Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Ким Кардашианы эгч Клое өөрийн нэг өдрийн хоолны дэглэмийн нууцаа дэлгэжээ. Түүний үргэлж сайхан байдгийн нууц нь идэвхтэй дасгал хөдөлгөөнөөс гадна зөв хооллолт гэнэ. Ингээд уншигч бүсгүйчүүддээ Клое Кардашианы гайхамшигт дэглэмийг танилцуулъя. Өглөө 5:00 цагт босоод нэг том аягаар ус мөн хар кофетой ууна. 6:00 цагт өөрийн биеийг дасгал хийхдээ бэлддэг. 8:00 цагт өглөөний цайгаа уудаг. Үүнд нэг том аяга …
Зөвлөгөө
September, 2017
-
8 September
Урт наслах зургаан нууц
1. Өөрийгөө бодит наснаасаа залуу гэж боддог. Америкийн нэгэн судалгаанд харуулснаар өндөр настнууд өөрийгөө бодит наснаасаа залуу гэж бодож, 70 хүрсэн ахмадууд өөрийгөө 60-аад настай гэж боддог. 2. Баяр хөөртэй байх Австралийн судалгаанд харуулснаар найз олон байх нь хүн урт наслах үндэс гэжээ. Найз нөхөд харилцаж сэтгэл зовоосон асуудлаа хуваалцаж, харилцан зоригжуулж, эрүүл чийрэг амьдралын зуршилтай байхад хяналт тавьдгаас болжээ. …
-
6 September
Шөнө унтаж байх үедээ өөхөө шатааж болох итгэмээргүй жорыг мэдэх үү
Өнөөдөр олон бүсгүйчүүд гоолиг сайхан биетэй болохыг хүсдэг болсон. Мөн бид биед ямар нэгэн гаж нөлөөгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр турахыг илүүд үздэг нь нууц биш. Хүнд жинтэй махлаг бүсгүйчүүдийн хувьд гуя хэвлийн өөх хамгийн том асуудал болдог. Иймээс үүнийг арилгаж болох хялбархан хэрнээ гайхалтай сайхан аргыг зааж өгье. Таны бие унтаж байхдаа өөхөө шатааж болно гэвэл та итгэх үү? Тиймээ бид унтаж гүн нойрондоо автах найман …
-
4 September
Гэрийн нөхцөлд хар батгаа хэрхэн арилгах вэ?
Хар батга гэдэг нь арьсны нүх сүвүүдийг хааж, батга цэвэрлэгдсэний дараа ч гэсэн арьсан дээр үргэлжлэн гарч байдаг жижиг хар цэгүүд юм. Хар батганаас салах оролдлого нь хувь хүнээс ихээхэн тэвчээр шаардана. Гэвч үнэхээр хар батгыг нэгийг ч үлдээлгүй ангижрах боломжтой юу? Хар батга нь цэвэрлэгчид тэсвэртэй, өөрөөр хэлбэл өөр батгыг бодвол арилгахад ихээхэн цаг хугацаа, хөдөлмөр шаардана. Хар батга …
-
4 September
Хүйтэн усанд орох 12 шалтгаан
Анхаарах зүйлс: 1. Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. 2. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус 3. Хүйтэн усанд гурваас дээш минут орох хэрэгтэй. Гэхдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй. 1. Хүйтэн ус арьсыг хуурайшуулдаггүй Халуун ус нь арьсанд байдаг хэрэгцээт тослогийг арилгадаг. Хүйтэн ус нь арьсны чийгшилтийг хадгалж, нүхийг агшаадаг. 2. Хүйтэн ус үсийг өнгөлөг харагдуулна Хүйтэн усаар угаасан …
-
4 September
Үнэртэй усыг хэрхэн түрхэх вэ?
Найзуудаа би ѳнѳѳдѳр үнэртэй усыг хэрхэн түрхэх тухай зѳвлѳгѳѳ ѳгьё. Заримдаа хүмүүс яагаад үнэртнийг арьсан дээрээ эсвэл хувцасан дээрээ түрхдэг вэ? гэж асуудаг. Хамгийн түрүүнд хэлэхэд ихэнхдээ сүрчгийг яг заавал арьсан дээр эсвэл хувцсан дээр түрхэхээр тусгайлан зориулан гаргасан албан ёсны ангилал байдаггүй. Гэхдээ маш цѳѳн тохиолдолд зарим сүрчгийг ѳѳр зориулалтаар түрхэхээр бүтээж болно. Жишээ Chanel – ийн “COCO MADEMOISELLE …
-
4 September
Бүсгүй хүн чигчий хуруундаа хэрхэвч бөгж зүүж болохгүй
Цыгануудыг та бүхэн мэдэж байгаа. Өөрийн гэсэн иргэншил байхгүй, гудамжинд тэнүүчилдэг, царайлаг, мэргэлдэг, циркийн гэх мэт төрөл бүрийн үзүүлбэр үзүүлдэг, нүд хөмсөг болсон зальтай хүмүүс байдаг. Мөн байгалийн өгөгдлөөс хамаарч зөн билгийн мэдрэмж нь өндөр хөгжсөн хүмүүс юм. Бид нар зөн билэгчдэд итгэж, тэдний бичсэн ном товхимол болон бусад зүйлийг нь даган мөрддөг болсоор уджээ. Үүний хамгийн том жишээ бол …
-
4 September
Хайртай хүнтэйгээ маргалдсан ч хэлж болохгүй 10 үг
1. “Салъя дөө…” Болж бүтэхгүй асуудал амьдралд олон гарах боловч хосууд хэн хэн нь уг асуудлыг “болохгүй”-гээс нь “болох” хүртэл нь явах ёстой. Зарим хүмүүс үнэхээр салах санаагүй ч энэ үгийг олон давтсаар нөгөөгөө асар том эргэлзээнд оруулдаг. 2. “Би зүгээр ээ, яагаа ч үгүй” Уурласан бол уурласнаа л хэл. Юунд уурлаж, бухимдаж, гомдож байгаагаа тодорхой болго. Мундаг амьтан болох гэж: Уурлаагүй, Гомдоогүй, Яагаач үгүй гэж худлаа ярих нь хэнд ч …
-
2 September
Аспирины гайхалтай хэрэглээ
Энгийн нэг аспирин өвчин намдааж, халуун бууруулахаас илүү олон талын ач тустай гэдгийг та мэдэх үү? Эмийн сангаас жоргүй авч болох энэ эм нь таны таамаглаа ч үгүй зарим зүйлд үнэхээр ид шидийн гэмээр ач тустай.Ацетилсалицилийн хүчлийн ер бусын 11 хэрэглээг толилуулж байна. 1. Батгатай тэмцэхэд тусална Аспирин нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй учир цочирсон арьсыг тайвшруулж, батгыг богино хугацаанд эмчилнэ. 2-3 ширхэг …
-
2 September
Арьсны нүхийг хурдан хугацаанд агшаах гайхалтай аргууд
Нас ахихын хирээр таны арьс нүхжээд байна уу. Хүний арьсны онцлог, арчилгаанаас нүхжилт үүсдэг хэдий ч тослогийн булчирхай идэвхтэй ажиллаж улмаар нүхжилт үүсгэх гол шалтгаан болдог гэнэ. Мөн нас ахих тусам арьсны уян хатан чанар алддагдаг ба арьсний чийг алдагдаад ирэхээр тосны булчирхайнууд идэвхтэй ажиллан, нүх сүвийг бөглөснөөр тэнцвэрт байдал алдагдаж нүхжилт улам томордог байна. Тиймээс өдөр тутамдаа арьсандаа байнга …
-
2 September
Хушгыг усанд хонуулахад “гайхамшиг” болдог
Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрт зориулж байна. Соёолсон улаанбуудай эрүүл мэндэд ашигтай талаар та сонссон байх гэж найдаж байна. Усанд хонуулсан улаанбуудайн амьдралын хүч 100 дахин ихэсдэг гэнэ. Харин хушгыг усанд хонуулахад ёстой гайхамшиг болдог, тодруулбал 2 долоо хоног усанд соёолуулсан хушганы амьдралын хүч 1000 дахин нэмэгддэг аж. Та 1 кг цэвэрлээгүй хушган дээр хүйтэн ус хийнэь хушга усанд далд …
-
2 September
Тарвасны үрийг битгий хаяарай
Үнэхээр итгэмээгүй санагдаж байж болох ч, тарвасны үрэнд бидний мэдэхгүй олон ид шид нуугдаж байдаг. Тарвас жимсний тухайд 91 хувийг ус эзэлдэг учир хамгийн шүүслэг жимсэнд тооцогддог. Харин үр нь их хэмжээний магни, кали, марганц, төмөр, цайр, фосфор, витамин B, тиамин, фолийн хүчил зэрэг амин дэмүүдийг агуулдаг байна. Тарвасны үр нь бөөрний чулууг зайлуулах, шээсний гарц нэмэгдүүлэх гээд тоймгүй олон ид …
-
1 September
З.Гончигжав: Эхнэр нөхрийн ганцхан удаагийн журам алдсан харилцаа үр хүүхдэд нь ямар хатуу буудаг гээч
Орхон аймгийн Ялгуусан хутагтын хийдийн хамба, тамгатай ширээт лам, ялгуусан хутагт Олон улсын холбооны цол хvртсэн Загдын Гончигжав нь Тvвд, Энэтхэгт суралцаж, тамгатай ширээт лам цолыг авсан, сvнс мэнгэний судлалаар мэргэшсэн хvн юм. Түүнтэй олон жилийн өмнө хүүрнэсэн нэгэн энгийн яриаг хүргэе. –Сүүдэр туссан өндгөө шувуу яагаад голдгийн учир– Гэр бүлийн ариун журам алдагдахыг мод үндэснээсээ ялзарч муудаж байгаатай зүйрлэдэг нь …
August, 2017
-
30 August
Төмөр хатагтай Маргарет Тэтчерийн өндөгний дэглэмээр жингээ хасах арга
Маргарет Тэтчер дэлхийн хамгийн анхны эмэгтэй ерөнхий сайдын үүрэг гүйцэтгэж байсан түүхтэй юм. Тэрээр дэлхий дахинаа “Төмөр хатагтай” хэмээн алдаршсан бөгөөд Их Британийн түүхэн дэх цорын ганц эмэгтэй ерөнхий сайд байсан юм. Ингээд илүүдэл жингээсээ салахыг хүссэн бүсгүйчүүддээ зориулан “Төмөр хатагтай” Маргарет Тэтчерийн дөрвөн долоо хоногийн дотор 10-20 кг турах өндөгний дэглэмийг санал болгож байна. Маргарет Тэтчерийн санал болгож буй энэхүү дэглэм Английн домогт хоолны дэглэм юм. Энэхүү өндөгний …
-
29 August
Өндөгний хальсаар шүд цооролтыг эмчилдэг гэдгийг мэдэх үү
Үр дүн нь гайхалтай! Шүд цооролт бол шүдний өвчлөл дунд хамгийн түгээмэл нь юм. Хүн амын 98% нь энэ өвчнөөр өвчилдөг. Шүд цооролт гэдэг нь шүдний хатуу эдийн эрдэсийн алдагдлын улмаас шүдний хатуу эд зөөлөрч, хөндий үүсэх эмгэгийг хэлдэг. Амны хөндийн эрүүл ахуй, тамхи, стресс, элсэн чихрээр баялаг хоол хүнс их хэрэглэх зэргээс болж шүд цоордог. Таны шүд цоорч байгааг …