Зөвлөгөө

September, 2017

• 21 September

  Гэрийн нөхцөлд гарын арьсыг цайруулах арга

  

  Арьс арчилгааны мэргэжилтнүүд дараах маскыг танд санал болгож байна. Урин дулаан цаг ирж бүсгүйчүүд бидний гарын арьс хурдан борлодог шүү дээ. Нөгөөтээгүүр гар бол бүсгүй хүний бас нэгэн чимэг юм. Гарын арьс хуурайших хамгийн том шалтгаан нь гарахдаа  тослохоо мартаж, хүйтний улиралд бээлий өмсөхөө мартдаг. Энэ бол арьс хуурайших хамгийн наад захын шалтгаан. Гэрийн ажил хийхдээ, аяга таваг угаахдаа мөн л …
• 21 September

  Энэ намрын загварын чиг хандлага

  

  Жил бүрийн өдийд бүсгүйчүүд бид нэгэн хүндхэн асуудалтай тулгардаг. Тэр нь одооноос эхлэн дараа жилийн зун хүртэл өмсөх, загварлаг атлаа дулаахан гадуур хувцас хайж олох явдал юм. Монголын зун ердөө гуравхан сар (бодитоор яривал хоёрхон сар) үргэлжилж, жилийн бусад сарууд салхитай бас сэрүүхэн өнгөрдөг тул гадуур хувцас нь бидний хувьд их чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Аз болж энэ намрын улиралд дизайнерууд …
• 21 September

  Ботокс хийлгэсэн мэт толигор чанга арьстай болох арга

  

  Ботокс хийлгэсэн мэт толигор чанга арьстай болох аргыг салонгүйгээр гэрийн нөхцөлд хийх шилдэг арга : Цэвэр зөгийн бал Хүнсний сода Өргөст хэмх Чацарганы цэвэр тос – Нүүрний шингэн савангаа угаах хэмжээгээрээ гартаа аваад 3-5 дусал цэвэр чацарганы тостойгоо хольж найруулаад нүүрээ угаана ( арьсны өрөвсөлд гайхалтай сайн ,эмчилгээний супер үр дүнтэй) – Цэвэр зөгийн балыг цэвэрлэсэн хатаагүй чийгтэй арьсан дээрээ …
• 21 September

  Өтөлсөн хойноо хийгээгүй дээ харамсаж магадгүй 10 зүйл

  

  1. Боломж гарсан дээр нь аялж байгаагүй дээ 2. Муу ханийн хажууд хэт удсандаа, эсвэл хэтэрхий эрт асуудлыг шийдэлгүйгээр салж явсан даа 3. Бусад хүмүүс өөрийн тань талаар юу гэж боддогт хэт анхаарч ач холбогдол өгч байсан даа 4. Би чамд хайртай гэж хэлэхээсээ айдаг байсан даа 5. Хэт их ажилладаг байсан даа 6. Хүүхдүүдээ багад нь хамт их тоглоогүй дээ, …
• 20 September

  Гадаад хэлийг хагас жилийн дотор ингэж сур

  

  Та гадаад хэл сурахдаа их цаг зарцуулж байна уу. Эсвэл яаж сурах аргаа олохгүй байна уу? Тэгвэл Крис Лонсдалийн бичсэн “Хагас жилийн дотор гадаад хэлийг сурах 7 арга” зөвлөмжийг танилцуулъя. Тэрээр хагас жилийн дотор Хятад хэлийг бүрэн эзэмшсэн юм. Та доорх 7 аргыг мөрдөж чадвал хэл сурах явцаа өөрөө удирдаж чаддаг болох ба богинохон хугацаанд гадаад хэлийг бүрэн сурах боломжтой. …
• 20 September

  Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг эр хүний хийдэг энгийн 8 үйлдэл

  

  Одоо үеийн эмэгтэйчүүд эрчүүдэд итгэхээ болих болсон гол шалтгаан нь эрчүүд эр хүн шиг байж чадахгүй байгаатай холбоотой. Хэлсэн үгэндээ үл хүрэх, худал хуурмаг байдал, эмэгтэй хүнийг үл хүндэтгэсэн зэрэг үйл хөдлөл бүрээрээ үүнийгээ нотолж явна. Харин эмэгтэйчүүд жинхэнэ сайн залуу La la land, The Notebook, The Great Gatsby зэрэг кинонуудад эсвэл номд л бичигдсэн байдаг гэж итгэсэн ташаа ойлголтыг …
• 20 September

  Өглөө боссоны дараа гаргадаг түгээмэл алдаа

  

  АНУ-ын “Эрүүл мэнд”сэтгүүлд бичсэнээр өглөө босоод доорх таван зүйлийг хийх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг талаар бичжээ. Өглөөний нарнаас хоцрох АНУ-ын (Northwestern University (Feinberg)) –ийн судалгаагаар өглөөний нар хүний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. Өглөөний наранд биеэ ээдэг хүмүүс, үдийн 12 цагийн сүүлээр наранд биеэ ээдэг хүмүүстэй харьцуулахад биеийн жин, дархлаа илүү байдаг аж. Ус уухгүй байх АНУ-ын (University of Pittsburgh)-гийн анагаах ухааны тавийн судалгаанд …
• 20 September

  Д.Даваасүрэн: Цусыг шингэн байлгах нь эрүүл байхын үндэс

  

  Цус цэвэрлэн залуужуулах Япон аппаратны талаар Lasante төвийн техник технологич, хоол зүйч Д.Даваасүрэнгээс тодрууллаа. -Та энэхүү шидтэй гэмээр аппаратаа танилцуулахгүй юу? -Нэг секунтэд 50 удаагийн давтамжтай микро массаж хийнэ. Харин минутанд 14,000 вольтын цахилгаан гүйдлийн ороомогоор бүх эд эсэд жигд хүрч, үйлчилдэг эмчилгээний аппарат юм. Энэхүү аппаратны гол зорилго нь цус цэвэрлэх, өтгөрсөн цусыг шингэрүүлж эргэлтийг сайжруулах явдал юм. Орчин …
• 19 September

  PRIUS машин эзэмшигчдэд зориулсан хэрэг болохуйц зөвлөмж

  

  Prius бол Toyota компанийн сүүлийн жилүүдэд бүтээсэн тэрэг учраас орчин үеийн сонирхолтой системүүд бараг бүгд бий. Тоормосны ABS (Anti-Lock Brake System) системтэй. Бас жолоочийн  болон зорчигчийн ослын дэртэй. Хамгийн гол нь хэлбэр муутай гэж яригддаг. Гэвч  Prius-ийн хэлбэр аеродинамикын байж болох хамгийн зөв хийцтэй учраас бензин зарцуулалтыг багасгадаг байна. Арчилгааны талаар /Яаж арчлах тухай/ Тухайн жолоочийн өөрийн арчилгаанаас шалтгаална. Онцгойлох зүйл …
• 19 September

  Төрөлтөөс үүссэн язралтыг хурдан хугацаанд арилгах арга

  

  Арьсны язралт нь олон эмэгтэйчүүдийн санааг зовоосон асуудлын нэг байдаг. Ихэвчлэн таргалалт, жирэмслэлтээс болж арьсны уян хатан шинж чанар алдагдаж язралт үүсдэг.Язралтаас сэргийлэх арга олон байдаг ч үүссэн хойно нь тэр бүр арилгах арга байдаггүй. Харин үүссэн язралтыг хурдан хугацаанд арилгах аргыг танд санал болгож байна. Язралт ихэвчлэн гуя, өгзөг, хэвлийн хэсэгт үүсдэг. Язралтыг орчин үед техник технологийн аргаар арилгах болох ч сөрөг нөлөө ихтэй. Иймээс гэрийн нөхцөлд түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүнээр …
• 19 September

  Сармистай сүү уухын ашиг тус

  

  Таны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, урт наслуулах бүхий гайхалтай нууцыг өөртөө шингээсэн эрүүл мэндийн бэлдмэлийг санал болгож байна. Энэхүү бэлдмэл нь 200 жилийн өмнө Энэтхэгээс үүсэлтэй бөгөөд уламжлалт анагаах ухаанд түлхүү ашигладаг. Найрлагад орсон сармис сүүний тусламжтайгаар өөрт хэрэгтэй амин дэмийг авч залуу насаа мөнхөд авч үлдэх болно. Бэлтгэх арга: Нэг аяга сүүг буцалгасны дараа хоёр хумс сармис хийнэ. Тагыг …
• 19 September

  Өргөст хэмхийг өдөр бүр хэрэглэснээр амны эвгүй үнэр арилна

  

  Ургуулахад асаргаа сувилгаа хийж, янз бүрийн юм болоод байхгүй, идэхэд ч буцалгаж болгоод байх шаардлагагүй гээд бодохоор ер нь өргөст хэмх их амар ногоо юм. Үүн дээр нэмэх нь эрүүл хүнс, гутал цэвэрлэгч бас шарталтаас сэргийлдэг эм гээд тоочоод байвал зөндөө ач тус бий шүү. Олон эрдэмтдийн баталснаар өргөст хэмх нь арьс үсэнд тэжээл өгч, чийгшүүлэх зөрөг олон төрлийн ач …
• 19 September

  Таныг сайхан арьстай байхад саад болдог хүнснүүд

  

  Бүсгүй таны дотор гэдэс ямар байна таны нүүрний арьс ч мөн яг тийм л байна гэсэн үг. Тиймээс гаднах гоо сайхнаа анхаараад байлгүй гэдэс, ходоод болон дотор эрхтнээ ч мөн давхар тордож байх хэрэгтэй. Ингээд охид бүсгүйчүүд ер нь залуусын байнга хэрэглэж байдаг амттангууд нь таны эрүүл мэнд гоо сайханд хэрхэн нөлөөлж, арьсыг тань гундуулж байдаг талаар зөвлөгөө хүргэе! Амттан: Хамгийн …
• 18 September

  Арьс цайруулах шалгарсан 10 арга

  

  Зуны турш хөдөө гадаа, салхинд гарч арьсаа D амин дэмээр нөхөөд ирсэн болохоор нэлээд борлосон нь мэдээж. Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч мөн адил борлосон арьсаа хэрхэн цайруулах вэ гэж бодож байгаа байх. Тэгвэл танд хамгийн хурдан арьсаа цайруулах энгийн зөвлөгөөг хvргэе! 1. Тараг бол хамгийн сайн цайруулагч Нүүр болон хүзүүгээ сайтар угааж цэвэрлэсний дараа хоёр амны халбага таргийг …
• 18 September

  Тархины үйл ажиллагааг бууруулах 7 дадал зуршил

  

  Төрөл бүрийн хорт зуршил, мэдээллийн хэт ачаалал нь хүний уураг тархины гол дайсан ажээ. Хэрвээ танд дор дурдсан буруу зуршлууд байдаг бол насаа яваад ирэхээр Альцгеймерийн өвчтэй (нас ахихыг дагалдсан оюуны хомсдол) болох магадлал тун өндөр. Унтаж амрахгүй байх ДЭМБ-ын мэдээнээс үзвэл хүний нойрсох цаг сүүлийн 100 жилийн дотор 20% багасчээ. Удаан хугацааны туршид гүйцэд сайн нойр авч чадахгүй байвал …