Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Одоо үеийн эмэгтэйчүүд эрчүүдэд итгэхээ болих болсон гол шалтгаан нь эрчүүд эр хүн шиг байж чадахгүй байгаатай холбоотой. Хэлсэн үгэндээ үл хүрэх, худал хуурмаг байдал, эмэгтэй хүнийг үл хүндэтгэсэн зэрэг үйл хөдлөл бүрээрээ үүнийгээ нотолж явна. Харин эмэгтэйчүүд жинхэнэ сайн залуу La la land, The Notebook, The Great Gatsby зэрэг кинонуудад эсвэл номд л бичигдсэн байдаг гэж итгэсэн ташаа ойлголтыг …
Зөвлөгөө
September, 2017
-
20 September
Өглөө боссоны дараа гаргадаг түгээмэл алдаа
АНУ-ын “Эрүүл мэнд”сэтгүүлд бичсэнээр өглөө босоод доорх таван зүйлийг хийх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг талаар бичжээ. Өглөөний нарнаас хоцрох АНУ-ын (Northwestern University (Feinberg)) –ийн судалгаагаар өглөөний нар хүний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. Өглөөний наранд биеэ ээдэг хүмүүс, үдийн 12 цагийн сүүлээр наранд биеэ ээдэг хүмүүстэй харьцуулахад биеийн жин, дархлаа илүү байдаг аж. Ус уухгүй байх АНУ-ын (University of Pittsburgh)-гийн анагаах ухааны тавийн судалгаанд …
-
20 September
Д.Даваасүрэн: Цусыг шингэн байлгах нь эрүүл байхын үндэс
Цус цэвэрлэн залуужуулах Япон аппаратны талаар Lasante төвийн техник технологич, хоол зүйч Д.Даваасүрэнгээс тодрууллаа. -Та энэхүү шидтэй гэмээр аппаратаа танилцуулахгүй юу? -Нэг секунтэд 50 удаагийн давтамжтай микро массаж хийнэ. Харин минутанд 14,000 вольтын цахилгаан гүйдлийн ороомогоор бүх эд эсэд жигд хүрч, үйлчилдэг эмчилгээний аппарат юм. Энэхүү аппаратны гол зорилго нь цус цэвэрлэх, өтгөрсөн цусыг шингэрүүлж эргэлтийг сайжруулах явдал юм. Орчин …
-
19 September
PRIUS машин эзэмшигчдэд зориулсан хэрэг болохуйц зөвлөмж
Prius бол Toyota компанийн сүүлийн жилүүдэд бүтээсэн тэрэг учраас орчин үеийн сонирхолтой системүүд бараг бүгд бий. Тоормосны ABS (Anti-Lock Brake System) системтэй. Бас жолоочийн болон зорчигчийн ослын дэртэй. Хамгийн гол нь хэлбэр муутай гэж яригддаг. Гэвч Prius-ийн хэлбэр аеродинамикын байж болох хамгийн зөв хийцтэй учраас бензин зарцуулалтыг багасгадаг байна. Арчилгааны талаар /Яаж арчлах тухай/ Тухайн жолоочийн өөрийн арчилгаанаас шалтгаална. Онцгойлох зүйл …
-
19 September
Төрөлтөөс үүссэн язралтыг хурдан хугацаанд арилгах арга
Арьсны язралт нь олон эмэгтэйчүүдийн санааг зовоосон асуудлын нэг байдаг. Ихэвчлэн таргалалт, жирэмслэлтээс болж арьсны уян хатан шинж чанар алдагдаж язралт үүсдэг.Язралтаас сэргийлэх арга олон байдаг ч үүссэн хойно нь тэр бүр арилгах арга байдаггүй. Харин үүссэн язралтыг хурдан хугацаанд арилгах аргыг танд санал болгож байна. Язралт ихэвчлэн гуя, өгзөг, хэвлийн хэсэгт үүсдэг. Язралтыг орчин үед техник технологийн аргаар арилгах болох ч сөрөг нөлөө ихтэй. Иймээс гэрийн нөхцөлд түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүнээр …
-
19 September
Сармистай сүү уухын ашиг тус
Таны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, урт наслуулах бүхий гайхалтай нууцыг өөртөө шингээсэн эрүүл мэндийн бэлдмэлийг санал болгож байна. Энэхүү бэлдмэл нь 200 жилийн өмнө Энэтхэгээс үүсэлтэй бөгөөд уламжлалт анагаах ухаанд түлхүү ашигладаг. Найрлагад орсон сармис сүүний тусламжтайгаар өөрт хэрэгтэй амин дэмийг авч залуу насаа мөнхөд авч үлдэх болно. Бэлтгэх арга: Нэг аяга сүүг буцалгасны дараа хоёр хумс сармис хийнэ. Тагыг …
-
19 September
Өргөст хэмхийг өдөр бүр хэрэглэснээр амны эвгүй үнэр арилна
Ургуулахад асаргаа сувилгаа хийж, янз бүрийн юм болоод байхгүй, идэхэд ч буцалгаж болгоод байх шаардлагагүй гээд бодохоор ер нь өргөст хэмх их амар ногоо юм. Үүн дээр нэмэх нь эрүүл хүнс, гутал цэвэрлэгч бас шарталтаас сэргийлдэг эм гээд тоочоод байвал зөндөө ач тус бий шүү. Олон эрдэмтдийн баталснаар өргөст хэмх нь арьс үсэнд тэжээл өгч, чийгшүүлэх зөрөг олон төрлийн ач …
-
19 September
Таныг сайхан арьстай байхад саад болдог хүнснүүд
Бүсгүй таны дотор гэдэс ямар байна таны нүүрний арьс ч мөн яг тийм л байна гэсэн үг. Тиймээс гаднах гоо сайхнаа анхаараад байлгүй гэдэс, ходоод болон дотор эрхтнээ ч мөн давхар тордож байх хэрэгтэй. Ингээд охид бүсгүйчүүд ер нь залуусын байнга хэрэглэж байдаг амттангууд нь таны эрүүл мэнд гоо сайханд хэрхэн нөлөөлж, арьсыг тань гундуулж байдаг талаар зөвлөгөө хүргэе! Амттан: Хамгийн …
-
18 September
Арьс цайруулах шалгарсан 10 арга
Зуны турш хөдөө гадаа, салхинд гарч арьсаа D амин дэмээр нөхөөд ирсэн болохоор нэлээд борлосон нь мэдээж. Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч мөн адил борлосон арьсаа хэрхэн цайруулах вэ гэж бодож байгаа байх. Тэгвэл танд хамгийн хурдан арьсаа цайруулах энгийн зөвлөгөөг хvргэе! 1. Тараг бол хамгийн сайн цайруулагч Нүүр болон хүзүүгээ сайтар угааж цэвэрлэсний дараа хоёр амны халбага таргийг …
-
18 September
Тархины үйл ажиллагааг бууруулах 7 дадал зуршил
Төрөл бүрийн хорт зуршил, мэдээллийн хэт ачаалал нь хүний уураг тархины гол дайсан ажээ. Хэрвээ танд дор дурдсан буруу зуршлууд байдаг бол насаа яваад ирэхээр Альцгеймерийн өвчтэй (нас ахихыг дагалдсан оюуны хомсдол) болох магадлал тун өндөр. Унтаж амрахгүй байх ДЭМБ-ын мэдээнээс үзвэл хүний нойрсох цаг сүүлийн 100 жилийн дотор 20% багасчээ. Удаан хугацааны туршид гүйцэд сайн нойр авч чадахгүй байвал …
-
18 September
Хүний биед магни, цайр дутагдвал үс унаж, бухимдуу болдог
Бид өөрсдийн бие организмд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисуудыг хоол хүнсээр хангалттай авч чаддаггүй. Түүнээс гадна ямар хоол хүнсэнд хэрэгцээтэй эрдэс бодисууд байгааг мэдэхгүй тохиолдол ч бий. Цайр, магни гэдэг эрдэс бодис дутагдсан үед гарч болох шинж тэмдгүүд болон ямар хүнсний бүтээгдэхүүнд ихээр агуулагддаг талаар мэдээлэл өгье. Цайр нь дутагдвал хумс хугарах, үс унах, ядрах, бухимдах, шарх удаан эдгэх, сурах идэвх сонирхол …
-
18 September
Таны гоо сайхны бүх асуудлыг шийдэх хялбар аргууд
Эмэгтэй хүн бүр төгс төгөлдөр, гоо үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсдэг билээ. Тэд өчүүхэн зүйлсийг ч гэсэн, төгс болгох гэж хичээдэг байгалиас заяасан зан чанартай. Гэвч бүсгүйчүүд маань гэр орны ажил гээд зав чөлөө муутай байдгаас болж, гоо сайхандаа анхаарч чадахгүй байх нь бий. Харин бид нийт бүсгүйчүүддээ зориулан, гоо сайхны бүх асуудлыг шийдэх хялбар аргуудыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Үсээ гоёмсог болгох Хэрвээ …
-
18 September
Арьсыг 5 өдрийн дотор өргөж, чангалах арга
Япон бүсгүйчүүд цэвэрхэн, толигор арьсаараа гайхагддаг бөгөөд хүн бүрийн анхаарлыг татаж чаддаг. Та ч гэсэн тэдэнтэй ижил чанга хэрнээ гэрэлтсэн толигор арьстай болохыг хүсч байвал, анхаарлаа нааш нь хандуулаарай. Та бүхэндээ ердөө 5 өдрийн дотор арьсыг чангалж, гэрэлтүүлэх Японы уламжлалт аргыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эдгээрийг зааврын дагуу цогцоор нь хэрэгжүүлж байж үр дүнд хүрнэ. Эхний өдөр – Арьсаа цэвэрлэх Та …
-
16 September
Өргөст хэмхийг хүнсэндээ хэрэглэхийн учир
1. Өргөст хэмхний найрлагад хүний өдөр тутам авах ёстой бүх амин дэмүүд багтдаг. С болон В – ийн төрлийн амин дэмүүд, фолийн хүчил, кальци, кали, магни, цайр гэх мэт. 2. Үдээс хойш болохоор л ядраад байна уу? Кофегоо түр орхиод, нэг өргөст хэмх идчих. Өргөст хэмхэнд агуулагдах В витамин болон нүүрс ус сэргэг байхад чинь тусална. 3. Ядарсан үедээ халуун …
-
16 September
Бүсгүй минь чи 24 нас хүрсэн бол дараах 10 зүйлсийг нэн даруй зогсоо
Бүсгүй минь чи одоо жаахан охин биш. Тиймээс өөрийгөө үнэ цэнэтэй, эрхэмсэг нэгэн гэдгийг батлахын тулд дараах 10 зүйлсээс татгалз. 1. Хямдхан хувцас авахаа боль Хүүхэд байхад бас оюутан байхад хямдхан хувцас авч хэд өмсөөд загвар дагаад шинийг аваад байж болдог байж. Харин одоо бол чи ажил мэргэжлийн талбартаа байр сууриа олж яваа хүн болохоор олон хямдхан хувцаснаас хэдэн чанартай …