Гоо сайхан

June, 2015

• 14 June

  Өөртөө богино үс зохих эсэхийг яаж мэдэх вэ?

  

  Дэлхийн үсний чиг хандлагыг тодорхойлогч Жон Фриеда саяхан 2.25 инчийн дүрмийг гаргажээ. Олон жилийн турш бүсгүйчүүдийн үс, царайнд хийсэн ажиглалтын үр дүнд Жон хүний эрүүний өнцөгнөөс урт, богино үсний аль нь зохих нь хамаардаг гэдгийг тодорхойлсон байна. Тиймээс 2.25 инчийн дүрэм бол маш амархан хийгээд баталгаатай гэдгийг тэд итгэлтэйгээр зарлажээ. 1. Туршиж үзэхийн тулд эрүүндээ хөндлөнгөөр нь харандаа юм уу, …
• 13 June

  Долоо хоногийн дотор 3-4 см үсээ ургуулах арга

  

  Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Бүсгүй та үсээ хурдан ургуулмаар байгаа бол дараах зөвлөгөөнд анхааралаа хандуулаарай. Хэрэгтэй зүйлс:  Оливийн тос Богино долгионы зуух Тос халаах аяга Юу хийх вэ?  1. Аяганд оливын тосоо хийж бэлднэ. Зөвхөн хуухинд түрхэх учраас 10 гр байхад хангалттай. 2. Аяганд хийсэн оливийн тосоо богино долгионы зууханд хийж бага зэрэг халаана. Хэт халуун биш бүлээн байх ёстой. …
• 12 June

  Язралтыг гэрийн аргаар 6 долоо хоногт арилгах боломжтой

  

  Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог зүйл бол яах аргагүй таргалалт, төрөлтөөс үүссэн язралтын сорви юм. Янз бүрийн үнэтэй тос хэрэглэж гоо сайхныг зорилгүйгээр гэртээ арилгах боломж байдаг гэнэ. Эдгээрийн туршаад үзэж яагаад болохгүй гэж? 1.Сахар Сахарыг байгалийн гуужуулагч болгон ашиглаж болохоос гадна гэрийн аргаар язралтыг арилгахад нөлөө үзүүлдэг. Цайны халбага сахарыг хэдэн дусал нимбэгний шүүс эсвэл алмонд самарын тостой хольж язарсан хэсэгт түрхэнэ. …
• 12 June

  Үрчлээтэй тэмцэх үнэгүй зөвлөгөө

  

  Хөгшрөлттэй тэмцэх түрийвчнээс гадуур аргууд ч бас бий. Эдгээр үнэгүй “эмчилгээ”-нүүд нь чамайг дотроосоо залуужиж, жавхаажихад туслах болно. Үрчлээтэй тэмцэх үнэгүй төлөвлөгөө Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглээд, нарны хурц туяанаас холуур байхыг үрчлээ үүсэхээс сэргийлэх цорын ганц арга хэмээн үздэг байсан цаг саяхан. Гэвч үүнээс ч илүү үр дүнтэй нэг арга байна. Энэ бол илүү ухаалаг амьдрах явдал юм. Судалгаагаар, …
• 11 June

  Сальфеткан маск хэрэглэхийн өмнө мэдэх хэрэгтэй 6 зүйл

  

  Алдартнууд сальфеткан маск тавьсан байгаагаар селфи авах нь сүүлийн үеийн мода болжээ. Энэхүү “залхуу” маск нь Азид үүссэнээс хойш дэлхий дахины эмэгтэйчүүд өргөнөөр хэрэглэж байгаа юм. Чийгшүүлэх, цайруулах, бүр зарим бүдэг үрчлээ арилгах үйлчилгээтэй шингэн агуулсан энэхүү маск нь нимгэн хөвөн даавуун бөгөөд хэрэглэхэд маш хялбар. Тэгвэл та уг сальфеткан масканд мөнгөө үрэхээсээ өмнө арьс судлаач уг маскны талаарх өгсөн тайлбарыг сонирхоно уу. 1. Уламжлалт …
• 10 June

  Зун борлосон ч хурдан цайх арга

  

  Зуны наранд борлохоос хамгийн их айдаг хүмүүсийг бүсгүйчүүл гэж хэлж болох. Мэдээж тэдний хувьд гоо үзэсгэлэн гэдэг хамгийн чухал зүйл шүү дээ. Иймээс бүсгүй та хэтэрхий борлоод түүнийгээ хурдхан шиг л цайруулахыг хүсэж багйаа бол доорх зөвөлгөөг нэг хэрэгжүүлээд үз. Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих. • Гүзээлзгэнийг няцалж …
• 9 June

  Хумсаа хурдан хатаах арга

  

  1) Жижиг аяганд мөстэй ус хийнэ 2) Хумсаа будаад бага зэрэг хатааж байгаад мөстэй усандаа дүрнэ 3) 15-30 секунд байлгаад гаргана мөн хумсаа мөсөндөө хүргэхгүй байхыг хичээгээрэй 4) Хүсвэл дахиж давхарлаж будаад өмнөх үйлдлээ давтаарай
• 8 June

  Та ямар төрлийн арьстайгаа мэдэх үү

  

  Гэртээ хийх гоо сайхны зөвлөгөө Аливаа гоо сайхны жоруудыг хэрэгжүүлж эхлэхээс өмнө хамгийн гол нь та өөрийн арьсаа зөв тодорхойлсон байх хэрэгтэй. Ингэснээр арьсандаа хэрэгтэй байгаа арчилгаа тэжээлийг өгч арьсныхаа гоо сайхан, залуу насыг удаан хадгалж чадах бөгөөд наснаасаа залуу харагдах бас нэгэн нууц болдог. Хүний арьсыг ерөнхийд нь: Тослог Хуурай Холимог Хэвийн Эмзэг гэх төрлүүдэд хувааж үздэг. Арьсаа тодорхойлоход тань …
• 8 June

  Сэвхнээс ангижрах арга

  

  Лимон буюу нимбэг жимс нь бүх төрөлийн толбо сэвхи арилгах шилдэг бүтээгдэхүүн юм. 1) шинэхэн нимбэгийн шүүсийг нь сайтар шахаж аваад сэвхитэй хэсэгтээ 30 минут орчим болгоод хүйтэн усаар угаана. Энэхүү үйлдэлиг өдөрт 2 удаа хийхэд 1 ээс 2 сарын дотор үр дүн нь мэдэгдэхүйц харагдах болно. 2) мөн адил нимбэгээ шахаад гарсан шүүсэн дээр нь бор эсвэл цагаан элсэн …
• 6 June

  Зун борлосон ч хурдан цайх арга

  

  Зуны наранд борлохоос хамгийн их айдаг хүмүүсийг бүсгүйчүүл гэж хэлж болох. Мэдээж тэдний хувьд гоо үзэсгэлэн гэдэг хамгийн чухал зүйл шүү дээ. Иймээс бүсгүй та хэтэрхий борлоод түүнийгээ хурдхан шиг л цайруулахыг хүсэж багйаа бол доорх зөвөлгөөг нэг хэрэгжүүлээд үз. Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих. • Гүзээлзгэнийг няцалж …
• 4 June

  Сэрүүн өрөөнд унтвал турна

  

  Бүсгүйчүүд бидэнд жин хасах хялбар арга гэж бараг л байдаггүй. Тэгвэл дараах зөвлөгөө гарцаагүй хамгийн хялбараар турах аргад тооцогдох биз ээ. Сиднейн “Garvan” хэмээх эрүүл мэндийн судалгааны төвийн эрдэмтэд судалгаа хийгээд сэрүүхэн өрөөнд унтсанаар калорио шатааж, турах боломжтой гэдэг гаргалгаа хийсэн байна. АНУ-д болсон эрүүл мэндийн чуулга уулзалтад танилцуулсан тус судалгаанаас үзвэл төвийн дулаанд холбогдсон ердийн температур нь хүнийг нэг …

May, 2015

• 30 May

  Хуримын даашинзаа хэрхэн сонгох вэ?

  

  ●    Даашинзны эрэлд МААРШ! Даашинзаа хэрхэн сонгож, юунаас эхлэхээ мэдэхгүй сандарч догдолж сууна уу? Тэгвэл эхлээд даашинзны эрэлд гарцгаая. Даашинзаа дэлгүүрээс бэлнээр худалдан авч болно, түрээслэж болно, захиалгаар хийлгэж болно, онлайн дэлгүүрүүдээр ч захиалж авч болно. Гэхдээ үүнийхээ өмнө хуримын хувцасны нэг ч гэсэн дэлгүүрээр ороод, ер нь өөрт тань ямархуу хэв загвартай даашинз гоёмсог харагдах болохыг үзээрэй. Сүүлийн үед …
• 27 May

  Арьс хуурайших 7 шалтгаан

  

   1. Тамхи татах.  Тамхины утаа арьс хуурайшуулж, арьсны өнгө, эд эдийг үхжүүлдэг. Энэ муухай дадлаасаа татгалзаж чадахгүй байвал өдөр тутамдаа А, Е, С аминдэм агуулсан тос түрх. 2. Халуун ус.  Халуун уур арьсны “хамгаалалтыг” устгадаг. Хэрэв ваннд суух дуртай бол усны хэм нь 36-с ихгүй байх ёстой гэдгийг санаж яваарай. Халуун ваннд 10 минутаас ихгүй суухыг хичээгээрэй. 3. Хэт ягаан туяа. …
• 26 May

  Үс уналтыг зогсоох шилдэг аргууд

  

  Өглөө сэрмэгц дэрэн дээр улам бүр их үс унасан байхыг хардаг. Үсээ самнахад бөөн үс унасныг хараад их таагүй мэдрэмж төрдөг. Өдөр бүр хэдэн арван үс унаж байх ёстойг та мэдэх үү. Хамгийн гол нь энэ унаж буй үс өдрөөс өдөрт улам бүр нэмэгдээд буйг анзаарсан бол харин та үсэндээ анхаарал тавих хэрэгтэйн дохио юм. Ингэхдээ юуны түрүүнд ямар шалтгаанаас болж үс унаж …
• 25 May

  Бүсгүй та хүзүүгээ хайрлаарай!

  

  Бүсгүй та хүзүүгээ үрчлээтүүлэхгүйн тулд нүүрнийхээ нэгэн адил тордох хэрэгтэй. Учир нь арьснуудаас үрчлээтсэн хүзүү болон гарын арьс тордлого авахдаа хамгийн муу нь юм. Иймд та унтахынхаа өмнө нүүрэндээ шөнийн тос түрхэх үедээ хүзүүндээ тос түрхэж заншаарай. Тослог ихтэй эсвэл хуурай арьсанд сайн шингээхийн тулд дулаан алчуураар хүзүүгээ ороогоорой. Хүзүүгээ хүүхдийн саван болон зөөлөн сойзоор угааж бай. Угаахдаа сойзоороо зууван …