Tag Archives: эрүүл мэнд

June, 2016

• 18 June

  Хөхний хорт хавдраас сэргийлж өөрсдөө шалгаж сураарай /бичлэг/

  

  Дэлхий дээрх хавдар өвчний 25-аас багагүй хувийг эзэлж байгаа нь эмэгтэйчүүдийн хавдар. Тэр дундаа хөхний хортой болон хоргүй хавдар өвчин ихсэж байгаа. Энэ нь бэлгийн зан үйлийн буруу хандлага, удамшлын, сэтгэл санааны хямралын гээд маш олон шалтгаантай байдаг. Тиймээс та энэ аймшигт өвчнөөс сэргийлж хөхөө өөрөө шалгах аргыг мэдэж аваарай.
• 17 June

  Бэлэн гоймонгоос татгалзах 10 шалтгаан

  

  Бэлтгэхэд амархан, хурдан болдог зэрэг шалтгаанаар бэлэн хоолыг өдөр тутам идэх хүн цөөнгүй бий. Тэгвэл өдөр тутам бэлэн хоол идэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг байна. Ингээд бэлэн хоолноос татгалзах 10 шалтгааныг хүргэе. 1.Тэжээлийн алдагдал. Бэлэн хоолонд тэжээл алдагдуулдаг бодис ихээр агуулагддаг тул тав болон түүнээс доош насныхан хэрэглэхэд тохиромжгүй. 2.Хавдарын эх үүсвэр. Бэлэн хоолонд пенополистирол хэмээх бодис агуулагддаг бөгөөд …
• 17 June

  Биед хуримтлагдсан хийг хөөх энгийн арга

  

  Арвидсан хийг тухай бүр нь дарж байх нь онош мэдэгдэхгүй өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг гол арга юм. Тиймээс биеийн хийг дарах дараах аргуудтай танилцаарай. 1.    Хиншүү, хярвас, утаа, үнэрээр дарах –    Хөх аргал, хомоолын утаа –    Ясны хиншүү –    Толгой, шийрний хярвас –    Шар эсгийний хярвас –    Хуушуур, буузны үнэр –    Цууны үнэр –    Сонгино, гааны үнэр –    …
• 16 June

  Та идэхийн төлөө амьдардаг уу

  

  Идэхийн төлөө амьдардаг уу, эсвэл амьдрахын төлөө иддэг үү гэж асуувал уншигч та юу гэж хариулах вэ? Хүн төрөлхтний нэг хэсэг нь эртний Грекийн гүн ухаантан Сократ 2400 жилийн өмнө хэлсэнчлэн “Хүн амьдрахын төлөө идэх ёстой” гэж үздэг аж. Харин нөгөө хэсэг нь идэхийн төлөө амьдардаг гэж үздэг агаад тэдний олонх нь үгээрээ яг тэгж хэлээгүй ч үйлдлээрээ илэрхийлдэг гэнэ. …
• 15 June

  Хүүхдийн хатгаа өвчний вакцин “хүндрэл” ихтэй байна

  

  Учир нь нярай хүүхдүүдэд энэ сараас эхлэн хатгаа өвчний вакцинийг хийж байгаа гэнэ. Энэхүү вакцин нь олон эмэнд дасамтгай хатгаа өвчнөөс сэргийлэх зорилготойгоор хийгдэж байгаа ч вакцин хийсэн даруйдаа халуурах, бөөлжих, суулгах байдал ихээр илэрч хүүхдийн биеийг тавгүйтүүлдэг байна. Вакцинийг хийх нь хүүхдийн өвчлөлийг бууруулах болохоор эцэг эхчүүд сонгож байгаа хэрэг.Хүүхдийн эмнэлгүүд нярайн тасагт вакцинаасаа болж хэвтэн эмчлүүлж байгаа бөгөөд …
• 13 June

  Аалз чихэн дотор нь “үймүүлжээ”

  

  Аалз бол айхгүй ч гэсэн аягүй гэдэг шиг дотор зарсхийлгэдэг шавьж. Их Британийн 42 настай цагдаа бүсгүй аалзнаас болж нэлээдгүй зовжээ. Виктория Прайс саяхан далайн эргээр зугаалж, усанд шумбасан байна. Энэ үеэр хувцсанд нь нуугдсан шавьж чих рүү нь орсон бололтой. Далайн аяллынхаа дараахнаас бүсгүйн толгой хүчтэй өвдөж, чих нь шуугих болсон гэнэ. Аргаа барсан бүсгүй эмчид хандсанаар, “хэргийн эзэн” …
• 11 June

  Өдөр тутмын эрүүл зөв хооллолтын дүрэм

  

  Мэдлэг бол залуучуудад (бүсгүйчүүдэд ч бас) хэрэгтэй зүйл. Гэхдээ үр бүтээлтэй, идэвхтэй ажиллахын тулд эрчүүд ч хүүхнүүд ч зөв хооллох учиртай. Ой санамж болон эрүүл мэндэд хэрэгтэй шүү дээ. Өглөөний цай Толгой тархиа бүр мөсөн сэрээхийн тулд хүйтэн шүршүүрт ороход хангалттай гэж бодож байна уу? Зарим хүмүүс унтаагаараа ажил руугаа явах төдийгүй өдөржингөө харь гарагийн хүн шиг сууж байдаг даа… …
• 10 June

  Усны харшил шинээр бүртгэгдээд байна /бичлэг/

  

  Харшил өвчин дэлхийн хүн амын дунд хамгийн их тархаж байгаа. Үүнийг эмч мэргэжилтнүүд биеийн дархлааны сулрал гэж тайлбарлахаас өөр онцын нээлт байхгүй байна. Хамгийн сүүлд нэрлэгдээд байгаа харшил бол Усны харшил гэнэ. Та үүнийг үзээрэй  
• 10 June

  Автомашингүй өдөр агаарын чанар ямар байсан бэ?

  

  Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэн Нийслэлийн Агаарын чанарын албатай хамтран “Автомашингүй өдөр”- ийн хүрээнд 2016 оны 06 дугаар сарын 04- ний өдрийн 08:00-18:00 цагийн хооронд автозамын хөдөлгөөнийг  түр хугацаагаар нийслэлд хаах болсонтой холбогдуулан  зам хаасан  цэгүүдэд, тухайлбал: Ялалтын талбай, МУИС, Зүүн 4-н зам орчим, Баруун 4-н зам орчим нийт дөрвөн цэг дээр орчны агаарын бохирдлын хэмжээг тогтоож,тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнт үетэй харьцуулсан  …
• 10 June

  Нярайн булчин суллах массаж / бичлэг/

  

  Хүүхдийн булчин зангирах тохиолдол их байдаг. Тиймээс эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхдээ тайвшруулах, булчин суллах массажыг хийж сурах нь чухал. Та дагаад хийгээрэй.
• 9 June

  Өөхөн хавдрыг хэрхэн авдаг вэ? /бичлэг +16/

  

  Өөхөн хавдар хаа сайгүй гарч ирэх тохиолдол их, Хортой хоргүй эсэхийг тодруулан мэсийн аргаар авч хаядаг байна. Ингээд өөхөн хавдарыг хэрхэн авдаг талаар бичлэг хүргэе
• 9 June

  Эрдэмтэд: Улаан лооль зүрх, судасны өвчний үед тустайг баталлаа

  

  Зүрхний өвчинтэй хүмүүс улаан лоолийг хоол хүнсэндээ хэрэглэж байх хэрэгтэй,энэ ногоо нь судас, артерийн судсанд таатай нөлөөлж, эдгээр судсыг сэргээж чаддаг байна. Эрдэмтдийн ийм дүгнэлт “PLoS ONE” сэтгүүлийн эрдэм шинжилгээний өгүүлэлд нийтлэгджээ. Юу гэвэл, томат нь цусны урсгалыг сайжируулдаг ликопин гэдэг пигмент агуулдаг байна.Липокин нь улаан лоолиос гадна, зарим хүнсний ногоо, жимс жимсгэнд, жишээ нь шийгуа, улаан перецэнд байдаг, гэхдээ …
• 8 June

  Шүд цайруулах бэлдмэл бэлтгэх /бичлэг/

  

  Та гэрийн нөхцөлд шүдээ цайруулах бэлдмэл хийх аргыг хүргэж байна. Шүдээ угаасны дараа сойзоороо үрэх ба мэдэгдэхүйц цагаарна.
• 8 June

  Германд хүний толгой залгах мэс засал хийгдэнэ

  

  Дэлхийн хамгийн анх хүний толгой шилжүүлэн суулгах мэс заслыг Германд зохион байгуулах гэж байгаа тухай Daily Star мэдээлсэн байна. Үүнийг Италийн нейрохирург Сержио Канаверо хийхээр төлөвлөж байгаа аж. Эмчийн хэлснээр тэрбээр ийм мэс заслыг Германд 2017 оны арванхоёрдугаар “Христийн Мэндэлсний Баяр”-аар хийхийг төлөвлөжээ. Оросын программист Валерий Спиридоновт энэхүү мэс заслыг хийх бололтой. Тэр Вердинг-Хофманы өвчнөөр өвчилж толгой нь бараг бүрэн …
• 8 June

  Цөсний чулууг бодитоор харуулсан нь /бичлэг/

  

  Дэлхийн хүн амын 70-с дээш хувийг зовоодог өвчлөл бол яахын аргагүй цөсний хүүдий чулуужих өвчин. идсэн уусан зүйлээс шалтгаалан үүсдэг гэх чулуужилт нь амь насанд хүртэл аюултай.