэхээ больж хотын баруун бүсийн иргэдийг багагүй бухимдуулаад байгаа билээ. Тэгвэл тус цэвэрлэх байгууламжийн засварын ажлыг өнгөрсөн хавар эхлүүлсэн бөгөөд ирэх есдүгээр сар гэхэд дуусгана гэж Ус сувгийн удирдах газраас мэдээллээ. Улаанбаатарыг өмхийрүүлэх гол эх үүсвэр болсон олон жил хуримтлагдсан лагийг био идэвхжүүлэгч ашиглан боловсруулж байгаа юм байна. Шинээр гарч байгаа лагийг хэт авианы төхөөрөмжүүд …
• 15 July

  Нойр булчирхайн өвчнийг эмчлэх уламжлалт арга

  

  Нойр булчирхайн өвчнийг \панкреатит\ хонины салбант сархинагаар бүрмөсөн эмчилдэг. Материал: Хонины салбант сархинаг 7 ширхэг \ заавал хониных\ Бэлдэх ажиллагаа: Баасыг жирийн аргаар цэвэрлэнэ. \зумлахгүй\ Нэг сархинагийг уртааш нь тэнцүү гурав хуваана. Нэг удаа хэрэглэхдээ 1\3 хэсэг сархинагийг 250гр усанд хийж 200гр болтол буцалгаж болгоно. Хэрэглэх: Болгосон сархинагийн шөлөө унтахын өмнө орондоо орж байгаад сархинагаа шөлтэй нь хамт халуунаар нь …

June, 2016

• 29 June

  Жирэмсэн үеийн фолийн хүчлийн хэрэглээ

  

  ФОЛИЙН ХҮЧИЛ ГЭЖ ЮУ ВЭ? Фолийн хүчил буюу B9 амин дэм нь хүний биеийн эсийн хэвийн өсөлт хөгжилд чухал нөлөөтэй. Байгалд фолийн хүчил нь гүн ногоон өнгөтэй хүнсний ногоо, жүрж, үр тариа, хөрөнгө, үхрийн маханд агуулагддаг. Зарим гурилан болон бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, маргаринд фолийн хүчлийг үйлдвэрийн аргаар нэмж өгсөн байдаг бөгөөд ийм бүтээгдэхүүн дээр “F” гэсэн үсэгтэй дугуй тэмдэглэгээ байдаг. …
• 29 June

  Антибиотик уухаасаа өмнө дархлаагаа сэргээ

  

  Цусан дахь цагаан эс нь хүний дархлааны системийн хамгийн гол хүчин зүйл нь бөгөөд байгалийнхаа шалгарлаар эсийн нөхөн төлжилт биеэндээ явагдах ёстой байдаг. Гэтэл сүүлийн жилүүдэд мутацид орсон элдэв нян бактериар маш ихээр өвчилсөн иргэдийн удамшил зүйгээс дүрс хэлбэрээ, солисон мутацид орсон эсийн өвчлөлтийн улмаас хиймийн эмчилгээг ихээхэн хэрэглэх болсон. Тэгвэл химийн эмчилгээ гэдэг нь цагаан эсийг нөхөн төлжих замд …
• 28 June

  Тулгуур эрхтний хагалгаа маш хүнддээ ордог /бичлэг/

  

  Хөлний төвөнх солих хагалгааг ингэж хийдэг. Хүний эд эрхтэнг сэлбэг шиг солидог болсон үе. Хөгшчүүд халтирч унаад төвөнхөө ихээхэн мулталдаг. Ийм төрлийн хагалгааны мэдлэгтэй байхад илүүдэхгүй.
• 27 June

  Хүүхдэд тариа зөв тарих арга /бичлэг/

  

  Хүүхдэд тариа болон вакциныг зөв хийх аргыг танилцуулж байна. та сонирхоорой.
• 26 June

  Гэрийн нөхцөлд хуян тараах массаж /бичлэг/

  

  Суугаа ажлаас үүдэн хуян хөөрөх нь түгээмэл байдаг. Алсдаа тархинд цусан хангамж мууддаг ноцтой аюулыг үүсгэдэг. Тиймээс гэрийн нөхцөлд бие биедээ хуян тараах массажыг хийж өгөөрэй.
• 25 June

  Өглөөний цай уухгүй байвал цөс чулуужна

  

  Өглөөний цай бол таны өдрийн турш идэж уух хоол хүнснээс эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй нь. Өглөөний унд нь төв мэдрэлийн системийг цочроож , тархи толгой сэргэг, сэтгэл санааг урамтай болгосноор ажиллах эрч хүч өгнө.  Мөн ходоод гэдсийг угааж бодисын солилцоог идэвхжүүлсэнээр цусны даралт, бөөрний архаг үрэвсэл зэрэг олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв өглөө бүр цай ундаа уухгүй явсаар байвал …
• 24 June

  Говь-Алтай аймгийн “ЭРҮҮЛ УС”-аас аюулт E-COLI нян илэрчээ !!!

  

  Говь-Алтай аймгийн Эрүүл- Уснаас 2015 оны 11 сард хийсэн  Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газрын шинжилгээгээр гэдэсний аюулт халдвар үүсгэгч E-COLI нян илэрсэн байна. Энэ нян нь ундны ус болон цэвэр уснаас огт илэрч болохгүй аюултай бактери юм. Мэргэжлийн хяналтын газрын хариуцлагатай шинжилгээний хариуг та бүхэнд хүргэе. Энэ шинжилгээний хариуг тухайн үед нууцалсан ч өнөөдөр ил боллоо. Ундны ус бохирдоно гэдэг бол орон нутгийн …
• 24 June

  Эхийн сүүгээр хооллохын арвин их ач тус

  

  Сүүлийн хорин жилд хүүхдийн эндэгдэл дэлхийн түвшинд харьцангуй буурч, улс орнууд Мянганы хөгжлийн зорилтын биелэлтийн тайланг НҮБ-ын 70-р чуулганаар хэлэлцэж 2030 он хүртэлх Тогтвортой хөгжлийн зорилтуудаа баталсан билээ. Гэсэн хэдий ч дэлхий дээр таваас доош насны долоон сая орчим хүүхэд жил бүр ихэвчлэн урьдчилан сэргийлж болох өвчний улмаас нас барж түүний дотор, нярайн эндэгдэл тав хүртэлх насны хүүхдүүдийн нас баралтын …