Tag Archives: эрүүл мэнд

May, 2016

• 27 May

  Гар утасны хор уршгаас эрүүл мэндээ хамгаалах энгийн аргууд

  

  Удаан ярих бол суурин утас ашиглах – Гар утсаа зүрх, тархи, эрчүүд бэлэг эрхтэндээ ойр байлгахгүй байх буюу өмд, энгэрийн халаасанд хийхгүй байх – Нялх хүүхдийн дэргэд гар утсаар ярихгүй байх – Чихэвч хэрэглэх ( чихэвч ЦС цацрагийн хэмжээг багасгадаг) – Товчхон мэдээлэл илгээх бол мессэж бичих – Утсаар ярихаас гадна нэмэлт үйлдлүүд хийхээс татгалзах ( сэрүүлэг тавих, FM радио …
• 27 May

  36 эмч, эмнэлгийн мэргэжилтнүүд ял эдэлж байна

  

  Эмнэлгийн салбарт ажиллаж байгаа эмч, мэргэжилтнүүд алдаа дутагдал гаргахгүй ажиллана гэж огт байхгүй. Ажлын байран дээрээ санаатай, эсвэл санамсаргүй байдлаар алдаа гаргасан эмч нарт хатуу хариуцлага тооцдог байх ёстой. Түүнээс гадна шүүхээр хэргийг нь шийдэж ял оноодог байх хэрэгтэй гэдэг. Гэхдээ сүүлийн үед санаатай ч бай санамсаргүй ч бай алдаа гаргасан эмч нарт хариуцлага тооцохгүй өнгөрүүлж байна. Эмч нарын буруугаас …
• 27 May

  Та анхан шатны тусламж үзүүлж чадах уу? /бичлэг/

  

  Таны хажууд яваа хэн нэгэн гэнэт ухаан балартан унавал та амь насыг нь аврах анхны алхамыг хийж чадах уу? Иргэн хүн бүр ийм боловсролтой байх ёстой. Тиймээс танд дараах бичлэгийг хүргэж байна. Хахах, хэт сэтгэл хөдлөлд автах, нарших, хууч өвчин сэдрэх, айх, цочих зэрэг маш олон шалтгаанаар ухаан алдаж болно. Тиймээс та анхан шатны тусламж үзүүлж чаддаг байх хэрэгтэй.
• 27 May

  Ямар ч антибиотикт дийлдэхгүй супер нян гарчээ

  

  Орчин үед хэрэглэгдэж буй ямар ч антибиотикт дийлдэхгүй байгаа халдварын анхны тохиолдол АНУ-д бүртгэгдсэн байна. Америкийн Халдварт өвчин судлалын үндэсний төвөөс мэдээлснээр, Пенсильвани мужийн 49 настай эмэгтэй шээс бэлгийн замын халдварт өвчин туссан бөгөөд ямар ч эмэнд дарагдахгүй байгаа аж. “Бүхий л эмийн бэлдмэлд тэсвэртэй аймшигт нян үүсч байгааг энэхүү тохиолдол илтгэж байна” хэмээн судлаачдын илтгэлд дурджээ. “Бид антибиотикийн ялагдлын …
• 26 May

  Ургамлын харшилтай хүн өндөг, самар, шувууны мах хэрэглэж болохгүй

  

  Статистик мэдээнээс үзвэл дэлхийн хүн амын 20 хувь нь харшилтай байдаг аж. Иймд энэ өвчин нь орчин үеийн дэлхий дахины томоохон асуудлын нэг болоод байна гэж болно. Сүүлийн 30 жилийн байдлаар харшлын тархалт нь арван жил тутамд хоёр дахин нэмэгдсээр насанд хүрэгсдийн 5 хувь, хүүхдүүдийн 15 хувь нь өвчилсөн байна. Түүнчлэн 2020 он гэхэд дэлхийн хүн амын 50 хүртэлх хувь …
• 26 May

  Жирэмсэн үеийн хооллолтын дэглэм

  

  Хоёр хүний өмнөөс идэх үү, эсвэл 2 хүнд зориулан идэх үү? Зөвхөн өнөө үед ч биш, бидний ээжүүдийг бие давхар байхад эргэн тойрных нь “одоо чи 2 хүний өмнөөс идэх ёстой!” гэж үргэлж хэлж зөвлөдөг байсан. Гэвч энэхүү зөвлөгөөг даган хооллож ундлах нь огт ашиггүйгээс гадна, эрүүл мэндэд аюултай болох нь батлагдсан байна. Иймээс жирэмсний үеийн хоололт зөв байх ёстой. …
• 25 May

  Хоолойны ангина эмчлэх арга

  

  Хүмүүсийн хоолойны ангина үе мөч, зүрхэндээ ордог гэж ярьдаг өвчний талаар бага зэргийн мэдээллийг оруулъя. Энэ бол А бүлгийн цус задлагч стрептококкоор (Streptococcus pyogenes)-ээр үүсгэгдсэн залгиурын үрэвслээс хойш 1-5 долоо хоногийн дараа үүсдэг, үе мөч, зүрх, арьс, мэдрэлийн тогтолцооны зовиуруудыг үүсгэдэг “Ревматизм” гэдэг өвчин юм. Цочмог үрэвслийг Англиар rheumatic fever, Оросоор Острый ревматизм гэж нэрлэдэг. Стрептококкын дараах залгиурын үрэвслийн дараа …
• 24 May

  7 хоногт 7 кг турах алимны дэглэм

  

  Алимны дэглэм нь хамгийн амар болон бүтээмжтэй дэглэмүүдийн нэг нь юм аа. Дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байдаг. Энэхүү дэглэмийг барьснаар дунджаар 6-7 кг-аар турна. Энэ дэглэмийг эрүүл мэндийн байдлын улмаас зарим нэгэн дэглэм (жишээ нь кремлийн, шоколадны дэглэм) сахиж болохгүй хүмүүст зөвөлдөг юм. Алимны дэглэмийн хоолны цэс § 1 дэх өдөр: 1 кг алим § 2 дахь өдөр: …
• 24 May

  Санаанд хүрэхгүй эр хүн, илүүдэл жин хоёрыг устга

  

  Ямар нэг зүйлийг олж авахаас илүү, түүнээс ангижрах нь хэцүү байдаг. Өвчний тухай бодоод үзье л дээ? Бид нэгхэн секундын дотор ханиад тусчихаад нэг долоо хоног эмчилдэг шүү дээ. Гэхдээ хамгийн гол нь түүнд “баяртай” гэж хэлсний дараах сэтгэл ханамж, өөрөөрөө бахархах мөчүүд нь цаашид өөрийгөө хайрлаж амьдрах итгэлийг өгдөг нь сайхан. Хориотой юм болгоныг идэж уумаар санагдана.Жирийн үед тэгдэггүй …
• 23 May

  Гэр бүлийн зөв хооллолт

  

  Зохистой хоололт гэдэг нь… Зөв зохистой, чанартай сайн хооллох нь эрүүл амьдрахын бас нэг чухал үндэс. Эрүүл хооллох гэдэг нь олон төрлийн илчлэг сайтай хоол, хүнсний зүйлийг зохистой хэмжээгээр зөв тохируулан хэрэглэх явдал юм. Хоол идэх зуршлаа нэг өдөр өөрчлөх гэж бодсоны хэрэггүй. Аажмаар бага, багаар олон төрлийн хоолыг хэрэглэх дадал зуршилтай болох нь хялбар байдаг. Хоол хүнсээ тохируулж хэрэглэх …
• 23 May

  2050 он гэхэд супер бактериуд жилд 10 сая хүний аминд хүрнэ

  

  Хүн төрөлхтөн нэн яаралтай арга хэмжээ авахгүй бол 2050 он гэхэд манай гараг дээр гурван секунд тутамд нэг хүн антибиотикт тэсвэртэй нянгуудын нөлөөгөөр амиа алдах болно. Ийм дүгнэлтийг Британийн засаг захиргааныхны захиалгаар судалгаа хийсэн эрдэмтэд гаргажээ. Хүн төрөлхтөн сүүлийн үед эсэргүүцэлд дарагддаггүй халдваруудтай тэмцээд ялагдаж байгаа бөгөөд эмэнд дасал болсон нянгууд терроризмээс дутахгүй аюул заналхийлэл учруулсаар байгаа юм. Өнөө үед …
• 21 May

  Эрүүл мэнд, спортын сайдаар С.Ламбаа томилогдлоо

  

  Өчигдөр оройны УИХ-ын чуулганы нэгдсэн хуралдаанаар Эрүүл мэнд, спортын сайдаар С.Ламбааг томилуулах тухай Засгийн газраас ирүүлсэн саналыг хэлэлцэн гишүүдийн 94.7 хувийн саналаар дэмжин баталлаа. Мөн гишүүдийн 96.4 хувийн саналаар Эрүүл мэнд спортын сайдаас Г.Шийлэгдамбыг чөлөөллөө. С.Ламбааг Эрүүл мэнд спортын сайдаар томилсноор найман сар орчмын хугацаанд удирдлагагүй байсан эрүүл мэндийн салбар сайдтай боллоо. УИХ-ын сонгууль зургадугаар сарын 29-нд болно. Шинээр бүрдсэн …
• 20 May

  Тарвасны үрийг идэх нь цөсөнд сайнаар нөлөөлдөг

  

  Бид бүгд Тарвасанд дуртай. Халуун зуны хамгийн эрүүл зөв сонголт бол яахын аргагүй тарвас. Тарвас нь цэвэрлэх, сэрүүцүүлэхэд хамгийн тохиромжтой жимс. Гэхдээ тарвас идэхэд том үрүүдийг нь ялгах ажил гардаг. Мэдээж жимсний үрийг ихэвчлэн идэж чаддаггүй ба зарим тохиолдолд идэж чадах хүмүүс ч бий. Гэхдээ Тарвасны үр бидэнд ямар үйлчлэл үзүүлдэг вэ? Тарвасны үр эрүүл мэндэд ашигтай байдаг гэвэд та …
• 20 May

  100 настай багш эмэгтэй зуун метрт шинэ амжилт тогтоох дөхжээ

  

  Төрснийхөө 100 дахь өдрийг саяхан тэмдэглэсэн америкийн Өмнөд Каролина муж улсын багш Элла Мэй Кольбера тэтгэврийнхний дунд зуун метрийн зайн гүйлтэд шинэ амжилт тогтоох шахсан байна. Тэр энэ зайг 46,7 секундэд туулж чадсаныг “Huffington Post”сонинд мэдээлжээ. Настай америк эмээ гүйлтийн замд гэр бүлийнхэн болон ойр дотнын хүмүүсийн хамт гарсан байна. Тэд настай тамирчинг хөгжөөн дэмжиж байжээ. Кольбера бүдэрч, замын дунд …
• 20 May

  Шөнө бүр тогтмол цагт сэрдэг бол эрүүл мэнддээ анхаар

  

  Та шөнө болгон тогтмол нэг цагт сэрдэг, бие махбоддоо юу болоод байгааг мэдэхгүй залхаж байгаа юм биш биз. Тэгвэл үүнийг тайлбарлах гэж оролдъё. Хятадын анагаах ухаанд хүн бүр биологийн цагтай байдаг гэж үздэг. Биологийн цагийн тусламжтайгаар шөнө дунд тайван унтуулахгүй байгаа ямар асуудал байгааг мэдэж болдог байна. 21:00-23:00 хүртэл унтаж чадахгүй байвал: Энэ үед цусан судлууд идэвхждэг. Хэрвээ та энэ …