Tag Archives: эрүүл мэнд

January, 2015

• 30 January

  Хонины сүүл дархлаа сайжруулдаг

  

  Монголчууд эрт дээр үеэс хүүхэддээ хонины сүүл хөхүүлдэг байсан. Энэ нь зүгээр нэг хоол тэжээл төдий зүйл биш байж. Монгол хүн оюуны өндөр чадамжтай, хурдан сэтгэдэг нь сүүл хөхөж өссөнтэй холбоотой гэнэ. Сүүлийн үед өөх тос хүний биед муу нөлөөтэй гэж амтай болгон ярьж, хоол хүнсэндээ сүүлний тос хэрэглэхээс аль болох татгалзах болжээ. Ийм муухай амттай зүйлийг хүүхдэд түүхийгээр нь …
• 30 January

  ДОХ-той нь батлагдсан солонгос иргэнийг яах вэ?

  

  Саяхан цахим ертөнцөөр ДОХ-той БНСУ-ын иргэн Монгол залууг хүчирхийлж ДОХ тараасан тухай мэдээлэл түгж байсан. 2014 оны 10 дугаар сарын 14-нөөс 15-нд шилжих шөнө Баянгол дүүргийн 18 дугаар хорооны нутаг дэвсгэрт байрлах “Түндэмүн” сауны өрөөнд Бүгд найрамдах Солонгос улсын иргэн согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ Монгол улсын иргэнийг хүч хэрэглэн бэлгийн дур хүслээ ёс бусаар хангаж, ДОХ өвчин халдаасан байж болзошгүй …
• 29 January

  ЭМСЯ-ны Шуурхай удирдлагын төвөөс мэдээлж байна /2015.01.30/

  

  2015 оны 1 дүгээр сарын 30-ны өдрийн 10 цагийн байдлаар МОНГОЛ УЛСАД  Томуу, томуу төст өвчин өмнөх оны мөн үеэс 6,1 тохиолдлоор бага байна  1 дүгээр сарын 19-нөөс 25-ны хооронд улсын хэмжээнд 158.719 хүн амбулаториор үйлчлүүлсэний 12.832 (8.1%) нь томуу, томуу төст өвчтэй гэж оношлогдсон нь өмнөх 7 хоногоос 0.6 хувь, өнгөрсөн оны мөн үеэс 1.0 хувиар бага, 10.000 хүн …
• 28 January

  ЭМСЯ-ны Шуурхай удирдлагын төвөөс мэдээлж байна

  

  2015 оны 1 дүгээр сарын 29-ний өдрийн 10 цагийн байдлаар МОНГОЛ УЛСАД  Долоо хоногт 1435 хүн осол, гэмтэлд өртсөн байна   1 дүгээр сарын 20-ноос 27-нд 1435 хүн осол, гэмтэлд өртсөн байна. Үүний 59.2 хувийг эрэгтэйчүүд, 21.3 хувийг 0-15 насны хүүхэд эзэлж, 7.5 хувь нь хэвтэн эмчлэгдсэн бөгөөд 9.7 хувь нь согтуугаар өртжээ. Шалтгааныг харвал 39.7хувь нь хөл, гараа гэмтээсний улмаас, …
• 28 January

  Ж.Амарсанаа: Элэгний вирусгүй Монголын эхлэл тавигдлаа

  

  Танд энэ үдшийн мэнд хүргэе. Мөн юуны түрүүнд багагүй урт хугацаанд зорьж тэмүүлсэн зүйлдээ амжилт гаргасанд баяр хүргэе. За их баярлалаа. Ярилцлагаа элэг гэж яг юу юм бэ? Элэгний с вирус гэж юу юм бэ? гэдгээс эхэлье. Элэг бол хоол боловсруулах эрхтэнүүдийн нэг гэж явдаг. Элэг хүний биед ганцхан байдаг. Тийм учраас бусад эрхтнүүдтэй харьцуулашгүй. Бөөр л гэхэд нэг нь …
• 28 January

  Целлюлит

  

  Целлюлит нь арьсан доорх өөхөн бөмбөлөгүүд томорч, тэдгээрийн дунд хүний биеэс гадагшилж байх ёстой ус ба хортой бодисууд гацсанаар үүсдэг. Энэ асуудал ганц гадаад үзэмжид нөлөөлөөд зогсохгүй эрүүл мэндэд ч хор уршигтай. Бодисын солилцоо, цусны эргэлтэд саад учруулдаг тул целлюлитийг бага дээр нь эмчлэх шаардлагатай. Биеийн тамираар эрчимтэй хичээллэдэг хүүхнүүд ч мөн адил энэ асуудлаас мултарч  чаддаггүй. Целлюлит нь ихэнхдээ …
• 28 January

  Шүдний өвдөлт намдаах

  

  Шүдний өвчин нь хүний биед маш их зовиур үүсгэдэг. Ялангуяа инээх, ярвайх, идэж уух, эрүүгээ хөдөлгөх, толгойгоо эргүүлэх үед өвдөлт ихээр мэдрэгддэг. Заримдаа амьсгалах үед ч өвдөх нь бий. Харин шүд шөнө, эсвэл амралтын өдөр өвдсөн, эмнэлэгт очих боломжгүй үед яаралтай ямар тусламж үзүүлэх талаар дараах зөвлөгөөг танд хүргэж байна. -Шүдний завсраар орсон хоол хүнсний үлдэгдэл, амны хөндийг сайтар цэвэрлэ. -Архи том балгаад өвчтэй …
• 28 January

  Стрессийн эсрэг дасгал

  

  Өнөөдрийн амьдралыг стрессгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Тиймээс стресс бухимдлаа хуримтлуулсаар яваад нэг өдөр дэлбэрэх үү, эсвэл цаг тухай бүрт нь нимгэлээд, тайлаад явах уу гэдэгт л гол нь байна гэвэл нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Цаг тухай бүрт нь стрессийг хуримтлуулалгүйгээр тайлж, бие сэтгэлийг амрааж өгдөг бясалгал, гүйлт, бодибилдинг г.м. олон арга байдаг. Эдгээрийн нэгийг танд хүргэж байна. Ерөнхий Дасгалуудыг ажлынхаа …
• 28 January

  Таны нуруугаар өвдсөн үед яах вэ

  

  -Ямар нэг юм хийж байх үедээ нэг байрлалд удаан суух юм уу зогсохгүй байх -Утсаар ярьж байхдаа харилцуураа чих мөрнийхөө хооронд удаан хавчуулж ярихгүй байх. Энэ нь мөрний булчинг цочроож улмаар нуруунд нөлөөлнө. -Машинаар хол замд явж байхдаа үе үе зогсож амарч байх. Машин барьж байхдаа үе үе зогсож амарч байх. Машин барьж яваа үедээ болон дараа нь цочмог хөдөлгөөн …
• 27 January

  Жирэмслэлт ба тамхи, согтууруулах ундаа

  

  Жирэмсэн үедээ та өөрөө тамхи татах эсвэл тамхины утаатай орчинд байх нь хэвлийдээ байгаа ургийг зориудаар хордуулахтай адил юм. Мөн жирэмсний үед архи болон бусад согтууруулах ундааг хэрэглэхгүй байх нь чухал. Ингэснээр та архи, тамхины хор уршгаас хүүхдээ болон өөрийгөө хамгаалах болно. Тамхи Тамхичин эцгүүд өөрийгөө ч бас өрөөлийг ч, хэвлийдээ бойжиж байгаа үрээ хүртэл хордуулж байна шүү дээ. Харин …
• 27 January

  Элэгний С вирус устгах эмийг албан ёсоор бүртгэж авчээ

  

  Элэгний С вирусын эсрэг өндөр үр дүнтэй “Gilead Sciences” компанийн “Sofosbuver” эмийг өнөөдөр Эрүүл мэндийн яамны эмийн бүртгэлд албан ёсоор бүртгэж авсан байна. Сүүлийн үеийн судалгаанаас харахад тус эмийг рибавирин эмтэй хавсарч хэрэглэвэл 80 хувь, Интерферонтой хавсарвал 90-95  хувийн  үр дүнтэй байгаа аж. Тус эмийн гурван сарын курс эмчилгээ 900 доллар бөгөөд зургаан сарын курс нь 1800 долларын үнэтэй юм …
• 27 January

  Нүдний дасгал

  

  Эдгээр дасгалууд нь цусны эргэлтээс гадна нүдний эд эсийн холбоосыг сайжруулдаг байна. Комьпютерийн өмнө удаан хугацаагаар суух, телевиз олон цагаар үзэх, ном уншихдаа ер нь хаана, юу ч хийж байсан нүдний дасгал хийж байх ёстой гэнэ. 1. Нүдний ядаргаа арилгахын тулд нүдээ аниад дээд доод зовхиндоо хэдэн секунд иллэг хийнэ. 2. Зовхио маш түргэн аньж нээн хагас минут хиртэй цавчлаарай. …
• 27 January

  Нойргүйдэл даралт ихсэхэд нөлөөлнө

  

  Цус харвалтад өртөгсдийн 60 хувь нь даралт ихсэх өвчтэй бөгөөд тэдний дээд даралт 140-160, харин доод даралт 90-95 байдаг аж. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу 140-90-тэй хvнийг даралт ихтэй гэж vздэг байна. Энэ тохиолдолд хоёр хvн тутмын нэг нь даралт ихтэй болж байгаа аж. Иймээс өөрийнхөө артерийн даралтыг хянаж байхыг зөвлөж байна. Энэ нь цус харвалт болон бусад зvрх судасны өвчнөөс хамгаалах …
• 27 January

  Ходоод тань өвддөг бол?

  

  Зөгийн баланд биеийн эрхтнүүдийн хоорондын холбоог сэргээх бодис агуулагддаг тул дархлааг сайжруулж, өвчнийг эмчилдэг байна. Зөгийн бал ходоодны “хамгийн сайн найз”. Зөгийн балд марганец, төмөр болон бусад бодис агуулагддаг учир хоол шингээх явцыг сайжруулдаг. Хэрвээ зөгийн балыг бүлээн усанд хийж уувал ходоодны хүчиллэг ихэснэ. Харин хүйтэн усанд хийж уувал хүчиллэг буурдаг жишээтэй. Ходоодны шархлаа, үрэвслийг эмчлэхийн тулд үүнийг өдөрт 3-4 …
• 27 January

  Өглөө гурилан бүтээгдэхүүн их хэрэглэх нь…

  

  Өглөөд их өлссөн үедээ бид гарт таарсанаа ихэвчлэн иддэг шүү дээ. Тэгвэл өглөө идэж болдоггүй хоол хүнс гэж байдаг байна. Учир нь өглөө биедээ таарамжгүй хоол хүнс хэрэглэснээр ходоодны шарх, өвчнөөр өвдөх магадлалтай байдаг байна. Тухайлбал: Хийжүүлсэн хүйтэн ундаа: Өлөн байхдаа янз бүрийн хүйтэн ундаа, жүүс, квас уувал ходоод гэдсэнд зангирал үүсгэж, урвалын тэнцвэрийг алдагдуулж, ходоод гэдэсний өвчин үүсгэнэ. Иймд …