Зөвлөгөө

October, 2018

• 5 October

  Гэрийн муу энергийг цэвэрлэх аргууд

  

  Гэрээ цэвэрлэсний дараа ч тухгүй, тавгүй мэдрэмж байсаар л байна уу? Их цэвэрлэгээ хийдгийн адилаар гэрийнхээ энергийг цэвэрлээд үзээрэй. Фэнг шүй-д гэрийн энерги нь ажил амьдралын амжилтад нөлөөлдөг төдийгүй сэтгэл зүйд хүчтэй нөлөөлдөг гэж үздэг байна. Тиймээс гэр эерэг энергитэй байх нь аз дагуулж,  эерэг бөгөөд сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг, стресс болон депресст өртөх эрсдэлийг бууруулдаг байна. Дараах нийтлэлээс гэрийн муу энергийг арилгах аргатай танилцаарай. Нэн …
• 5 October

  Хувцсанд наалдсан бохийг хэрхэн арилгах вэ?

  

  Өөрийн болон бусдын болгоомжгүй үйлдлээс болж хувцас болон үсэндээ бохь наах тохиолдол цөөнгүй гардаг. Энэ тохиолдолд гэртээ гар доорх материал ашиглан ямар арга хэмжээ авах ёстойг энэхүү нийтлэлээрээ хүргэж байна. Хувцсанд наалдсан бохь Шууд хувцаснаас хусаад арилдаггүй шүү дээ заавал наалдамхай хэсэг үлддэг. Хэрвээ хувцас эдлэлд наалдсан бохийг анзааралгүй салгалгүйгээр угаавал бохь даавууны ширхэгт орж арилгахад хүнд болдог.  Харин үүнийг бүхэлд …
• 4 October

  Япон бүсгүйчүүдийн гоолиг биеийн 7 нууц

  

  Япон бүсгүйчүүд яагаад гоолиг туранхай байдаг тухай та эргэцүүлж байсан уу? Дорнын хоолны соёл ихээхэн нөлөөтэй. Япон бүсгүйчүүдийн баримталдаг нууцуудаас суралцсанаар та илүүдэл жингээ хаяад зогсохгүй, таны бие эрүүлжинэ. 1. Жижиг хэмжээтэй сав суулга сонго Япончууд хоол идэхдээ жижиг хэмжээтэй сав суулга сонгодог. Ингэснээр хоолоо хэтрүүлэхгүй, бага порцоор идэхэд тань тусална. Жижиг хэмжээтэй аяга таваг сонгосноор таны хоолны зуршил буурч, …
• 4 October

  Арьсанд тэжээл өгч, сэвх болон нөсөө толбо бүдгэрүүлэх маск

  

  Хятад ардын уламжлалт гурван орцтой маск нь нүүрний арьсанд гүн чийгшил, тэжээл өгч, арьсан дээрх элдэв сэвх, нөсөө толбыг бүдгэрүүлэх ач тустай. Орц: 1 цайны халбага зөгийн бал /шингэн байх тусмаа үр дүнтэй/, 1 цайны халбага крахмал, 1 цайны халбага давс. Бэлтгэх арга: Зөгийн бал, крахмалаа цагаан өнгөтэй болтол сайтар хутгана. Дээрээс нь сайтар жижиглэсэн далайн давсаа /хүнсэнд хэрэглэдэг энгийн …
• 4 October

  Сурагчийн цүнх хэдэн кг жинтэй байх ёстой вэ?

  

  Австралийн нуруу нугасны мэргэжлийн багаас гаргадаг сэтгүүлд сургуулийн насны хүүхдийн үүрч яваа цүнхний дундаж нь тэдний нас, биеийн онцлогт тохироогүй болохыг тогтоосон байна. Иймээс судлаачид сургуулийн бага насны хүүхдийн үүрч явах ачааны хүндийн дундаж хэмжээг тогтоож стандарт гаргасан байна. Сургуулийн сурагчдын 79.1 хувь нь тэдний цүнхний ачаа хүнд байдаг, 65.7 хувь нь цүнх хүнд байгаагаас болж ядардаг, 50.0 хувь нь …
• 3 October

  Какао нь арьсыг залуужуулж хорыг гадагшлуулна

  

  1 цайны халбага нунтаг какао 1 цайны халбага тараг 1 цайны халбага зөгийн бал  Гурван орцоо нийлүүлэн сайтар бледэрдэнэ. Нунтаг какао блендэрдэхэд хүндрэлтэй байж магадгүй учир жоохон тэвчээр гаргаарай. Хайлсан шоколад шиг болтол нь бледэрдээрэй. Сайтар цэвэрлэсэн нүүрэндээ маскаа түрхэнэ.15-20 минутын дараа бүлээн усаар угаан. Чийгшүүлэгч тос түрээд л боллоо. Энэхүү маскыг хэрэглэснээр гарах ашиг тус: Какао: Антиоксидантаар баялаг, нарнаас болж …

September, 2018

• 26 September

  Яагаад UNFRIEND гэж?

  

  Сүүлийн үед цахим орчноор залилан хийх, дарамтлах, садар самуунд уруу татах зэрэг гэмт хэргүүд гарч байгаа. Үүнээс үүдэн ЦЕГ-аас цахим гэмт хэргээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ гэсэн асуудлын хүрээнд “Unfriend хөдөлгөөн”-ийг өрнүүлж байна. Монгол улсын хэмжээнд интернет хэрэглэгчийн тоо өдрөөс өдөрт өсөн нэмэгдсээр байгаа юм. 2017 оны байдлаар цахим орчинд 299 гэмт хэрэг бүртгэгдсэн бол 2018 оны эхний хагас жилийн …
• 25 September

  Гэртээ хуурай арьсыг гүн чийгшүүлэх маск хийх жор

  

  1. Авокадо Хуурай арьсанд хамгийн тохиромжтой жимс бол авокада. Тал авокада байхад л таны арьс гэрэлтээл ирнэ. ½ зөөлхөн авакода ¼ аяга зөгийн бал Авокадагаа нухаад зөгийн бал хийн хутгаад цэвэрхэн нүүрэндээ түрхээд 10 минутын дараа хүйтэн усаар угаана. 2. Овьёос Хамгийн хялбар маск 1 цайны халбага овьёос, хивэг 1 цайны халбага тараг 1 цайны халбага зөгийн бал 1 цайны халбага оливийн тос Хийх арга: Бүх орцоо …
• 24 September

  Хэмнэлттэй жолоодлого хэрхэн хийх вэ?

  

  Шатахуунд хэмнэлттэй 10 зөвлөгөө болон анхаарвал зохих хэдэн зөвлөгөөг та бүхэнд хүргэж байна. Бидний тэр болгон анзаараад байдаггүй хирнээ шатахуун хэмнэлтэнд чухал нөлөө үзүүлдэг хэдхэн зөвлөмжийг та дагаж мөрдсөнөөр тодорхой үр дүнд хүрч чадах юм. Бага хаазаар хөдөлгөөнөө эхлүүлэх – Та намуухан бага хаазаар хөдөлгөөнөө эхлэх нь аюулгүй бөгөөд шатахууны хэмнэлтийг бий болгодог. Ойролцоогоор 20км/ц хурдыг 5 секундэд авахаар хөдөлгөөнийг …
• 24 September

  Ядаргаатай эсэхээ яаж мэдэх вэ?

  

  Бие махбодь эрхтэн системийн тодорхой хэсэгт буюу бүхэлд нь эрчим энерги, тамир хүчийн доголдол хямрал ямар нэг хэмжээгээр үүссэн байгааг ядаргаа хэмээн товчлон ойлгож болно. Ядаргаа нь янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг. Тухайлбал: Бие  сульдаж, тамирдах Ажлын бүтээмж сулрах , буурах Унтаад сэрхэд амарсан шинж илрэхгүй, нойр дутуу , бие хүндэрсэн байдалтай босож ирэх Уурламтгай , бухимдуу, мартамхай болж ой санамж …
• 22 September

  Утасны батарейг удаан хэрэглэх зөвлөгөө

  

  ҮРГЭЛЖ УТАСНЫХАА ҮЙЛДЛИЙН СИСТЕМИЙГ ШИНЭЧИЛЖ БАЙХ Хэрэв та iOS системийн утас барьдаг бол аль болох сүүлийн үеийн хувилбаруудыг утсандаа суулгах нь зүйтэй. Учир нь үйлдлийн систем шинэчлэгдэх тусам бага хэмжээний цэнэг ашиглах боломжуудыг дагуулж ирдэг. ХЭТ ХАЛУУН ЭСВЭЛ ХҮЙТЭН ТЕМПЕРАТУРААС ХОЛ БАЙХ Таны утасны батарей 160С-220С ажиллахаар зохион бүтээгдсэн. Ялангуяа 350С-аас илүү халуун орчин нь таны утасны батарейн багтаамжийг багасгадаг …
• 22 September

  Хүйтний улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой зургаан хүнс

  

  Хүйтний улирал эхэлсэн үед биеэс хүйтнийг гадагшлуулах хоол унд хэрэгтэй болдог. Мэргэжилтнүүд үхэр хонины махны шөл, хөөрүүлсэн сүү, аарц, байгалийн цэвэр жимсний халуун шүүснээс гадна биеийг дулаацуулах үйлчилгээтэй хүнсийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. 1.    Цагаан гаа: Шинэхэн цагаан гааны 80.9%-ийг чийг эзлэх бөгөөд уураг 2.3% , тос 0.9% , эслэг 2.4%-ийг эзэлдэг. Эрдэс бодисоос түүнд төмөр, кальци, фосфор элбэг байхаас гадна тиамин, …
• 22 September

  Эмэгтэй хүний энерги хэрхэн сэргэдэг вэ?

  

  Мисс Б.Гүнзаяа өөрийн нүүр номын хуудсаараа дамжуулан эмэгтэйчүүдэд зориулан сонин содон мэдээлэл түгээдэг. Тэрбээр энэ удаад эмэгтэй хүний энерги хэрхэн сэргэдэг талаар ээлжит зөвлөгөөгөө хүргэжээ. 1. Даашинз, юбка өмсч бай. Ингэснээр эмэгтэй хүний төрөлх энерги сэргэдэг. 2. Гар хумсаа тогтмол арчилж, цэвэр байлга. Үзэсгэлэнт гарыг үнсэх сайхан гэж эрчүүд ярьдаг. Сайхан гар сайн энерги төвлөрүүлдэг. 3. Сайн зохиол унш. Ялангуяа …
• 20 September

  Ханиадыг эмгүйгээр эмчлэх аргууд

  

  Хамгийн элбэг тохиолддог ч сайн эмчлэхгүй бол хүний дархлалын системийг сулруулж байдаг ханиадыг гэрийн нөхцөлд хурдан, үр дүнтэй эмчлэх аргуудыг Эрүүл мэндийн яамнаас зөвлөж байна. Зарим эм, бэлдмэлүүд ханиадыг тухайн үед нь дарах  боловч бүрэн эмчилдэггүй бөгөөд дахин тухайн вирусээр халдварлах магадлал өндөр байдаг. Харин эмийн бус байгалийн гаралтай бэлдмэлүүд нь хүний биеийн өвчин эсэргүүцэх чадварыг улам нэмэгдүүлдэг. Сармистай сүүгээр …
• 19 September

  Хүүхэд анх сургууль, цэцэрлэгт явахдаа уйлах нь хэвийн үзэгдэл юм

  

  Эцэг эхчүүд анхлан сургууль цэцэрлэгт орж байгаа хүүхдүүдээ уйлах үед нь маш их санаа зовдог. Ялангуяа 2-3 настай хүүхдүүдийн хувьд уйлах нь нийтлэг байдаг. Энэ нь эцэг эхтэйгээ юмуу асран халамжлагчтайгаа бат бөх харилцаатай буюу ээнэгшин дассан хүүхдүүдийн хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Эсрэгээрээ ээж аавыгаа юмуу багшийг тоохгүй өөрийгөө саатуулж байгаа хүүхдүүдийн хувьд эцэг эх асран халамжлагчдын бат бөх харилцаа …