Tag Archives: гоо сайхны зөвлөгөө

September, 2015

• 29 September

  Буурал үснээс салах орос ардын арга

  

  Үс бууралтана гэдэг байгалийн жам ч ингэж хүлээж авах хүн тун цөөн. Эрт бууралтчихвал бүр ч аймшигтай. Эхлээд түүнэ, сүүлдээ дийлэхээ болиод будганд л найдахаар өөр арга зам олдохгүй. Ингээд үлдсэн бүх амьдралынхаа турш сар болгон үсээ будах яршигтай ажилтай болно доо. Энэ арга бол Орос ардын аргаар буурал үснээсээ салж чадах шалгарсан арга гэнэ. Энгийн гар доорхи материалаар хийж, …
• 28 September

  Буурал үснээс салах орос ардын арга

  

  Үс бууралтана гэдэг байгалийн жам ч ингэж хүлээж авах хүн тун цөөн. Эрт бууралтчихвал бүр ч аймшигтай. Эхлээд түүнэ, сүүлдээ дийлэхээ болиод будганд л найдахаас өөр арга зам олдохгүй. Ингээд үлдсэн бүх амьдралынхаа турш сар болгон үсээ будах яршигтай ажилтай болно доо. Энэ арга бол Орос ардын аргаар буурал үснээсээ салж чадах шалгарсан арга гэнэ. Энгийн гар доорхи материалаар хийж, …
• 28 September

  Үсээ хурдан ургуулах экстрем арга

  

  Хүмүүс олон зууны турш энэ аргыг хэрэглэсээр ирсэн ч өнөө цагт мартагдаж, нууцын түвшинд очжээ. Хэрэглэж чадсан, тэвчсэн хүнд үр дүнгээ заавал өгдөг маш энгийн арга бий. Энэ бол сонгины шүүс. Хурц үнэрээс нь болоод үс ургуулах энэхүү сонгомол аргыг нийтээр хэрэглэхээ больсон байна. Үнэрийг нь тэвчиж чадах бол шүүс бэлтгэх зааврыг танилцуулъя. Бүтэн сонгиныг хальсалж, шүүсийг нь тусгай машинаар …
• 24 September

  Хэрвээ та эмзэг арьстай бол

  

  Таны арьс салхинд удаан явахаар халуун дүүгэн улайж, хэт даарах, хэт халууцах зэрэг агаарын багахан өөрчлөлтөнд хорсдог уу? Хэрвээ тийм бол энэ асуудалд киви танд тусална. Киви жимс дархлааг сайжруулаад зогсохгүй. Элэгний шар өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээ байх ёстой. Тэгвэл энэ удаад эмзэг, холимог арьстай бүх насны бүсгүйчүүд хэрэглэхэд тохиромжтой гэртээ хийх маскыг зааж өгөе. Киви витамин С болон …
• 21 September

  Хөгшрөхийг үл хүсэгчийн баримтлах 10 зарчим

  

  Эрт, орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр л залуу байдлаа хэрхэн хадгалах билээ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Энэ асуултын хариуг олон улсын эмч, сэтгэл судлаач, зөв хооллогчдын бүлэг олжээ. Тэд зөв амьдрах үндсэн дээр тулгуурлан залуу байдлаа хадгалах 10 үндсэн зарчмыг боловсруулсан байна. Цадталаа бүү хоолло. Насандаа тохирсон хоол, хүнс хэрэглэ. 30 настай эмэгтэй элэг, самрыг хүнсэндээ тогтмол хэрэглэвэл анхны үрчлээ …
• 21 September

  Хөгшрөхийг үл хүсэгчийн баримтлах 10 зарчим

  

  Эрт, орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр л залуу байдлаа хэрхэн хадгалах билээ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Энэ асуултын хариуг олон улсын эмч, сэтгэл судлаач, зөв хооллогчдын бүлэг олжээ. Тэд зөв амьдрах үндсэн дээр тулгуурлан залуу байдлаа хадгалах 10 үндсэн зарчмыг боловсруулсан байна. 1. Цадталаа бүү хоолло. Насандаа тохирсон хоол, хүнс хэрэглэ. 30 настай эмэгтэй элэг, самрыг хүнсэндээ тогтмол хэрэглэвэл анхны …
• 18 September

  Гэрийн нөхцөлд арьсыг хэрхэн гүн цэвэрлэх вэ?

  

  Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг. Арьс бохирдож цэвэрлэгээ дутуу байсанаас батга гарч хуурайшиж эсвэл тослогтож эхлэх гэх мэт арьсны төрлөөс шалтгаалаад янз бүр. Тэр тусмаа арьсны нүх бол хүн …
• 15 September

  Бид арьсаа ингэж эвддэг…өөрийн мэдэлгүйгээр!

  

  Олон янзын бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг гоо сайхандаа хийж буй хөрөнгө оруулалт гэж үзэх, халуун саунд ойрхон орох тусам арьс эрүүлждэг гэж эндүүрэх гээд бидний ихэвчлэн зөв гэж үздэг эсвэл бурууг нь мэдэлгүй хэрэгжүүлдэг “болохгүй” хэв маягуудыг энд жагсаалаа. Чиний тогтмол хийдэг зүйл дунд нь байгаа юм биш биз? Бид арьсаа ингэж эвддэг…өөрийн мэдэлгүйгээр! Харин чиний арьсанд тохирдоггүй “Болохгүй” зуршил юу вэ? …
• 11 September

  Өргөн нүүрийг нарийхан харагдуулах аргууд

  

  Нүүр будалтаар нүүрийг жижиг, нарийхан харагдуулах аргуудыг танд хүргэж байна. 1. Зөв гэрэл сүүдэр Гэрэл сүүдрийн зөв тохируулга нүүрэнд ямар их ач холбогдолтойг зарим хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Өөрийн арьсны өнгөөс нэг юмуу хоёр өнгө бараан хуурай хацар өнгөлөгч ашиглаарай. Мөн өөрийн арьсны өнгөнөөс нэг юм уу хоёр өнгө цайвар гэрэл тавигч ашиглан шанаа, хамар, эрүү, дух орчмоо сүүдэрлэнэ. Зориулалтын …
• 4 September

  Xагнаасаа салах арга

  

  Тараг, хар перецийг холиход хагны гайхалтай эмчилгээ болдог Тараг хагны тархалтыг багасгадаг. Гэрийн нөхцөлд хагнаасаа салах арга 2 цайны халбага хар перецний нунтаг дээр нэг аяга тараг сүүний холимог /гашилсан сүү, ээдэм/ хийгээд холигчоор холино. Холисон зуурмагаа үснийхээ хагтай хуйхан дээрээ түрхээд нэг цаг байлгасны дараа зөөлөн шампунаар угаагаарай. Хагтай үсийг эмчлэх оливийн тосны эмчилгээ Оливийн тосны нийлмэлийг ашиглан хагнаас …
• 3 September

  Үсээ хэрхэн зөв угаах вэ

  

  Бүсгүй та үсэндээ хэр сэтгэл хангалуун байж чаддаг вэ? Үс чинь өнгөө алдаж, хугарч гэмтээд байна уу. Үсэндээ тэжээлийн тос түрхсэн ч нэмэргүй байвал та үсээ хэрхэн угаадаг талаараа бодоод үзээрэй. Иймээс эрхэм уншигч авхай танд Нью-Йорк хотод байдаг Нунзио Савиона мэргэжлийн үсчний салоны чадварлаг үсчин Нунзои Савионагийн зөвлөгөөг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хамгийн түрүүнд үсээ цэвэр усаар зайл Үсэндээ шампунь түрхэхээс …
• 3 September

  Хөлийг гуалиг нарийхан болгох шалгарсан арга

  

  Орчин үед гоё хөлтэй болох гэсэн олон эмэгтэйчүүд байдаг. Бүдүүн зузаан хөлтэй эмэгтэйчүүд дор хаяж нэг удаа ч гэсэн хөлөө нарийсгах гэж бодож хичээж үзсэн байдаг. Зузаан бүдүүн хөлтэй бол бие барьсан хувцас юбка өмсөхөөс их санаа зовдог. Гадаад үзэмжээс гадна яваандаа өвдөг, хөлийн шагай хэсгээр даац хэтрэн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Ингээд өнөөдөр та бүхэндээ хөл хэсгээрээ хэрхэн турах …

August, 2015

• 25 August

  Сорви арилгах аргууд

  

  Янз бүрийн хүчин зүйлээс болж сорви үүсдэг. Нэгэнт үүссэн сорви арилахгүй удна, зарим нь огт арилахгүй байх нь ч бий. Тиймээс эмэгтэй хүн зузаан будах, битүү хувцаслах хэрэг гардаг шүү дээ. Ийм асуудал тулгарсан бүсгүйчүүдддээ сорви арилгах аргуудыг хүргэж байна. – Нэг хумс сармисыг үрж хоёр халбага буцалсан устай холино. Нүүрээ угааж хуурай болсны дараа бэлэн болсон хольцыг нүүрэндээ түрхэнэ. …
• 25 August

  200 калори шатаах хөгжилтэй 10 арга

  

  20 минутын турш тасралтгүй гүй. Энэ нь 200 калори шатаах хамгийн хялбар арга. Хэрэв гүйлтийнхээ дунд зогсох юм бол бүх зүйл талаар өнгөрнө. 18 цагийн турш бохь зажлах. Гэхдээ 5 минут болоод л бохио солих хэрэгтэй. Эрүү чинь л нэлээд чилэх байх даа. 2 цаг үнсэлцэх эсвэл 1 цаг сексдэх. Гэхдээ 2 цаг үнсэлцэхийн тулд 1500 удаа уруулаа өнгөлөх шаардлага …
• 22 August

  Та урт сормуустай болмоор байна уу?

  

  Бүсгүй хүн бүр байгалиас заяасан урт сормуус, алаг нүдтэй болохыг хүсдэг. Маш олон сормуус уртасгагч бүтээгдэхүүнүүд гарч ирсэн боловч бүгд үр дүн өгөх үгүй нь эргэлзээтэй. Зарим тодорхой хаяггүй, хулхи бүтээгдэхүүнүүд нь нөлөө үзүүлэхгүй гэхээсээ илүү муу үр дүн авчирах нь элбэг. Харин гэрийн аргаар, хамгийн энгийн бөгөөд амарханаар урт бас эрүүл сормуустай болох аргуудыг танд зөвлөе. Ногоон цай Ногоон цай нь …