Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Хүүхдээ ханиад, томуунаас сэргийлэхийн тулд гэрийн нөхцөлд хэрхэн чийрэгжүүлэх талаар зөвлөгөөг хүргэж байна. УСААР ЧИЙРЭГЖҮҮЛЭХ: Хүүхдийг зургаан сар хүртэл өдөр бүр усанд оруулж байх хэрэгтэй. Харин нэг нас хүртэл өнжөөд нэг, түүнээс дээш бол багадаа долоо хоногт хоёр удаа усанд оруулах нь зүйтэй. Халуун дулааны хүчээр цусны эргэлт сайжирч, бодисын солилцоо эрчимждэг. Хүйтэн усны үйлчилгээ нь судасны гимнастик гэсэн үг. …
Зөвлөгөө
May, 2018
-
2 May
Харвардын их сургуулийн оюутнуудад өгдөг 15 зөвлөгөө
Дэлхийд чансаагаараа хамгийн дээгүүрт ордог АНУ-ын Харвардын их сургуулийн оюутнуудад зөвлөдөг дараах ерөнхий 15 зөвлөгөөг хүргэж байна. 1. Хэрэв одоо чи унтвал мөрөөдлөө зүүдлэнэ. Харин унтахын оронд сурвал тэрхүү мөрөөдлөө амьдралд хэрэгжүүлж чадна. 2. Чи хэтэрхий оройтсон гэж бодож байгаа ч үнэн хэрэгтээ эрт байгааг мэдэх болно. 3. Сурахын зовлон ердөө түр зуурынх бол мэдлэггүйн зовлон мөнхийнх байдаг. 4. Сургалт …
-
2 May
Цагаан цуу хэрэглэх 10 давуу тал
Айлын эзэгтэй бүрт угаалга янз бүрийн асуудал тулгардаг. Угаалын нунтаг, зайлагч, өнгөтэй өнгөгүйгээр ялгах энэ тэр гээд юу эс мундах билээ. Бид энэ удаа цагаан цууг байнга хэрэглэх нь таны хөдөлмөрийг хөнгөвчлдөг 10️ зөвлөгөөг хүргэж байна.Та хувцас угаах бүртээ угаалгын машиндаа бага зэрэг цагаан цуу хийгээд туршаад үзээрэй. ️-Хагас аяга цагаан цуу хийвэл таны угааж буй зүйлийн хир буртгийг сайн арилгахаас гадна, …
-
1 May
Сайхан амьдрахын тулд таны заавал хийх ёстой зүйлс
Сайхан амьдралд хүрэхийн тулд бид юу хийх хэрэгтэй вэ? Мэдээж хэрэг сайхан амьдарна гэж амаа хөдөлгөөд амжилт биднийг тосохгүй шүү дээ. Харин ч улам холдох биз. Амьдралаа илүү өөдрөгөөр харж, бүтээлчээр хандваас болохгүй бүтэхгүй зүйл үгүй билээ. Ингээд та бүхэндээ амжилт од нь гийж яваа хүмүүс чухам юу хийдэг тухайн хөнгөхөн хэрнээ үнэн мэдээллийг дуулгая. 1. Мөрөөдлөө бодит болго Амжилт …
-
1 May
Хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд яах ёстой вэ?
Хэрэв та зан ааш сайтай, бусдад сайхан сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг нэгэн бол хаана ч газардахгүй, өөрийгөө аваад явчихна. Харин хүмүүст хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, яавал хүндлэлийг нь хүлээх юм бол? Ингээд та бүхэндээ бяцхан зөвлөгөө хүргэж, эдгээр зүйлсийг анхааралдаа авахыг хүсье. 1. Яриагаа магтаалаар эхэл Мэдээж магтаал сайшаалд дургүй хүн гэж үгүй. Иймд та хэн нэгэнтэй яриа өдөхдөө магтаалын үгээр …
-
1 May
Хүүхдээ багаас нь хөгжим тоглуулж сургах зайлшгүй 10 шалтгаан
Хүүхэд болгон багадаа дуулж, шүлэг уншдаг. Хүүхдийг багаас нь дэмжиж, ямар мэргэжил боловсролтой болох байлаа ч хөгжмийн боловсрол олгох нь зөв хүн болж төлөвшихөд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг гэнэ. Харин солгой хоолойтой байна уу, үгүй юу гэдэг нь ирээдүйн хөгжмийн боловсролд нэг их ач холбогдолтой биш гэнэ. Бас тэр том төгөлдөр хуурыг хаанаа тавих вэ дээ, хэн хүүхдээ хөгжмийн хичээлд …
-
1 May
Америкийн визэнд хэрхэн тэнцэх вэ?
Сүүлийн үед техник технологи, нийгмийн харилцаа, улс төр зэрэг бүхий л зүйлсийн хөгжлийг Америкийн туршлагаар харьцуулан ярьдаг болжээ. Эрх чөлөөний улс аргагүй л энэ үеийн жишиг орон гэлтэй. АНУ-д Монголчуудыг зорчиход виз шаарддаг. Хүмүүс зарим тохиолдолд мэдээлэлгүйн улмаас татгалзсан хариу авдаг. Хэрхэн зөвшөөрсөн хариу авах вэ? Одоо энд өгүүлье: Сандрах ямар ч шаардлага байхгүй. Таниас шалгалт авч байгаа хүн чинь харгис …
-
1 May
Үнэртэй усыг хэрхэн зөв түрхэх вэ?
Охид бүсгүйчүүд төдийгүй залуусыг гоо сайханг тодотгох, бусдад тааламжтай сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусалдаг чухал зүйл бол “сүрчиг” билээ. Тиймдээ ч бид хаа явсан газраа дуртай үнэртэнгээ цүнхлээд явдаг нь нууц биш. Гэвч дуртай үнэртэй усаа түрхээд байхад л үнэр нь төдийлөн мэдрэгдэхгүй, хурдан гараад байдаг бол бидний бэлтгэсэн доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. 1. Сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй Хэрвээ сүрчигнийхээ үнэрийг удаан …
-
1 May
Сургуульд хэзээ ч заадаггүй зүйлс
Бид амьдралд маш олон хэрэгтэй зүйлсийг сургуулиас олж авдаг. Тэгвэл үнэндээ сургуульд заадаггүй хэрнээ хувь хүний суурь хүмүүжил, төлөвшил зэргээс хамааран амьдралдаа амжилт үзүүлсэн хүмүүс цөөнгүй. Тиймдээ ч ажил амьдрал нь тогтуун сайхан яваа хүмүүс амжилтынхаа нууцыг гэр бүлийн хүмүүжил, олж авсан практик туршлагатайгаа холбон тайлбарладаг. Ингээд та бүхэндээ амжилттай, өндөр орлоготой хүмүүсийн чухал чадваруудаас хуваалцаж байна. Сургуульд хэзээ ч …
-
1 May
Хүүхдээ хичээлд нь хэрхэн дуртай болгох вэ?
Зарим хүүхдүүд сургуульд явах эсвэл гэрийн даалгавар хийх дургүй болж хүмүүждэг. Энэ нь тэдний буруу биш бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдээ бага ангид байхаас нь загнаж, гэрийн даалгаврыг нь шийтгэл мэт хийлгүүлснээс болдог байна. Тиймээс та бага насны хүүхдийг багаас нь хичээлд дур сонирхолтой болгохыг хүсвэл доорх зөвлөгөөг уншаарай. 1. Яагаад хичээл хийх ёстойг ойлгуулах Тухайн хичээл бидэнд ямар хэрэгтэйг мэдэхгүй …
-
1 May
АТМ машинаас мөнгө авахдаа анхаарах зүйлс
Өнөө цагт хүн бүхэн л кредит карт эзэмшиж, аюулгүй байдлаа эрхэмлэх болжээ. Гэвч кредит картаа ашиглаж, АТМ (Automated teller machine) буюу бэлэн мөнгөний машинаас мөнгө авах нь дансны хувийн нууцлал алдагдах, бэлэн мөнгөний эрсдэлд оруулах аюултай ажээ. 1. Карт уншигчийг шалгах: Бэлэн мөнгөний машины карт уншигч нь цаад банкиндаа картны бүх мэдээллийг илгээж байдаг. Тиймээс та үүнийг нэг шалгахад гэмгүй. …
-
1 May
Хянах самбар дээр асдаг анхааруулах гэрлийн тайлбар
Хянах самбар дээр ассан гэрлийн өнгөөр анхаарах, яаралтай шалгуулах, хэвийн зэргийг мэдэж болдог. Жишээ нь ногоон гэрлүүд хэвийн үйл ажиллагааг илэрхийлдэг бол шар нь анхааруулах, улаан нь нэн яаралтай шалгуулах хэрэгтэйг сануулдаг. Check Engine Хөдөлгүүрийн электрон удирдлагын системд догол гарсан. Энэ тохиолдолд компьютер оношилгоонд оруулаарай. Anti-Lock Brake System Тоормосны ABS системд гэмтэл гарсан үед асна.Энэ үед компьютер оношилгоонд оруулж, гэмтлийн …
April, 2018
-
28 April
Хоолны дэглэм сахихад гаргадаг 7 том алдаа
Үзэж байж л мэднэ дээ, жин хасна гэдэг тийм ч амар зорилт биш шүү. Хэрэв амархан байсан бол бид цөөн хэдхэн хүн жингээ хасах гэж, дараа нь тэр хассан жингээ хадгалах гэж ихээхэн хүчин чармайлт тавьж байхыг үзэхгүй байхсан. Өдөр бүр зарцуулдагаасаа бага илчлэгтэй хоол иднэ гэдэг амархан санагдаж болох юм, гэвч идэж буй хоолныхоо болон шатааж зарцуулж буй илчлэгийнхээ …
-
28 April
Гэдэснийхээ харвинг яаж багасгах вэ?
Олон хүн биеийнхээ зарим хэсгүүдээр ихээхэн өөхөлж таргалсан байдаг нь хөдөлгөөн бүрт нь бэрхшээл учруулдаг. Та гэдэснийхээ эргэн тойронд хуримтлагдсан, хэзээ ч арилах дургүй зузаан өөхөн бүрээс буюу харвинтай олон сая хүний нэг бол гараа өргөөрэй? Хоолны дэглэм барьж, хичнээн их дасгал хөдөлгөөн хийсэн ч гэдэсний харвин арилахгүй хэвээрээ байдаг нь урам хугалдаг. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг баримтлахын хажуугаар гоолиг …
-
28 April
Таны амралтад: Бөөрөнхий махтай төмстэй шөл хийх жор
ОРЦ: Үхрийн мах – 100гр Өндөг – 1 ширхэг, Төмс – 1 ширхэг, Лууван – 30гр, Яншуй, вандуй – 20гр, Цөцгийн тос, давс, сонгино – 50гр, сүү – 50гр, талх 2 зүсэм Зөвхөн нэг хүний порцний орц учир хүссэнээрээ хийж идэж болно.